Controla tus Emociones o Abandona tus Metas - La Ducha Fría (44º Episodio) 2059g

La ducha fría el podcast muy buenas a todos como ésta es bienvenidos a la ducha fría hoy veréis que estoy en un entorno distinto me encuentro en dubai por temas de trabajo y justo ahora en una hora aproximadamente tengo que irme a una reunión por eso me pilla es así un poquito más arreglado pero bueno tambien creo que puede un enfoque distinto al vídeo de hoy y en el video de hoy vamos a estar tratando un tema que he estado dando unas cuantas vueltas últimamente y creo que muchas veces no hacemos importantísimo énfasis que deberíamos hacer sobre el porque es uno de los factores determinantes en el progreso de éxito y en los objetivos que vayamos a perseguir en primer lugar y a lograr en último lugar y este factor es que sin control emocional sin poder gestionar correctamente tus emociones va a ser mejor que te olvides de esas metas y de esos objetivos que tienes porque vivimos en un entorno que fomenta muchísimo la reactividad nos incita a percibir nuestro tiempo nuestra atención en nuestras energías como si fuera algo limitado como si no importará donde depositamos esa atención y donde canalizará mos esas energías o por lo menos no hay mensajes main street o constantes que nos recuerden esa importancia de que analizar correctamente estos recursos que tenemos para nosotros progresar o alcanzar nuestras metas sino que todo lo contrario el panorama actual de que seamos inconscientes en cuanto a esas limitaciones que tenemos en cuanto a nuestros recursos para que los depositamos de forma indiferente en todo lo que nos propone no todos estos ocioso estos entretenimientos actuar de forma y lógica muchas veces guiando nos por nuestras emociones nuevo por nuestra parte racional y es uno de ellos su acto de más importantes que debemos primero observaron y analizar en lo que es este entorno moderno en el que vivimos y después en nosotros mismos cómo actuar y cómo evitar esas influencias que nos incitan a ser más reactivos y cómo desarrollar mayor autocontrol como tener más control emocional y por definir yo un poco control emocional como tal podríamos de escribir lujo definirlo como la capacidad consciente que tenemos para reconocer nuestras emociones comprender el origen de esas emociones y poder interceder en la forma de aquellas manifestamos acorde a unos propósitos pensados previamente es decir que no nosotros vamos a experimentar emociones es una de las partes además más maravillosas de esta vida pero si tenemos control emocional podemos decidir cómo gestionar esas emociones y cómo actuar de una forma que nosotros no nos vayamos saber perjudicados o que incluso nos podamos ver beneficiados por esas emociones obviamente las emociones positivas alegría la paz y y todas estas que realmente nos gustan y disfrutamos no requieren un proceso de autocontrol demasiado grande es verdad que en ciertos momentos a lo mejor nos motivamos demasiado y acabamos haciendo alguna tontería pero normalmente donde más tenemos que desarrollar jesse auto control emocional es en todo lo referente a las emociones negativas cuando tenemos miedo cuando tenemos vergüenza cuando sentimos iría ir disculpado cuando sentimos lujuria todas estas emociones negativas que nos incitan a actuar de una forma ella que después terminamos repitiendo los que nos ha pasado todos nos ocurre y no sigue pasando a todos es una parte de nosotros que tenemos que mejorar progresivamente de forma gradual pero también ser conscientes de que sea mejor es muy muy lenta se mejora muy despacio en ese auto control emocional requiere mucho trabajo mucha conciencia pero sin