Meditación y conferencia: "Gestionar el cambio y la incertidumbre" , con Ramón Ribalta 5m701x

Qué tal bienvenidos bienvenidas un día más a estas sesiones semanales en los que reflexionamos profundizamos sobre diferentes temas relacionados con el desarrollo personal la espiritualidad y la meditación animaros a suscribiros a nuestro canal si no lo habéis hecho y también a darle la campanilla si queréis recibir notificaciones otras sesiones que hagamos más adelante el tema que he elegido para hoy es la gestión del cambio la incertidumbre y el caos creo que es un tema relevante para los tiempos que estamos viviendo porque yo creo que la mayoría de nosotros tenemos una sensación de que están sucediendo muchos cambios eso no es tampoco una novedad ya que creo que uno de los principios fundamentales de la vida humana y es que la vida es cambio así inicialmente yo diría que el aceptar esto que la vida es un cambio permanente que lo único que es permanente es el cambio nos puede ayudar a estar como más tranquilos más relajados y disfrutar más de lo único que tenemos en realidad que es el momento presente abrazar el presente en toda su intensidad y disfrutarlo al máximo y el cambio es algo que como decíamos aunque es normal en nuestras vidas quizás una de las características que podemos percibir en el tiempo presente es de que hay cambios a gran nivel a gran escala mundial y ello pues quizás hace generar un poco de incertidumbre acerca del futuro y también otras de las características yo creo de los cambios que están sucediendo en en nuestras vidas y en el mundo en general es quizás la sensación de que todo va muy rápido de que los cambios se suceden a una gran velocidad y están habiendo también unos avances a nivel pues de la tecnología de la ciencia que de una manera nos sitúan casi yo diría en un mundo futuro de ciencia ficción muy interesante también pero que muchas personas se encuentran como algo difícil de adaptarse ya que ante los cambios pues evidentemente hay diferentes niveles de preparación y básicamente las actitudes de las personas ante los cambios pueden ser o de abrazar el cambio y aceptarlo y fluir con el cambio intentamos adaptar a los nuevos tiempos o bien a otra de alguna manera a las personas que no están tan preparadas para el cambio pues quizás su actitud es más bien de resistencia y la resistencia pues muchas veces genera un estado de ansiedad de tensión de estrés incluso de enfado como decía es muy importante trabajar esta aceptación de que los cambios son inevitables y que no se pueden de alguna manera evitar pero sí que podemos también aprender a vivir a convivir con el cambio y para ello creo que una actitud muy importante es también el aprender a entender que todo tiene un principio y un final es como si estuviéramos viviendo en un gran teatro en un gran escenario cada uno de nosotros representando su papel y como sucede en un teatro o en una película pues las cosas tienen un principio un desarrollo un desenlace y un final así pues también nuestra vida se van sucediendo etapas capítulos