"SALUD, DINERO Y AMOR" en Viladecans. Kalki. 23547

Sí simplemente ya hay expresiones humanas emocionales a veces llenamos las cosas de los espacios estéticos de palabras pero a veces es sencillo simplemente con gestos y la vida a veces está configurada de gestos gestos sencillos pero los profundos de profundidad entonces gracias a esa que es la que ha coordinado todo este montaje y gracias a ella estamos aquí bueno lo que nos trae aquí es hablar de yoga verdad y luego hemos puesto un título que es salud dinero y amor a alguien le suena esto a una canción o no a mucha gente pues al final a ver si cantamos valen pero al final ya con todos los contenidos bien asimilados cantaremos la canción salud dinero y amor vale ir preparando las voces bueno pues bien pues ahondar un poco en la idea del yoga el yoga lo único que pretende con nosotros es mejorarnos hacer que nos superemos la superación tiene que ver con el o con los superior en nosotros habita un aspecto inferior inferior no porque sea malo sino porque está limitado a la materia está limitada y hay un aspecto que es superior un aspecto que nos libera entonces el aspecto inferior es el que nos da que hacer en ese aspecto inferior tenemos un cuerpo físico que hay que darle de comer todos los días hay que darle de respirar que más hay que hacerle hay que llevarlo al baño todos los días hay que moverlo porque eso se queda quieto también se anquilosa no entonces nos dicen que es bueno hacer ejercicio hay que descansar sea el cuerpo nos obliga a muchas a muchas obligaciones a muchos quehaceres no entonces tenemos que atenderlo atender al cuerpo físico pues es uno de los objetivos del trabajo del yo y como le atendemos al cuerpo físico pues dándole cariño dándole de comer elementos que le nutran que le construyan elementos que sean bondadosos para el o los que consideremos nosotros que sean bondadosos después hay que darle de respirar la respiración es el alimento número uno que entra en nuestro cuerpo ahora mismo nuestro cuerpo está alimentándose os dais cuenta gracias a que tenemos aquí un aire y nuestros cuerpos están cogiendo ese aire y lo soltamos y lo coge el vecino ahora imaginar que nos quedamos aquí con dos litros de aire quien lo escogería cedería a los demás mira ahí tienes coge esos dos litros no todos iríamos a atrapar los litros de aire entonces constantemente estamos compartiendo un montón de espacios no solamente espacios en cuanto a longitud y profundidad sin espacios vitales estamos dentro del mismo aire dentro del mismo océano aéreo y estamos respirando el yoga pone el acento sobre todo en que hagamos las cosas conscientemente y entonces nos da unas fórmulas sencillas dice vamos a situarnos en una postura y nos da nos dice vamos a sentarnos ahora mismo estamos en una postura nos sentamos ese sentarse lo vamos a hacer consciente dice dónde me apoyo donde apoyo los pies donde ha podido las nalgas entonces llevaba poniendo presencia simplemente en el acto postural en cómo estoy estáis agosto estéis cómodos con gas entonces el yoga simplemente es poner atención conciencia en elementos habituales después en el yoga te dicen tienes que poner atención en el acto respiratorio sí da igual si el cuerpo ya respira solo si si pero cuando ponemos atención en ese acto se modifica completamente el acto ahora empieza a estar yo en ese acto y entonces puedo regular ese aliento puedo regular esa respiración y eso conlleva que se van a producir estados asociados a una respiración lenta cuando la persona respira lentamente va haciendo posible que su mente también se calme baje de vueltas y entonces se sitúa en un estado tranquilo se imagináis simplemente puedo respirar que se produzca esto