Episodio 60. Biblioterapia: la receta perfecta para el alma a4f4t

Amigos amigas del mundo bienvenidos a la cuarta temporada de llévame contigo y vuela la lectura de un buen libro es un diálogo incesante en el que el libro nos habla y el alma realmente te escucha alguna vez te ha tocado tener en tus manos un libro y pareciera que este te está contando precisamente aquello que necesitas escuchar en otra ocasión probablemente has sentido que el libro está narrando tu propia historia de vida y en otras ocasiones más podemos sentir que los libros realmente vienen a traer un bálsamo de alivio a nuestro corazón y que es ese encuentro íntimo entre tú y el texto que el autor en algún momento decidió escribir en esta cuarta temporada de llévame contigo y vuela vamos a presentar para ti una serie de libros previamente seleccionados pensando en ti en esa parte que tú deseas de alguna manera trans formar en tu vida y convertirte en la mejor versión de ti o tal vez porque hoy día estás viviendo una crisis estás pasando por un duelo y necesitas encontrar un texto que te ofrezca herramientas pa para poder vivir la vida de una mejor manera quiero comentarte que la biblioterapia nació hace ya algunas décadas específicamente en mil novecientos treinta cuando los soldados estadounidenses estaban pasa ando precisamente por una crisis después de la guerra he ahí cuando el gobierno decidió ofrecer a sus soldados libros que les permitieran a ellos mantenerse en un estado de calma y disminuir la ansiedad y la n angustia como esos efectos postraumáticos que quedaron después de la segunda guerra mundial en los últimos años a través de las investigaciones y de los estudios que se han realizado pues se ha encontrado que la biblioterapia es efectiva y que ayuda a las personas a reducir esos estados de ansiedad de angustia incluso hasta de depresión pero también las investigaciones nos muestran que a través de la biblioterapia las perso unas también podemos encontrar herramientas de vida e incluso profesionales para convertirnos en la persona que verdaderamente nosotros deseamos ser en la vida la biblioterapia no es más que la práctica de la lectura de la lectura de un libro en específico que te va a ayudar a alcanzar tus objetivos y metas personales o profesionales pareciera muy fácil decir voy a practicar la biblioterapia pero en si llevar a cabo la biblioterapia es realizar previamente una serie de libros una selección de una serie de libros que te van a ayudar a cumplir esos fines específicos que tú tienes para encontrarte contigo mismo o contigo misma la biblioterapia trae para nosotros también en esa práctica la oportunidad de crear un ambiente de trabajo en donde tú vas a poder realizar la lectura como tú puedes ver para mí por ejemplo este espacio es un ancón muy especial que me ofrece tranquilidad que me brinda serenidad y que estoy segura que no voy a tener ningún tipo de interrupción por eso te invitaría si tú quieres empezar a practicar la biblioterapia y tenerla como una herramienta de vida es fundamental que tu busques un espacio seguro un espacio sagrado en donde te vas a encontrar pon tu libro en donde bases