Autocontrol 4a661

Fast pescas hola cómo están mi nombre es mónica izaguirre y nos encontramos en un nuevo episodio de las pastillas de la abuela en esta oportunidad con el título autocontrol control y cambio parecen a primera vista como el agua y el aceite no se podrían mezcla en esta ecuación quizá cambio se lleve mejor se mezcle mejor con la palabra flexibilidad es cierto que para cambiar tenemos que estar dispuestos a dejar algo atrás a soltar necesitamos ser flexibles pero nos olvidamos que también necesitamos una gran dósis de control hacer seguimiento a un proyecto es controlarlo ver si no tiene desviaciones y si lo vemos a nivel individual muchas veces vamos a un especialista a un médico para controlar la evolución de algo queremos dejar un estado y pasar a otro deseado eso que es la base del cambio está en buena medida en el autocontrol cuando queremos cambiar algo que no nos gusta y cuesta necesitamos autocontrol y no dejarnos arrastrar por las excusas me refiero a esas excusas típicas para no ir al gimnasio o empezar a meditar diez minutos en tu casa ordenar el armario dejar de quejarte o enojarte rápido sobre todo a la noche saben que el autocontrol es uno de los pocos antídotos que hay para abandonar el hábito de postergar postergas empezar un proyecto la mayoría de lo que encara lo dejas inconcluso posterga llamar o ver a alguien ir al médico salido de vacaciones postergas trabajar menos tener tiempo para vos postergas postergadas tareas muchas veces los que se consideran muy organizados los hacedores de la vida que no postergar nada no lo son tanto porque descarrilan en otros aspectos de su vida tienen por ejemplo muy organizado el trabajo y su salud o vida personal es un desastre o viceversa para aumentar el autocontrol necesitamos entrenar un músculo que es la fuerza de voluntad entender mejor cómo funciona es la clave para reemplazar hábitos que nos gustaría dejar de tener por nuevos y más positivos en la clínica organizacional voy a analizar qué impulsores hay que prestarle atención para que no nos roben más muscular si será importante este tema del autocontrol que es el mejor indicador de éxito académico mucho más que la inteligencia como la entendemos tradicionalmente más determinante en un buen liderazgo que el carisma y es más importante para la felicidad conyugal que la empatía fíjense la cantidad de falsas creencias que cargamos no mejorar nuestra capacidad de autocontrol sería mucho más importante que la inteligencia el carisma y la empatía la mayoría de las personas sienten que les falta fuerza de voluntad en cierto momento te agobia perder el control esta es una de las razones por las cuales no alcanzamos nuestra genuinas metas profesionales o personales dije genuinas y hago hincapié en esta palabra porque el tema de los objetivos es muy relativo y no lleva muchos engaños en tu trabajo tener ciertas metas y capaz que las alcanzadas pero el costo es muy alto mucho estrés ni que hablar del balance familiar te enojas a cada rato relaciones laborales que no sabes manejar terminase el día agotado y eso le pasa a cualquiera empleado empresario o freelance un dato muy importante a tener en cuenta no tenemos canilla libre de fuerza de voluntad no y se consume lo largo del día sin darte cuenta en un chasquido de dedos en qui en resolverlo imprevisto si estás estudiando en encontrar un momento del día para concentrarte los que tienen hijos de pasarte el día como un remisero llevándolos y trayéndolos a todos lados al final del día el voluntad metro está en rojo no te queda resto para autocontrolarse en otras cosas como por ejemplo para comerte esa torta de chocolate que sabes que no necesitas comer y qué te decís me lo merezco sin darte cuenta terminas quejándote de lo cansado o cansada que estás a la noche y se te escapa algún gritito y qué querés mónica sí mis hijos no hacen caso o terminas hundido en el sillón estoy fundido para ir al gimnasio si bastase con los buenos deseos que nos hacemos a fin de año no existirían tantos libros de autoayuda para alcanzar las metas no sé si sos vos de los que llega fin de año hace un balance personal de cómo le fue y luego te propone algunas metas pa el siguiente año quiero decirte buen amigo buena amiga que nueve de cada diez personas no cumplen con las metas que se propusieron a final del año impresionante cuando aparece este dato psicólogos consultados decían que