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Un episodio para hablar de deporte y LGTBI. En esta ocasión contamos con en primer lugar con Víctor Gutiérrez, jugador de waterpolo, ha sido el primer deportista español de deportes de equipo en declarar públicamente su homosexualidad. Y después nos acompaña María Pérez, atleta especialista en la disciplina de marcha, nunca ha ocultado que es lesbiana y acaba de casarse con su pareja hace apenas un mes. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.

¡Vuelve la marea rosa después del parón del verano! Y vuelve el podcast especial de Sport Life sobre la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana. Yolanda Vázquez Mazariego y Henar Calleja nos cuentan detalles de la carrera del circuito que se celebra este fin de semana en A Coruña y entrevistan a tres mujeres que tienen mucho que ver con este evento y con Galicia: -Vanessa Veiga, ex atleta maratoniana y madre de 4 hijos. -Eugenia Gil, ex atleta y árbitro de fútbol de primera división. -Laura Prat, representante de Oysho, la marca de ropa deportiva para mujer que patrocina la Carrera de la Mujer y que diseña las camisetas de la ‘marea rosa’.

La Dra. Yolanda Vázquez Mazariego, responsable de Salud y Nutrición de Sport Life, habla en esta ocasión de cómo retomar de la mejor manera posible los hábitos de alimentación sana después del verano. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.

Raúl Notario, entrenador y uno más de la casa Sport Life, nos da las claves para que la vuelta a la rutina del entrenamiento tras el paréntesis del verano sea la más adecuada. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.

Cecilia Sesma, psicóloga deportiva de Suelta los Frenos, habla en este episodio de cómo debemos afrontar mentalmente un cambio de rutina (si es que la hemos cambiado) en la “vuelta al cole” tras las vacaciones. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.

Se acaba el verano. Y con la vuelta al cole también volvemos a recuperar las rutinas de entrenamientos, alimentación y buenos hábitos de vida saludable. En el primer episodio de la temporada del podcast de Sport Life hablamos de cómo hacerlo lo mejor posible con 3 expertos: 6:03 - Raúl Notario, entrenador y uno más de la casa Sport Life. 18:15 - La Dra. Yolanda Vázquez Mazariego, responsable de Salud y Nutrición de Sport Life 41:20 - Cecilia Sesma, psicóloga deportiva de Suelta los Frenos. 1:02:55 - Consejos finales. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.

El episodio 51 del podcast de Sport Life está dedicado de manera especial a la cuarta edición de la Pilgrim Race que se ha celebrado hace unos días. Queremos contarla desde dentro. Para ello contamos con la participación de César Sanz, director de la Pilgrim Race y con varios de sus participantes, como los ganadores o representantes de los equipos solidarios. Nos acompañan en este episodio especial: -Jose Miguel Maté y Juan Alberto de Tressis a La Par -Saleta Castro y Eduardo Talavera, ganadores de la prueba -Angela Domínguez, de Pedaladas por el Tourette -Alfredo García y Javier Montalvo, de El Motor de tus pasos -Óscar Sáenz, de Divertia, y Mago More, de Síndrome de West ç -Carlos Tezanos y Juan, de Imparables -Y un último invitado sorpresa Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.

Damian Quintero es el mejor karateka español en la modalidad de kata. Fue plata en los Juegos Olímpicos de Tokio y tiene un extenso currículo de preseas en su haber en todo tipo de competiciones. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.

Lydia Valentín es nuestra reina de la halterofilia, campeona en Londres 2012. Ha participado en otras 3 citas olímpicas, además de obtener multitud de títulos en otros campeonatos. Lydia nos habla de cómo entrena y se mantiene en forma en la actualidad. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.

Carlos Coloma ha participado en 3 Juegos Olímpicos en Mountain Bike, consiguiendo el bronce en Río 2016. En esta entrevista nos cuenta cómo es su día a día, cómo se cuida, qué ejercicio realiza… y nos da consejos para estar en forma. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.

Nuestro episodio número 50 es muy especial… y muy olímpico. Porque contamos con tres deportistas españoles que han triunfado en los Juegos Olímpicos. Pero que nos van a dar consejos y nos van a contar sus rutinas para saber cómo se mantienen en forma, en algunos casos incluso después de dejar la alta competición. Nuestros invitados son: 01:45 - Carlos Coloma, que ha participado en 3 Juegos Olímpicos en Mountain Bike, consiguiendo el bronce en Río 2016. 20:08 - Lydia Valentín, nuestra reina de la halterofilia, campeona en Londres 2012 y que ha participado en otras 3 citas olímpicas, además de obtener multitud de títulos en otros campeonatos. 41:55 -Damian Quintero, el mejor karateka español en la modalidad de kata, plata en los Juegos Olímpicos de Tokio y con un extenso currículo de preseas en su haber en todo tipo de competiciones. Además, cerramos como siempre el episodio con los consejos y trucos de los responsables de la revista Sport Life. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.

Hablamos en esta ocasión de suplementación, entrenamiento y nutrición. Y lo hacemos con una gran experta. Ella es Paula Ellis, graduada en Psicología con doble especialización (Psicología Clínica de Adultos y Psicología de la Salud y el Deporte) por la UAB. Especialista en Nutrición y Suplementación Deportiva, entre otros cargos y experiencias. Un podcast patrocinado por Peptan®, Labolatorios Rousselot Darling, líderes mundiales de péptidos de colágeno. Distribuido en España y Portugal por SOLCHEM NATURE S.L. Para conocer más, os recomendamos entrar en su web www.peptan.com y visitar su Instagram: @peptancollagen Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.

Hablamos de cómo prevenir y cuidar las lesiones usando el colágeno. Para ello contamos con Joan Martínez Guijarro, que es, entre otras cosas, Director Científico y de Control de Calidad en Solchem Nature S.L. y licenciado en Grado en Ciencias Biológicas por la Universidad de Barcelona (UB). Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.

Nuevo episodio del podcast de la revista Sport Life. En esta ocasión hablamos de cómo prevenir y cuidar las lesiones usando el colágeno. Para ello contamos con la participación de: -Joan Martínez Guijarro, que es, entre otras cosas, Director Científico y de Control de Calidad en Solchem Nature S.L. y licenciado en Grado en Ciencias Biológicas por la Universidad de Barcelona (UB). -Paula Ellis, graduada en Psicología con doble especialización (Psicología Clínica de Adultos y Psicología de la Salud y el Deporte) por la UAB. Especialista en Nutrición y Suplementación Deportiva, entre otros cargos y experiencias. Un podcast patrocinado por Peptan®, Labolatorios Rousselot Darling, líderes mundiales de péptidos de colágeno. Distribuido en España y Portugal por SOLCHEM NATURE S.L. Para conocer más, os recomendamos entrar en su web www.peptan.com y visitar su Instagram: @peptancollagen Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.

Domingo Sánchez, es uno de los mayores expertos en entrenamiento, fitness y salud de este país y se dedica a la formación, a difundir sus conocimientos tanto a los profanos como a otros profesionales del deporte como él. Es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física, Máster en Actividad Física y Salud, y fue responsable de la sección de fitness de Sport Life durante 10 años. En este episodio nos habla, entre otras cosas, de las claves para entrenar de forma adecuada, de sus métodos de entrenamiento, qué ejercicio ayuda a perder más grasa o cuál se adapta mejor a cada deporte. Puedes seguir a Domingo Sánchez en su cuenta de Instagram @prowellness donde ofrece montones de consejos, explica ejercicios y te regala sus trucos. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.

Roberto Bosquet es un hombre carismático y polifacético que además de cocinero es bombero, triatleta, padre de dos hijos y autor de varios libros. Su último libro es ‘Chef Bosquet Express’ con las recetas de Roberto para los que no tienen tiempo. Y en este episodio nos descubre sus recetas express más deportivas o fitness. Podéis encontrarle en Instagram en: @chefbosquet Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.

¿Cómo nos alimentamos los deportistas? ¿Los dogmas de la nutrición deportiva son reales o hay muchos mitos que tenemos que desterrar? Hablamos en este episodio del podcast de Sport Life con Julio Basulto, que nos presenta es dietista-nutricionista y trabaja como profesor asociado en el Grado de Nutrición Humana y Dietética de la Facultad de Ciencias de la Salud y el Bienestar de la Univer­sidad de Vic. Es colaborador habitual en Radio Nacional de España y El País. Julio presenta su último libro: "Come Mierda". Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.

¿Y si nuestro estilo de vida mediterráneo fuera el mejor aliado del mundo para la salud, la longevidad y el bienestar? Con este episodio, queremos que os llenéis de salud, que mejoréis vuestra forma y que os sintáis mucho mejor. Lo cierto es que el estilo de vida mediterráneo es una de las mejores formas de conseguir una situación de bienestar. Para ahondar en esta temática contamos con un gran experto, que además es colaborador habitual de Sport Life, el Director del Área de Ciencias de la Salud de la Universidad Alfonso X el Sabio, Raúl Notario. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.

Hablamos con Alberto García Bataller, entrenador del equipo olímpico de Triatlón en Atenas 2004 y Pekín 2008, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y experto en entrenamiento para mujeres. Acaba de publicar el libro 'Mujeres en Forma" en la editorial Plataforma Actual. Además, hablamos con la atleta Adriana Charry, una de las personas a las que Alberto García Bataller ha entrenado. Además lo ha hecho durante sus tres embarazos. 40 años, muy deportista y madre de tres hijos de 9, 7 y 4 años. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero, Fran Chico y Luis Blanco.

En nuestro episodio número 43 hablamos de cómo es posible dejar de fumar con ejercicio y llevando hábitos de vida y alimentación saludables. Y lo hacemos hablando con un doctor y con dos personas ex fumadora y deportistas: - Cata Herrero, compañera de Sportravel, exfumadora y deportista -Dr. Diego Márquez, oncólogo, exfumador y deportista -Ana Arcos, paciente del doctor en tratamiento con cáncer de pulmón, exfumadora y participante del programa Y concluimos con los consejos del equipo de la revista Sport Life. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego, Fran Chico y Luis Blanco.