Ep_39: "Cómo gestionar la sensación de soledad" 6x1w1w

Hola soy mónica garcía fundadora del centro del factor humano y coches de liderazgo personal y profesional bienvenido bienvenida al quinto elemento el podcast de liderazgo que parte de la premisa de que hay un puesto de líder en tu vida que te corresponde por derecho de nacimiento y que solo tú decides quién ocupa este podcast es para ti si quieres desarrollar la mentalidad y las habilidades necesarias para este puesto y hacerlo en mi compañía y en compañía de otros líderes en el episodio de hoy voy a compartir contigo qué es lo que puedes hacer o cómo puedes gestionar la sensación de soledad la sensación de separación a veces cuando miramos al mundo y vemos todo aquello que no nos gusta además de lo que no nos gusta de nuestra propia vida puede ser que acabemos con una sensación de soledad la pandemia nos aislamos pero no solo nos aislamos porque nos tuvimos que meter en casa sino también hubo personas o puede ser que es experimentado el estar aislada desconectada del resto el mundo de las personas así que si la desconexión o la soledad esas sensaciones son parte de lo que estás experimentando ahora que sepas que no tienes porqué quedarte ahí vamos a ello la idea que voy a compartir contigo o la forma de gestionar lo que hacer en este en estos momentos es muy sencilla y parte de la premisa de que en la vida y como estamos estamos siempre en relación a qué me refiero con esto dijo este qué nos podemos estar relacionando con personas pero se nos olvida que también estamos en relación con las cosas materiales que tenemos hay personas que tienen una relación muy muy muy tremenda con su coche le ama le hablan le dan nombre tenemos relación con nuestros animales de compañía tenemos relación con nuestros proyectos podemos tener una relación con nuestra casa está por cierto es una casa que te de la que te hablaré un poco más si estás viendo en el video si me estás escuchando no pero si estáis viendo el vídeo verás que ya tengo aquí detrás de mí algo muy diferente te hablaré de esta casa de lucía y la relación que tengo con ella aunque estoy comenzando con ella es una relación que puede ser intencionada y aquí está una de las claves cuando creamos una relación intencionada las relaci en esta ahí la intención lo único que hace es la aviva y nos permite experimentar la sensación de estar conectados todos necesitamos esa sensación de de conexión de estar conectados para recordar que no estamos aislados que no vivimos aislados de nada la vida está en relación quizás has oído hablar de él dar y recibir hago así con la mano aunque fuese un como que fuese no es un infinito el símbolo del infinito das y recibes cuando nos desconectamos es cuando o dejamos de dar y solo recibimos o cuando sólo damos y no recibimos el estar en relación significa o va a necesitar que estés abierta tanto a dar como a recibir y eso empieza en saber que estás en relación estoy en relación con un proyecto con el libro que estoy leyendo con una serie que estés viendo en algunas de estas netflix hbo lo que sea en estas plataformas estamos en relación estamos en relación con nuestra ropa podemos estar en relación estamos en relación también con el espacio no solo el espacio en el que vive sino también la ciudad en la que vives o el pueblo en el que vivas estamos en relación con la política con las instituciones tienes una relación de resistencia estás desconectada qué es lo que pasa en esas relaciones cuando empiezas a vivir las relaciones de una forma intencionada y consciente también vas a poder entonces preguntarte qué es lo que quiero yo dar en esta relacion con que quiero contribuir y esta relación que quiero conseguir qué objetivos tienes que espero de esta relación así el dar y el recibir en piezas activarlo y empiezas a sentir esa sensación de conexión