Ep 86. Astro Sara, el alter ego para superar el miedo de la astronauta Sara García Alonso e6321

Hola esto es el juego de emprender el podcast sobre emprendimiento para no emprendedores mi nombre es sergio del prado y yo no nací emprendedor sino que la vida me llevó a emprender en este espacio compartiremos recursos e inspiración para que tú también te animes a hacerlo jugamos muy buena has querido querido oyente espero que estés muy bien yo estoy así un poquito regulín lince estoy con la energía baja estoy bastante cansado he tenido una semana intensísima de curro además hace mal tiempo en barcelona estoy medio gripe eso pero bueno aquí estoy una semana más contigo y voy a darlo todo como siempre voy a dar el cien por cien no estoy al cien por cien pero voy a dar el cien por cien del cincuenta por ciento de energía que tengo ahora mismo y eso es dar el cien por cien me levanté cansado pero yo no perdí mis buenos hábitos me fui igualmente al jeep esto ve trabajando un rato ahora grabando este podcast y luego me iré al bar a ver al barsa así que ole por mí y lo primero de todo que te quiero contar que quiero aclarar es que este episodio no es una entrevista sara garcía alonso la primera astronauta mujer española sino que voy a utilizar su historia su personaje público para hablarte de emprendimiento no sé si conoces a sara yo la verdad es que no tenía ni idea de quién era ella y no sé si fue coincidencia o fruto de los algoritmos que nos espían pero de un tiempo a esta parte la veo en muchos sitios la descubrí en una entrevista que le hicieron en la revista del país semanal me encantó y me despertó mucha curiosidad por saber más de ella y luego las en varios poéticas como por ejemplo de wall project o lo que tú digas de alex fidalgo así que si no has oído hablar de ella o no has escuchado estas entrevistas que te comento te invito a escucharlas a ver qué te parecen porque yo creo que estas historias de superación de crecimiento profesional y personal en general siempre nos gustan siempre son atractivas siempre son inspirada doras al menos para muchos de nosotros y es que además en el caso de sarah parece ser parece ser porque claro no conozca sara pero parece ser una persona encantadora humilde en fin buena persona además si estás emprendiendo te gustaría emprender hay muchas cosas de sara de su historia y de su forma de encarar la profesión y la vida en jena neral que te pueden inspirar y motivar su forma de afrontar retos de gestionar miedos su persistencia sus hábitos y por supuesto su mentalidad de crecimiento de muchas de estas cosas ya ha hablado en los ochenta y pico episodios que llevo de este podcast pero hay una cosa hay una herramienta que creo que no ha hablado nunca y es el alter ego o la creación de un alter-ego esta es una estrategia que utiliza sara ella ha creado una versión alternativa de sí misma que la acompaña en momentos de presión en momentos de estrés en momentos de afrontar retos ese personajes astro sara y es que sara la persona es introvertida es una mujer muy reservada y es que además de niña fue diagnosticada con timidez patológica pero su profesión ahora le obliga a tener una exposición pública brutal así que cuando sara se tiene que enfrentar audiencias enormes a dar entrevistas hacer presentaciones utiliza su alter-ego astros hará astros hará no se paraliza ante el miedo deja a un lado el síndrome del impostor de sara y es capaz de afrontar cual er situación con aplomo y este truco mental esa estrategia psicológica es una herramienta muy potente para acceder y conectar con la parte de nosotros que está más preparada para afrontar retos y aquí es donde hago la conexión con el emprendimiento ante nuevos retos ante cosas que no sabemos hacer ante lo incierto ante lo conocido es inevitable sentir miedo esto lo repito siempre mucho desconfía de la gente que no tiene miedo ahí ahí pasa algo raro no hacemos las cosas sin miedo las hacemos a pesar del miedo y crear un alter ego una versión de nosotros más segura de sí misma más valiente más confiada es una forma de superar el bloqueo que nos puede provocar el miedo y a ver que esto es una estrategia muy antigua que como te digo es una estrategia psicológica no se la ha inventado sara lo utiliza mucha gente incluso gente que a lo mejor te sorprende en plan en serio esta persona tiene tanto miedo que se tiene que inventar un personaje pues si por ejemplo beyoncé que para superar su timidez y el pánico a subirse a los escenarios inventó el personaje sally field es su alter ego y a lo mejor ahora te quedas hostia beyoncé con pánico para subirse a los escenarios sí sí mira como beyoncé describa su alter ego saya fierce es el lado divertido más sensual más agresivo más abierto y más glamuroso que surge cuando voy trabajando y cuando estoy en el escenario tengo alguien más que se hace cargo cuando es hora de que yo trabaje y cuando estoy en el escenario este alter ego que he creado me protege a mí y a quién soy realmente otro ejemplo muy conocido es coby bryan que no sé si te suena es un jugador de la nevera