L3C Cap 10 - Las 3 claves para ir más despacio y avanzar más - Sergio de Miguel 222n5y

Buenos días buenas tardes buenas noches equilibrio del mundo bienvenidos y bienvenidas una vez más altos el equilibrio hasta el pocas que quiere inspirar te para que tengas más y mejor equilibrio cualquier cosa que sea el equilibrio para ti y para que tengas la emoción que tengas puedes hacer de este día un gran día para ti y para quienes te rodean porque si puedes hacerlo porque no hacerlo y además hoy es día veintidós de diciembre y te ha tocado la lotería que ya lo sé cómo lo sé vas a tener que esperar hasta el final para averiguarlo bienvenidos bienvenida al capítulo el número diez donde os voy a hablar de cómo ir más despacio para avanzar más deprisa y todo eso en menos de cinco minutos que a que suena bien no es que estos días andamos todos a tope veo la gente muy muy acelerada quien más quien menos tiene que comprar algo un regalo preparar los festivos cerrar el año el trabajo además queremos quedar con unos amigos si es que vamos un poco como locos en este momento de tantas cosas que tenemos en la cabeza que es lo que más necesitas seguro que ir acelerado por la vida no seguro que ir como pollo sin cabeza no lo que más necesitadas probablemente desea tener calma tener seguridad tener un poquito de paciencia y serenidad para planificar de mejor y para hacer en cada momento aquello que de verdad ad te va a traer pues ese equilibrio necesitamos más calma que nunca has oído nunca eso de vístete despacio que tengo prisa si viste me despacio que tengo prisa que me lo decía mi madre con todas la sabiduría ancestral y es que cuando vamos a acelerados tenemos menos calidad ponemos menos foco nos dispersarlos y me te ha pasado más de una vez que repite es un trabajo o que te mandan algo te pones hacerlo corriendo y luego rato resulta que no era tan importante o que te piden que es un problema y al poco cuando ya lo resuelto te dicen ha sido así se había resuelto solo o ya lo había arreglado pues es porque a veces nos metemos demasiado rápido a solucionar necesitamos ir algo más lentos y la frase para esto es ir más despacio para avanzar más deprisa si parece un contrasentido hora y además que te lo estoy contando bastante de pensar en cinco minutos es que quiero que lleves este concepto y esta creencia y que a partir de ahí pienses que si vas más despacio puedes es posible avanzar más deprisa algunas cosas que podemos hacer para ello un poquito más de espacio para tener más foco para tener más claridad mental y tomar mejores decisiones eso es lo que les va a hacer ir más rápido por ejemplo te voy a decir qué te parece si te paras en los semáforos en rojo que sí que es una tontería que hay que haces tú en un semáforo parado hay como si fueras un niño bueno pues mira por lo menos puedes pensar que los niños que te vean van a aprender contigo que separa los semáforos en rojo pero es que pasamos un montón de semáforos en rojo lo largo del día aprovecha los parte cerradito simplemente a esperar a no hacer nada que este es otra recomendaciones que te voy a decir que es oye puedes está sin hacer nada nada cinco minutos aunque sólo sea cinco minutos parece fácil y te reto que lo intentes porque estamos acostumbrados a estar todo el día hace siendo de como que tenemos que aprovechar el tiempo parece que se nos escapa el tiempo entre las manos pues tomate cinco minutos aunque sólo sea un rato para estar sin hacer nada yo te aseguro que se puede que mi hijo adolescente lo practica cada día y me está enseñando también puedes hacer actividades de las que te hacen influir esas que el tiempo se te pasa volando pues a mí por ejemplo me funciona mucho el irme a correr el escuchar algo de música concentrado no haciendo de las cosas quizás leer también no se prueba que es eso que te hace fluir a mi me encanta las sesiones de coaching el hacer este post cash bueno pues de ética tengo un rato a esas actividades que hacen que se te pase el tiempo volando otra cosa importante y muy sencilla aunque difícil es soltar el móvil si por favor suelta el móvil que vamos todos por la calle mirando la pantalla yo el primero no te creas que me libro que yo esto todo te lo cuento para ver si consigo hacer yo porque yo también voy en el metro y lo primero que se me ocurrió mirar el mirar el móvil que quieres saber la obra y mira el móvil ibas a mirar la obra del móvil iphone o whatsapp y vaya y ese whatsapp tienes otro y lo quieres contestar y ves un mensaje de instagram y es que ya te has metido otra vez en la rueda así que suelta el móvil y simplemente observa aunque sea observan los demás como van enganchados con el móvil que te va a hacer muchas