Ni tu, Ni yo. Las Evas hablan. 1p3p2i

Hasta las vacaciones han cambiado... Cuando eran pequeños, tú organizabas, tu disponías. Ahora que son adolescentes las reglas del juego han cambiado. Si quieres seguir viajando con tus hijos, aunque sean adolescentes y quieres seguir disfrutando, ánimo porque aún puedes, no desesperes y escucha bien los consejos que tenemos para darte.

Hoy en Ni tú ni yo, nos lanzamos con un tema que nos "TOCA" a todas: la sexualidad femenina. Rompemos tabúes, mitos y silencios de la mano de nuestra vecina de La Maleta Roja, que nos trae anécdotas, consejos, juguetes y mucha complicidad. Entre risas, confidencias y descubrimientos, hablamos de deseo, autoconocimiento y libertad. Porque sí, el placer también se entrena… ¡y puede ser muy divertido! Por cierto si alguien quiere montar un reunión, despedida, etc. con Meritxel aquí os deja su teléfono directo: 📲 680 80 98 63

Virgencita que me quede como estoy... ¡Ojo! que ni es tan bueno, ni es tan malo. Todo en su justa medida. Hoy hablamos de ese lugar conocido donde todo parece estar bien… pero donde muchas veces nos sentimos apagadas, bloqueadas o estancadas. Salir de tu zona de confort tiene sus beneficios, aunque no siempre es fácil. Escucha el episodio de hoy y juntas saltaremos fuera.

En este episodio hablamos del agotamiento emocional, físico y mental que muchas mujeres vivimos en silencio. Burnout no es otra cosa que lo que expresamos con "Estar quemado": trabajo, obligaciones, etc. ¿Cómo saber si estás en burnout? ¿Se puede evitar? ¿Qué hacer cuando ya estás dentro? Desde la exigencia profesional hasta la carga invisible del hogar, exploramos las causas, síntomas y caminos para recuperar el equilibrio. Porque estar cansada no es normal cuando se convierte en forma de vida.

En este episodio, hablamos con Elena Ariste, autora del libro Escucha Activa, sobre cómo aprender a escuchar y responder con empatía y eficacia. A través de su experiencia y del modelo de comunicación centrado en la persona, descubrimos por qué escuchar es mucho más que oír, y cómo la falta de escucha puede dañar nuestras relaciones… y también nuestra conexión con nosotras mismas. Una conversación imprescindible para quienes quieren comunicarse desde el respeto, el cuidado y la presencia real. Libro: "Escucha Activa. Aprender a escuchar y responder con eficacia y empatia. Cien diálogos"

En este episodio, nos adentramos en el complejo mundo de las relaciones tóxicas. Hablamos con María José, que nos comparte su experiencia en una relación dañina con su expareja y padre de sus hijos. Juntas veremos cómo identificar los primeros signos, qué mecanismos nos atrapan en vínculos insanos y, sobre todo, cómo se puede salir y sanar. Un episodio íntimo, real y necesario, pensado para abrir los ojos, soltar culpas y recordar que mereces un amor que te haga bien.

"Se te va a pasar el arroz", "Ya va tocando que ampliéis la familia", incluso... "para sentirte verdaderamente completa hay que madre" Seguro que las has escuchado alguna vez. En este episodio abrimos un espacio honesto y sin juicios para hablar de una decisión que aún hoy genera polémica: elegir no ser madre. Junto a Paula Novella hablaremos de las razones personales, la presión social, los estigmas y las preguntas incómodas que muchas mujeres enfrentan. Conversamos sobre lo que significa construir una vida plena sin hijos, rompiendo mitos y celebrando la libertad de decidir sobre nuestro propio camino. Porque ser mujer no equivale a ser madre, y cada elección merece respeto. Porque ser mujer no equivale a ser madre, y cada elección merece respeto.

En este episodio hablamos sobre las personas tóxicas: quiénes son, cómo actúan y por qué es tan difícil alejarse de ellas. Identificamos los comportamientos más comunes, cómo nos afectan y, lo más importante, cómo protegernos sin sentir culpa. Un episodio para poner límites, cuidar nuestra salud mental y empezar a rodearnos de relaciones que sumen, no que resten.

¿Es lo mismo estar solo que sentirse solo? En este episodio vamos a ver los diferentes tipos de soledad, desde la elegida hasta la impuesta, y cómo cada una impacta en nuestra vida. Hablamos del miedo a la soledad, de su lado positivo y de cómo aprender a disfrutar de nuestra propia compañía. Además, compartimos estrategias para gestionar esos momentos en los que la soledad pesa más de la cuenta. Porque, al final, la clave no es evitar la soledad, sino aprender a vivir con ella en armonía Os dejamos el título del libro que nombramos en el episodio. "A solas" de Silvia Congost

¿Alguna vez te has parado a escuchar cómo te hablas a ti misma? Nuestros pensamientos tienen más poder del que imaginamos: pueden impulsarnos o frenarnos, darnos confianza o llenarnos de miedo. En este episodio exploramos cómo nuestra mentalidad influye en nuestra vida, qué impacto tienen las creencias limitantes y cómo podemos entrenar nuestra mente para pensar de forma más positiva y constructiva. Porque sí, eres lo que piensas.

Decir adiós a alguien a quien amamos nunca es fácil, pero cuando la despedida llega tras una larga enfermedad, el proceso se llena de emociones intensas, dudas y aprendizajes. En este episodio, hablamos sobre cómo afrontar el duelo anticipado, el impacto emocional de cuidar a un ser querido hasta el final y la mezcla de dolor y alivio que puede sentirse cuando llega el adiós. Eva María comparte su experiencia personal tras la pérdida de su madre, a la cual dedicamos este episodio ❤️.

En este episodio de "Ni tú ni yo: Las Evas", hablamos sobre las personas vitamina, esas que iluminan nuestra vida, nos inspiran y nos hacen sentir mejor. Vamos a descubrir qué las hace especiales, cómo identificarlas y, lo más importante, cómo podemos convertirnos en una de ellas. Un episodio lleno de energía positiva, claves para rodearnos de buenas influencias y reflexiones sobre el impacto de las relaciones en nuestro bienestar. Porque todos necesitamos más vitamina en nuestra vida

Mamá y papá se han separado y aunque en la mayoría de los casos, por desgracia, esto es el inicio del fin de una familia, existe la posibilidad de que no sea así, se puede mantener. A partir de este momento todo cambia para los de la familia; la forma de relacionarse, la forma de entenderse, los tiempos en los que nos vemos. Pero esos cambios no deben llevar aparejados resentimiento, ira o culpa, porque entonces ningún tipo de relación es posible, y menos en una familia.

Kamikazes, así es como cariñosamente y de forma divertida nuestra compañera de charla de hoy, califica a las personas que deciden emprender hoy en día. ¡Ojo!, que esto lo dice Doris, empresaria y Coach de empresarios, que suponemos que de esto sabe un rato. Y desde luego que sabe. Escúchalo porque hoy, además de aprender, hemos dicho unas cuantas verdades (ya nos conoces 😉) sobre mujeres (y hombres) y emprendimiento.

- Hola ¿Cómo estás? - Uff... Súper estresada. ¿Te suena este diálogo entre adultos? Mira. Hay personas que viven con estrés y otras que viven estresadas. Saber qué es el estrés, qué lo provoca y cómo reconocerlo puede hacer que tu vida sea un poco más consciente e incluso sencilla. Ojo, la tuya y la de los tuyos ¿o crees que los niños no se estresan (o les estresamos)?

Hoy tenemos una entretenida y enriquecedora conversación con Anna Roig Llabata una polifacética artista valenciana: pintora, escultora, ilustradora... pero sobre todo una mujer curiosa y una gran conversadora, como podréis escuchar. Anna forma parte de FeministArt Revolucion, un colectivo de mujeres artistas que se dedica principalmente al grafiti con Acción social directa a través del Arte, que nos ha dejado maravilladas. 39 minutos de conversación que te van a encantar.

En este episodio de "Ni tú ni yo: Las Evas", tenemos una conversación profunda y emotiva con María José, quien a sus 49 años ha superado un cáncer de mama. Nos comparte su testimonio, desde el momento del diagnóstico hasta el proceso de tratamiento y recuperación, con todas las emociones, miedos y aprendizajes que vivió en el camino. Hablamos sobre la importancia de la prevención, el apoyo emocional y la resiliencia en los momentos más duros. Un episodio lleno de valentía, esperanza e inspiración para todas las mujeres que enfrentan, han enfrentado o enfrentarán esta batalla.

Hoy hablamos sobre el impacto del deporte en la vida de las mujeres a partir de los 40 y aprovecharemos para derribar algunos mitos que nos han contado. En esta ocasión no estamos solas, nos acompaña Marta, profesora de educación física y apasionada por empoderar a las jóvenes en el deporte. Juntas vemos como mantenernos activas y en movimiento, en la actividad que más nos inspiere, puede transformar nuestra salud física, mental y emocional.

En este episodio reflexionamos sobre cómo las relaciones significativas pueden ser un salvavidas emocional en momentos difíciles y compartimos consejos para construir y fortalecer estas conexiones. Un episodio lleno de empatía y herramientas prácticas para ayudarte a rodearte de personas que sumen en tu vida. Porque, en los momentos complicados, nadie debería enfrentar todo sola.

La idea de grabar un episodio especial sobre el Duelo Colectivo, surge a raiz de la tragedia sufrida por el pueblo de Valencia tras la Dana. Hemos querido aportar nuestro granito de arena, hablando y profundizando sobre la parte psicológica y emocional que tanta falta está siendo necesaria para apoyar a las personas que lo han perdido todo, dándoles algunos consejos y herramientas. Un fuerte abrazo y mucho ánimo.