Con estos 2 trucos controlarás tu adicción a las redes sociales 256w3p

A veces me pregunto qué pensaría una persona del pasado si le enseñáramos un teléfono móvil creo que esta persona al ver el teléfono móvil y todo lo que se puede hacer con él pensaría wong en el futuro tenéis que vivir unas vidas mucho mejores que las que vimos hoy en día en el futuro la sociedad ha debido desarrollarse muchísimo tenéis que ser personas muy mejores y bien eso es lo que una persona del pasado podría pensar al ver un teléfono móvil pero la realidad no es eso sí gracias a un teléfono móvil a este tipo de tecnología tenemos un montón de ventajas nos podemos comunicar a distancia inmediatamente podemos compartir información ya información en cuestión de segundos con un solo click hoy en día puedes acceder prácticamente a cualquier dato que necesites para mejorar tu vida simplemente dándole un buscador buscándole la forma adecuada incluso ahora con las inteligencias artificiales una inteligencia artificial puede solucionar cualquier problema que tengas en tu día a día simplemente formulando la pregunta de la manera adecuada y bien esto a priori podría parecer una ventaja pero realmente no lo es estos avances estas facilidades no se están traduciendo en crear mejores seres humanos sino que más bien todo lo contrario hay una frase que me gusta mucho que dice que lo que facilita debilita y esto sin duda lo que nos está pasando hoy en día la verdad es que lejos de lo que parece esta facilidad esta cantidad desbordante de información y de estímulos que recibimos a través del teléfono móvil están disminuyendo un recurso muy importante del ser humano que es la capacidad de atención la capacidad de enfoque y la motivación hoy en día sientas a cualquier red social te darás cuenta de que la tendencia es crear cada vez contenido más corto y más intenso en cuanto estímulos es decir antes veías un vídeo por ejemplo en youtube y era un video de veinte minutos un tío hablando que te contaba una cosa sin cortes sin ediciones raras sin bromas sin cambios de ritmo cada cinco segundos sin cambiar de plano cada dos por tres y la gente veía prácticamente enteros esos videos hoy en día el tiempo de retención de un medio ha bajado un montón por eso se han creado formatos de video como los riffs por ejemplo o como los videos de tiktok son videos de pocos segundos en los que se convenzan un montón de estímulos entretenidos con letras grandes con cambios de plano con imágenes llamativas con colores para que la atención de la persona se mantenga allí durante quince segundos cuando entras en una plataforma como instagram por ejemplo y te pones a consumir riffs tu atención va continuamente un riel al otro ni siquiera muchas veces somos capaces de acabar un video de cinco segundos que nos está hablando de cómo un gatito venció unos por ejemplo queremos pasar al siguiente y saltamos cosas que realmente es información que para una persona del pasado habría sido increíble yo me imagino o por ejemplo a una persona del pasado viendo un video un tigre de bengala saltando sobre un elefante videos a los que hoy tenemos y flipar y a miriam pero qué qué es esto pero qué clase de magia tengas entre manos y nosotros hemos normalizado esto y no nos hemos dado cuenta del impacto que esta clase de estímulo tiene nuestra vida y es un impacto claramente negativo no nos ayuda absolutamente en nada cuando tú entras a una red social como instagram o como un tiktok dejas de tener el control sobre ti es la red social la que hace que tu deslices de contenido un contenido como si fueras una especie de marioneta una especie de hoja movida por el viento tú no te das cuenta de lo que estás haciendo y cuando te quieres dar cuenta ha pasado una hora y te sientes muy frustrado porque dices por qué por qué he hecho esto por qué estoy haciendo esto por qué pierdo mi tiempo mi energía y mi enfoque de la manera y ese es el peligro o el verdadero problema de el dispositivo que tienes entre las manos de los teléfonos móviles el verdadero problema es que tenemos a este tipo de redes sociales que hacen que nuestra atención deje de ser nuestra que pasa a ser controlada por terceros que no tienen precisamente la intención de que mejores tu vida de que mes es tu salud tu economía tu forma de relacionarte con los demás de que te hagas una mejor persona ese es el gran problema y por culpa de estos contenidos perdemos como te he dicho los recursos más valiosos que tiene una persona su tiempo su atención su enfoque su energía recursos que necesitas para crear cualquier cosa valiosa en tu día a día piénsalo por un momento el medio un teléfono móvil se pasa unas cuatro o cinco horas en el teléfono móvil y no precisamente mirando el bloc de notas o o leyendo cosas interesantes sino que en redes sociales sabes lo que podrías hacer con