Cómo expresar tus sentimientos - con Jorge Carvajal - Parte 1 o2n2r

Cuántas cosas que sentimos y se nos quedan literalmente atrancadas hacen un nudo en la garganta nos dará lo mejor taquicardia de pronto hasta hay digestión cuantas cosas que teníamos para decir se convierten en una diarrea se convierten en un dolor de cabeza a coraasan toda nuestra estructura muscular cuantas cosas que tenemos para firmar nos nos niegan nos negamos a decirlas y enton onces explotan interiormente generan una implosión cuántos sentimientos guardados escondidos muchas veces de amor muchas veces de cariño de autoafirmación porque se nos quedan congeladas esas emociones en qué consiste la alexitimia la incapacidad para expresar para exteriorizar para verbalizar aquello que sentimos sea positivo o sea negativo bueno vamos a tratar de generar un recorrido porque esto es muy común eso te pasa ti me pasa a mí muchas veces nos pasa a todos pero que bueno que fuéramos conscientes de ello para aprender a gestionarlos así que cordialmente invitados todos a que juntos vamos caminando para afrontar este gran desafío de la expresión sana de nuestras emociones y cómo podemos expresar nuestros sentimientos sin temor una cosa bien importante nunca vas a dejar de sentir temor el temor hace parte de ti el temor es una estrategia de supervivencia si huyes del temor magníficas el temor si enfrentas el temor magníficas el temor si aceptas el temor y lo observas paradójicamente el temor sin causa y se vuelve una hemos sión positiva y esa emoción positiva acompañan lo mejor de tus sentimientos porque claro vas a expresar tus sentimientos pero el temor te va enseñar una cosa muy especial y es que hasta la expresión de los sentimientos tiene límites hay un correcto sentí de las proporciones si te desbordas en tus sentimientos tal vez el miedo te va a proteger para que los puedas encausar pero si dejas congelados tus sentimientos el amor te va a proteger del miedo porque lo a derretir piensa el amor genera confianza el amor derrite el temor cuando el temor te paraliza pero el amor en causa el temor en la correcta dirección y cuando eso ocurre vas a experimentar primero el sentido de tus propios límites que es un sentimiento de prudencia que es clave la sabiduría y es por eso so hemos oído la prudencia hace verdaderos sabios y es de sabios ser prudentes y en segundo lugar muy importante afianzar te adentro de ti porque el miedo te ayuda a interiorizar arte y cuando te interiorizas que ocurre pues algo maravilloso que corres el riesgo mayor y extraordinario de encontrarte contigo y cuando te encuentras contigo en el centro de tu poder de tu serenidad de ti de tu genuino amor entonces te afianza es profundamente en la tierra de tu vida entonces tienes confianza y esa confianza a la vez te genera esperanza la esperanza es la fuerza de tu presente y de tu presencia que se proyecta a hacia el futuro no cuando niegas el miedo cuando rechazas el miedo es cuando afrontas al miedo desde ese territorio profundo donde el observador que vive en ti que está en tu corazón pero en ese territorio de tu corazón ese territorio del silencio y de la paz interior or es también el territorio del amor no te preocupes que el amor va a derretir el miedo y en lugar de quedarte congelado vas a fluir en el río de tu vida hacia la realización