De Víctima a Creador: Acepta Vivir en Modo On 24464m

Hola a todos, buenas noches, buenas tardes o buenos días. Soy Jaume Avila y bienvenidos al nuevo episodio, episodio 7 ya del podcast. Poco a poco, pasito a pasito, vamos llegando cada vez más cerca de la cima. Vivir en Modón empezó este podcast a principios de año y seguimos avanzando, poco a poco, combinando con todas nuestras actividades. Hoy vamos a explorar el poder que tienes para transformar tu vida pasando por la postura de víctima a la de creador.

Sí, esta postura que todos en algún momento tomamos y que siempre buscamos algún motivo para ponernos en el sitio de víctima, de recibir todos los problemas que te caen, de recibir todo lo que pasa al mundo es por culpa de algo de fuera y que nos afecta a nosotros, pues vamos a eso, a buscar hoy unas cuantas técnicas para pasar de víctima a creador, que es en el fondo lo que somos. ¿Quieres saber cómo salir del papel de espectador y convertirte en el protagonista de tu propia historia? Pues quédate, porque esto se va a poner muy interesante, te voy a dejar varias técnicas para poder conseguirlo. Vamos pues a la mentalidad de víctima.

Todos hemos estado allí en alguna vez, o estamos o estáis en esa mentalidad de víctima donde todo parece sucederte a ti, sin que tengas control alguno y dando todas las culpas, como siempre, al exterior y a los demás de tus desgracias y de tus problemas. ¿Pero qué pasaría si cambiaras esa mentalidad? En mis experiencias en la montaña hubo un momento, un tiempo, en que pensé que cada contratiempo que tenía y cada problema que me sucedía era un motivo para abandonar y que siempre era culpa de la montaña, pero no, era directamente responsabilidad mía lo que me estaba pasando, por falta de planificación, por falta de lo que fuera en ese momento, hasta que me di cuenta de que tenía problemas en lugar de desafíos, que es al final lo que nos vamos encontrando en esta vida, desafíos, desafíos que tenemos que superar, que tenemos que saltar y que tenemos y que nos van a ayudar, de hecho, a crecer y a ser mejores personas, mejores almas, mejores humanos o como quieras llamarle. Vamos pues a pasar un poco más a la acción y vamos con la primera dinámica, que sería identificación de la mentalidad. Mira, toma un cuaderno y un boli y haz un listado de reflexiones donde te sientes una víctima de las circunstancias.

Después cuando las tengas, reflexionas sobre el porqué a mí y reconoce el patrón, reconoce el patrón de víctima. De acuerdo, cuando tengas este, vamos a pasar a adoptar la mentalidad de creador. Cambiar la perspectiva de víctima de creador comienza con una decisión consciente de tomar el control de tus acciones y actitudes. Ejemplo, durante una difícil excursión, cuando enfrenté una tormenta, elegí ver una adversidad como una oportunidad para medir mi resiliencia, mi aguante y a ver hasta dónde podía llegar.

Es verdad que previamente había entrenado situaciones de frío, situaciones de resistencia, de pasar al límite de mi resistencia y cogí este día que había un viento de 100 kilómetros por hora y menos 20 de frío y probé de probarme en un sitio donde conocía mucho la zona y no ponía en riesgo nada más que un poco la sensación de frío.

Y en lugar de tomarme como un mal día esto, lo cogí como un entreno para poder saber hasta dónde yo podía controlar esta situación, hasta dónde podía controlar la sensación de frío, hasta dónde podía controlar a la mente que me haría abandonar en cada momento. Y realmente, cuando consigues entrar en esta resiliencia y poder controlar a tu mente, tus límites y tu zona de confort, como hablábamos en el último episodio, se hace mucho más grande.

Venga, vamos a la dinámica 2. Cambio de perspectiva. Anota esas mismas situaciones de antes y reformulalas.

¿Qué podrías hacer distinto en cada situación que te has sentido como víctima? ¿Y cuál es una caja?