El secreto de la felicidad sostenible 5k1zs

Si nosotros estiramos de la cadena de nuestros deseos y nos preguntáramos continuamente por qué deseo esto cuál es la causa de que desee esto si fuéramos haciéndonos esta pregunta una y otra vez llegaríamos siempre a un deseo fundamental detrás de todo lo que deseamos ahí deseo base que es el deseo de la felicidad todo lo que hacemos lo hacemos en última instancia porque esperamos que de cierta manera nos haga felices la felicidad es la finalidad última del ser humano entonces es obviamente muy muy importante que en nuestra vida tengamos con un objetivo principal ser personas felices al fin y al cabo hemos venido al mundo a conseguir es yo te vamos a hablar precisamente de un principio muy importante pero que la mayoría de personas desconoce y que nos ayuda a aumentar nuestros niveles de felicidad de manera consistente esto es tremendamente importante este principio es el principio de la congruencia y para que lo entiendas no que explicar algo y es que en tu inconsciente en esa parte de tu mente a la que normalmente no tienes hay dos ideas sobre ti mismo ya tienes una serie de creencias sobre lo que tú eres en realidad a esto se le llama autoconcepto y luego por otro lado tienes una serie de creencias sobre lo que crees que debería ser ya está otra visión de nosotros mismos que es como una especie de horizonte se le llama yo ideal en tu mente están estas dos misiones de ti mismo la visión de lo que eres y la visión de lo que crees que debería ser y existe una tensión continua entre ambos auto conceptos entre el autoconcepto real y el ideal tu felicidad en gran medida se basa en que o tu concepto real lo que crees que eres se acerque a lo que crees que debería ser si tú estás muy alejado de tu yo ideal por definición vas a ser una persona insatisfecha ni todos los bienes externo nos del mundo pueden influir positivamente en ti porque no estás a gusto con lo que te toca de manera más íntima quienes tú mismo o tú misma entonces un principio muy fundamental para elevar nuestros niveles de felicidad de manera sostenible es que en nuestra vida nos acerquemos continuamente a represa untar a nuestro yo ideal cada vez tenemos que estar más cerca de esa visión de nosotros mismos que nos hace continuamente de horizonte y cómo podemos hacer esto cómo puedo encontrar yo mi yo ideal claro es muy importante si yo quiero acercarme a mi yo ideal que sepa cuáles son las características que tiene ese yo ideal y mira tu yo ideal tu visión más elevada de ti mismo es a la que aspiras continuamente está construida a través de tus valores es decir hay ciertas características ciertos rasgos que los seres humanos en general pero también en particular valoramos muchísimo estos son los valores por ejemplo un valor que la mayoría de personas tiene es el valor de la sinceridad para todos es importante ser sinceros si no somos sinceros no nos solemos gustar si somos sinceros estamos más a gusto con con nosotros mismos o por ejemplo otro valor muy común es el de la valentía cuando vemos una persona hacer un acto de valor este acto lo iramos nos parece algo bueno y todos queremos ser valientes lo vemos como un rasgo deseable para nosotros mismos tuyo ideal es un compendio una relación de tus valores más fundamentales si tu valoras mucho la salud tuyo ideal necesariamente es saludable si tu valoras muchísimo la amistad tu ideal es una persona que cuida muchísimo de sus relaciones y que tiene un entorno social muy compacto muy fructífero en definitiva lo que tú quieres llegar a ser es simplemente una personificación de los valores que más te importa entonces para encontrar tu yo ideal y poderlo poner delante tuyo ir tras él de manera consciente es importante que detectes cuáles son tus valores más fundamentales si caminas cada vez más a representar una mejor forma esos valores que más valoras valga la redundancia cada vez vas a estar más cerca de estar a gusto contigo mismo para tener una buena autoestima tienes que gustarte y para gustarte tienes que sentir que lo que eres se acerca muchísimo a lo que quería hacer que tu yo real está muy cerquita de tu yo ideal obviamente jamás van a coincidir el yo ideal por definición es un horizonte algo que guía nuestra conducta algo que decir seamos alcanza pero la felicidad como te he dicho