EP39. NO TE TOMES TAN EN SERIO. Vive como deberías. 3l2v3c

Muy buenas a todos y a todas estábamos en nuevo episodio del podcast soy celada y en esta ocasión vamos a hablar de un tema que personalmente me ha costado mucho llevar a cabo me ha costado mucho ponerlo en práctica estado unos cuatro días en un campo la verdad que ha sido una experiencia inolvidable la verdad que los las emociones que siendo aún unos días pasados del evento son brutales y doy fe que mis compañeros también están igual incluso más y como te he comentado voy a hablar de de no tomarse tan en serio y de el hecho de que por diferentes razones diferentes situaciones de nuestro pasado diferentes contextos cada uno lleva detrás en su mochila una serie de piedras de piedras que tú eliges cuando de las quitas y empiezas a andar más ligero y a poder andar con más firmeza y yo te voy a hablar de una que personalmente me ha perseguido gran parte de mi vida y que puedo decir que en este campo este en estos días junto a mis compañeros podido mirar a a la cara al miedo y he podido afrontar eso que que tanto temor tanta y tanta situación angustiosa me provocaba que era por ejemplo el hecho de hablar delante de la gente pues en este caso me tocaba a hablar delante de sesenta zonas y jeje si no ando un poco estos días acerca de qué es lo que pensaba antes de presentarme antes de hablar en público antes de hablar delante de estas personas lo que había mi mente era una una sensación de angustia total de miedo de te diré que un poco de ansiedad y poco a poco estos días seguidos desgranando el el porque de esa sensación el por qué de esos sentimientos si me considero una persona que puedo hablar tranquilamente con cualquiera y poco a poco llegué a la conclusión de que me estaba tomando demasiado en serio los pensamientos con respecto a el miedo que ella sentía por por ejemplo hablar en público y digo que me tomaba tan en serio porque es una cosa que creo que hacemos demasiado por ejemplo cuando aparecen estos sentimientos de angustia de miedo lo que hacemos es que estamos pensando demasiado y nos creemos ese pensamiento es decir nos tomamos en serio lo que pensamos y no lo ponemos en duda a ver si me puedo explicar el hecho de que yo tenga miedo o que yo haya tenido miedo a esas situaciones y yo no dejaba espacio para poder pensar acerca de el por qué de ese miedo es decir el por porque estoy pensando que hablar delante de los demás me da miedo y cuando pones el foco en hacerte mejores preguntas mágicamente aparecen mejor es respuestas y mágicamente empiezas a ver como el miedo se va desvaneciendo y no es tan poderoso como tu lo habías pensado y como tu lo habías construido es decir yo había construido un muro delante de mí que no era tal que no era tal pero con mis pensamientos y al tomar metan en serio en ese aspecto yo había construido una barrera que me costó lo suyo traspasar la pero entendí que había que traspasar la para poder evolucionar y esto me gustaría aislarlo con el que debemos vivir como deberíamos