Meditación y conferencia: “Mente sana, vida feliz”, con Marta Matarín 67213y

Mente sana vida feliz este es el tema para esta sesión de hoy cuántas veces hemos hablado ya del poder del impacto que tienen los pensamientos hay personas que dicen pero yo siempre he pensado así siempre he sido así son pensamientos que me vienen según las circunstancias que pasan a mi alrededor o las cosas que pasan en el mundo pero una vez aprendí que uno mismo es el creador de sus propios pensamientos es muy fácil siempre sentirse bien hechas las culpas fuera o o culpando a lo que pasa afuera por cómo se siente uno pero en la meditación raja yoga lo que aprendemos es justamente el valor que tienen los pensamientos el valor que tiene el tiempo el valor que tienen las palabras que digo el valor que tienen todos todos aquellos aspectos que en el fondo su semilla está en mi interior así que de qué manera puedo hacer que mi mente esté más sano y seguro que has oído hablar de las relaciones tóxicas pero incluso como hay relaciones tóxicas hay pensamientos tóxicos pensamientos que yo misma estoy generando en mi interior y lo que yo pienso crea un impacto a mi alrededor pero lo más cercano a mí es mi cuerpo imagínate el impacto que está teniendo a cada segundo cada célula de tu cuerpo en función de todo aquello que tú piensas es es realmente importante cuando algo es tóxico aunque pongas solo una gotita de eso en un vaso de agua se vuelve el agua tóxica imagínate ahora que estás pensando no sirvo fíjate todos los demás son mejores que yo que puedo hacer todo esto es una información que estás dándote y dándote el estás afianzando más y más hay una palabra que utilizamos a veces en el rayo que es la palabra sam scares san scars sería algo así como como los rasgos de la personalidad entonces cuáles son esos rasgos de la personalidad yo misma nos estoy fortaleciendo océanos que sea y no quiere decir que tener una mente sana no pensar bien significa que no me doy cuenta de las cosas que bueno yo feliz y los demás que me da igual no es eso yo creo que la las personas positivas tendemos a considerar la realidad del mundo en el que vivimos tenemos ojos para ver tenemos un corazón para sentir y si no es que no no nos demos cuenta de todo esto pero sí que aun hiriendo lo que estoy viendo aún y sintiendo lo que estoy sintiendo yo elijo contribuir con mis pensamientos positivos y el mundo ahora mismo necesita contrarrestar allí todo un nivel de de violencia de agresividad una más manifiesta otra más incógnita pero que está en el corazón de los seres humanos ahora imagínate que con tu forma de ser con tu forma de pensar es contrarrestando ese efecto de la violencia así que eso es lo que vamos a hacer hoy cuando uno piensa bien está más contento cuando uno piensa bien está haciendo que su vida se vuelva una vida más feliz yo estoy hablando de nuevo de las circunstancias externas estoy hablando de mi elección cuál es mi elección qué es aquello que yo elijo vivir si quedamos a experimentar en esta habitación hoy como desde el poder desde el efecto de mis pensamientos estoy haciendo que mi vida sea más feliz y no pienses solo en chile alguna vez alguien me ha dicho bueno pero parece como que los que meditéis sólo pensáis en vosotros mismos yo lo veo así pero sí que es cierto que si yo tengo algo lo puedo dar si no lo tengo difíciles de poder transmitir a alguien difícilmente no voy a poder compartir con otras personas así que no sólo pensar bien para mi propio beneficio para el beneficio de mi cuerpo para las operaciones que esté emitiendo mía alrededor sino también pensando justamente pensando en otras personas oye shanti shanti es este saludo de paz este recordatorio de que todos absolutamente