Meditación y conferencia: "Obstáculos con propósito: el regalo del despertar", con Ramón Ribalta 1x2x62

Hola qué tal cómo estáis bienvenidas bienvenidos un día más a estas sesiones semanales en los que compartimos reflexionamos meditamos sobre diferentes temas de espiritualidad de desarrollo personal siempre acompañado por la práctica de la meditación hoy antes de que entráramos en esa experiencia de la meditación quería compartir algunas reflexiones que nos pueden ayudar a entender mejor este proceso de meditar porque cuando nos interesamos por la práctica de algún tipo de meditación hoy en día pues cada vez ha hecho más popular la meditación en diferentes ámbitos con diferentes escuelas y podríamos pensar que bueno cuando uno se atrae por la meditación puede ser por una variedad de motivos de objetivos o de logros que uno quiera lograr hay personas que ya quieren experimentar como más paz hay personas que a lo mejor quieren transformar algún algún hábito alguna adicción las personas pues quieren mejorar algún aspecto de su personalidad desarrollar algunas habilidades o simplemente como pensar de una forma más constructiva más positiva y evidentemente pues todos nos damos cuenta de que la mente tiene como una influencia muy importante toda práctica meditativa es como manejamos mejor esa energía mental de los pensamientos como gestionar como mejorar esos pensamientos que la mente no para de crear y una de las experiencias que quizás muchos que nos aproximamos a la práctica de la meditación una de las cosas que observamos y porque eso nos interesa aprender a meditar es porque quizás nos damos cuenta de que nuestra mente pues no está bajo nuestro control de que los pensamientos a veces vienen de una forma como con gran intensidad son pensamientos no siempre deseados a veces son pensamientos inútiles a veces son pensamientos negativos y pues nos vamos dando cuenta de que nuestra calidad de vida tiene que ver mucho con nuestra forma de pensar hay una expresión que utilizamos mucho en nuestras enseñanzas que así como piensas así es tu vida ya que nuestros pensamientos pues crean también sentimientos emociones en definitiva eso va creando también nuestra experiencia de vida y a veces a veces si nos enfocamos sólo en la idea de querer controlar nuestra mente también he observado a veces que algunas personas que se inician la meditación se fuerzan un poco a esa idea de de parar la mente de no pensar de utilizar un poco como de fuerza incluso yo diría muchas veces eso es como pues la mente genera una resistencia y muchas veces no no coopera con con nosotros yo creo que deberíamos también observar y darnos cuenta que detrás de nuestra mente detrás de nuestros pensamientos podríamos decir que está nuestra perspectiva de vida nuestra perspectiva de vida quiere decir también pues las las gafas que cada uno de nosotros lleva para interpretar la realidad que estamos viviendo y cada uno también pues esa perspectiva podríamos relacionarlo con el tema de la identidad de cómo yo me percibo me entiendo a mí mismo y cada uno de nosotros pues ha ido creando toda una serie de ideas acerca de nuestra identidad pues soy un hombre o soy una mujer de tal edad es de tal cultura tengo tal profesión tal estado civil y la mayoría pues de estas perspectivas que hay detrás de nuestra mente