Meditación Deconstructiva 1o1t1r

Vamos a hacer la meditación de la expansión de la conciencia usamos la imaginación simplemente no racionalizan s vamos a colocar la atención situar la atención en la zona del pecho y ahí imaginamos una esfera una esfera de luz en el pecho esa esfera de luz vamos a imaginar qué es tu conciencia más esencial lo que eres tú en un nivel más profundo más profundo es esa esfera de luz que está ahí como odiamos tu alma para entendernos imaginamos que esa esfera que está ahí en el pecho bien si esa esfera de luz es tu ser más más profundo vamos a imaginar que cese er esa luz se expande ahora se empieza a hacer grande grande y ocupa todo tu cuerpo ya no es una esfera que está en el centro del pecho sino que es una esfera que rodea que incluye todo tu cuerpo y tu cuerpo está ahí dentro de esa esfera ahora fíjate tú eres la esfera estamos jugando a que tú lo más esencial no es tu cuerpo es la esfera así que lo que siempre hemos pensado que el alma o la mente o lo que sea con lo que te identifiques está dentro del cuerpo siempre hemos dicho bueno si hay algo estará dentro del cuerpo pues ahora no ahora con esta visualización el cuerpo está dentro de ti el cuerpo está dentro de la esfera el cuerpo está dentro de la esfera dentro de ti siente eso tú no estás en el cuerpo el cuerpo está te imaginamos que esa esfera se hace más grande más más hasta que ocupa tu desta sala toda la sala así que imaginas que tu eres una luz que ocupa toda la sala tu consciencia es una esfera y dentro de esa esfera está la sala con todos nosotros dentro así que tú no estás en la sala es la sala que está dentro de ti la sala está en ti está dentro de ti está dentro de la esfera grande