Día 20 de 21 Reto Mastermind Colectivo 6mx40

20 del reto de 21 días mastermind colectivo. O sea, vamos por los últimos dos días del reto y esto se ha pasado entre rápido y lento, ha sido una experiencia muy muy bonita.

Buenos días a todos, espero que se encuentren súper bien. Vamos a empezar con el primer ejercicio de la guía todos los días, es sonríe por un minuto. Estés haciendo lo que estés haciendo, lo puedes hacer. Sonreír genera serotonina, serotonina es la hormona de la felicidad y la felicidad eleva tu frecuencia vibratoria. Para sonreír tu cuerpo y tu mente tienen que estar concentrados en algo positivo, en algo lindo, en algo bueno que te pasó y cuando recuerdas entonces puedes sonreír y el hecho de que sonrías genera serotonina en tu cerebro y eso eleva tu frecuencia vibratoria.

Y lo que pasa con las cosas que queremos lograr o eso que queremos atraer a nuestra vida es que están en una frecuencia vibratoria diferente a la que te encuentras actualmente. Entonces lo que hay que hacer es alinear esa frecuencia con las cosas que queremos para obtenerlo o materializarlo. El objetivo es encontrar esa vibración donde te sientas bien y al mismo tiempo poder atraer aquello que vibra en esa misma frecuencia para atraerlo a tu vida. Esto lo puedes hacer a través de un simple ejercicio que es sonreír.

Y cuando sonríes todo el tiempo la gente te va preguntando como ¿qué te pasó? o ¿qué está? ¿qué onda? Y es la frecuencia que estás emanando, es la frecuencia que estás compartiendo. Entonces esta herramienta la tienes contigo todo el tiempo. Sonríe lo más que puedas. Puedes hacer este ejercicio muchas veces al día, las más posibles, y se vuelve un hábito positivo. Ejercicio 2 que hacemos todos los días es respiración consciente por 5 minutos. Siéntate con la espalda recta de ser posible. Respira profundo, sostén la respiración y luego exhala.

Puedes exhalar por la nariz o por la boca, como tú te sientas más cómoda, como tú te sientas más cómodo. Respira profundo, sostén la respiración y exhala. Puedes hacerlo por la nariz o por la boca. Sigue respirando a un ritmo que te haga sentir tranquila, que te haga sentir tranquilo. Verdaderamente hazlo. Es un momento donde te puedes dar 5 minutos para tener una pausa y ponerle una intención a tu día y que no sea un día más, sino que sea un día con un propósito o una intención específica. Por ejemplo, sentirte mejor, cambiar algún área de tu vida, generar otra fuente de ingreso, generar relaciones saludables.

Puedes pedir lo que sea. Vamos a dar gracias por nuestro cuerpo. Recuerda que lo que no podemos controlar no lo puedes cambiar, pero puedes cambiar la visión que tienes hacia eso, la perspectiva que tienes hacia eso. No podemos controlar a los demás, sólo podemos controlar lo que sentimos y lo que pensamos nosotros mismos la mayoría del tiempo. Y eso que pensamos y sentimos la mayoría del tiempo es equivalente a lo que vemos enfrente de nosotros todos los días. O sea, lo que estás creyendo es lo que estás creando. Respira profundo, exhala y cuando estés lista, cuando estés listo, abre los ojos. Y eso es una respiración consciente.

El tema de hoy es horas de acción. Cómo vas a aprovechar las horas de tu día y apalancarte del tiempo que ya tienes para que esas acciones expandan la energía y tengas más tiempo para aprovechar que para trabajar físicamente. Esto es sólo la energía que podemos moldear o utilizar a nuestro favor. Vamos a ver en el siguiente paso de la guía, dice mi intención del día. Y ahí hay dos cosas que escribir. ¿Cuál es tu intención del día? Y lo que le pides al universo que se encargue. Digamos que la intención es el qué, y lo que le pides al universo es el cómo. Cosa que a ti no te corresponde es el cómo.

Tú solamente haces tu pedido y tomas la acción que crees que es la adecuada como para seguir en el camino de atraer eso a tu vida. Y el universo se encarga del cómo. O sea, hay que pensar que, por ejemplo, te imaginas todo lo que el universo tuvo que mover en todas las piezas que acomodó para que nosotros podamos estar en este momento mágico presente aquí conectados y conectados.