Meditación y conferencia: “Claves para crear un estado constante y estable”, con Guillermo Simó 4d272d

Aum Shanti. Os damos la bienvenida a esta meditación de hoy sobre crear un estado estable y constante y vamos a meditar para que eso sea vamos a meditar juntos para que eso sea una realidad.

¿Qué quiere decir un estado estable y constante? Primero de todo clarificar porque uno puede uno podría pensar bueno pero eso es muy monótono ¿no? Un estado estable y constante está siempre igual. No se refiere a que tenga siempre el mismo estado en el sentido de la misma emoción o el mismo sentimiento sino estado estable y constante lo que se refiere es que tienes un nivel alto de bienestar de forma estable, de forma estable y constante.

Eso no quiere decir que experimentes diferentes diferentes estados anímicos de alegría o de foco, de concentración, de reflexión, lo que sea pero tu estado espiritual digamos tiene un nivel bueno, un nivel alto y eso se mantiene estable a lo largo del tiempo. Si somos inestables quiere decir que experimentamos bienestar durante un tiempo pero luego sucede algo y eso nos afecta mucho, perdemos nuestra felicidad, nuestro estado baja, nos sentimos frustrados, tristes o malhumorados, lo que sea.

Entonces eso no es un estado estable. Un estado estable es donde por ejemplo una base de paz siempre está ahí, una base de paz y calma no lo pierdes. Eso es un estado estable. Aunque tengas calma tú puedes tú puedes compartir muchos otros sentimientos y experiencias pero no pierdes esa base interior, ese centro y ese estado de estabilidad como decía. Esa es un poco la idea y estaba pensando bueno cuál es la cuál es la base de la estabilidad.

Si lo miramos por ejemplo a nivel físico, si tenemos por ejemplo una tinaja, una tinaja grande, imaginaos una tinaja grande pero de un material metálico fino, si está completamente vacía se le puede dar un golpecito y eso y eso se cae, está vacía.

Si esa misma tinaja la llenas de agua, por ejemplo, tiene un peso enorme y eso ya le puedes empujar que ni se mueve.

Entonces me parece una analogía interesante esta idea de que cuanto más nos sentimos llenos, cuanto más estamos llenos, más estables somos.

Y cuanto más nos experimentamos como vacíos sentimos que nos falta esto, nos falta lo otro, nos falta algo. A veces ni siquiera sabemos lo que nos falta pero estamos buscando ahí fuera, buscando en los demás, buscando en consumir, en comprar, en tener, a ver si eso me da una satisfacción.

Ese vacío interior es como la base de la fluctuación porque estamos dependientes y necesitados de tantas cosas.

Así que sería el contraste entre un estado lleno, te sientes, el alma se siente que está llena, que tiene como una satisfacción, un bienestar interior frente a ese estado vacío donde donde no experimento armonía ni bienestar en mi interior y estoy buscando, estoy buscando y necesito, necesito muchas cosas, necesito que los demás me den, que los demás me muestren su afecto o aprobación o necesito sensaciones, necesito experiencias que creo, me imagino, que eso me va a llenar cuando en realidad, la realidad es que cuanto más te vuelves dependiente de los demás y de las cosas externas, más te vacías en realidad todavía.

Entonces, ¿qué es lo que nos llena? ¿Cómo nos podemos ir llenando? Porque, claro, está muy bien entender el concepto, vale, si estoy lleno estoy estable y si estoy vacío estoy inestable. Eso se puede entender fácilmente, pero ¿cómo me lleno? Esa es la gran pregunta, ¿no? ¿Cómo voy a llenar ese depósito de energía, del alma?