#96 - Cómo dejar de fumar (definitivamente) 376x71

Qué tal cómo estás bienvenido al podcast de un guerrero con corazón el mayor pocas de desarrollo personal y liderazgo masculino en habla hispana bienvenido a este nuevo episodio en el que vamos a ir al grano vamos a hablar acerca de cómo puedes tú dejar de fumar y digo que vamos al grano porque este episodio es tan tan tan específico que mi objetivo es aportar la mayor luz aquella persona que ha decidido dejar de fumar o aquella persona que es simplemente tiene curiosidad sobre como yo lo hice en su día y como ya he ayudado a cuatro personas dentro de lo que es la tribu del modo guerrero a dejar de fumar para ello te voy a contar un caso específico de uno de nuestros guerreros que en los últimos juegos del guerrero pues hizo un comentario que voy a compartir contigo abro un paréntesis los juegos del guerrero que es el mayor evento de liderazgo desarrollo personal del mundo en internet en habla hispana es un evento que llevamos veinte ediciones que realizamos todos los meses sin fallo el primer domingo de cada mes vía online es un evento de whatsapp pues en uno de ellos concretamente en este último en la edición veinte punto cero uno de los guerreros compartió algo que consideraba una victoria y es que después de no sé cuántos años exactamente pero más de veinte años fumando había conseguido dejar de fumar durante una semana y cuando llegó a la reunión de apertura en la que pusimos en común las victorias que habíamos conseguido hasta el momento el comentó que había recaído y lo dijo con mucha tristeza con un sentimiento de culpa brutal y lo hizo pues en toda la apertura en un momento de total vulnerabilidad entonces he querido he querido compartir contigo este ejemplo en el que bueno para que tú te puedas sentir reflejado con este guerrero y que bueno tengas las pautas que yo mismo le di y que recomendaría a cualquier persona que está en su punto vale sobre todo porque una otra herrera me pregunto oye mario porque le has dicho eso y me lo pregunto antes de irse hoy en la en la reunión dijiste esto a esta persona sobre cuando dijo lo de que había dejado de fumar o sea que había recaído después de una semana sin fumar y no entiendo por qué le dijiste eso te cuento vale normalmente una persona que es fumadora durante mucho tiempo que bueno no se ha planteado en ningún momento dejar de fumar o que dice que le aporta algún tipo de beneficio que le ayuda a nivel social o que le ayuda a estar más tranquilo más en paz o lo que sea normalmente es una persona que está en el nivel de aprendizaje número cero vale es decir las etapas de aprendizaje son cuatro así de acuerdo a un modelo que explica el proceso de aprendizaje son cuatro las etapas del aprendizaje en primer lugar incompetencia inconsciente es decir cuando no sabes que no sabes algo en segundo lugar incompetencia consciente es decir cuando te das cuenta de que no sabes algo ya eres cónsul gente de que no sabes algo en tercer lugar la competencia consciente es decir ya sabes que sabes algo que dominas una habilidad una materia lo que sea y en cuarto lugar que este es el nivel más elevado de aprendizaje es la competencia inconsciente es decir que ya por de forma inconsciente ya lo dominas ya lo sabe etcétera etcétera vale entonces normalmente una persona que no quiere dejar de fumar o que ni se lo plantea está en la etapa número cero vale qué ocurre cuando una persona se plantea dejar de fumar bien sea porque ha vivido una experiencia traumática o un familiar ha fallecido o alguna enfermedad oh una una experiencia una situación o simplemente ha visto un documental que se yo o una película que le ha abierto los ojos pasa de la etapa número cero de incompetencia inconsciente a incompetencia consciente es decir esa persona ya es consciente de que fumar no trae consigo ningún beneficio que eso de de qué de ser fuma ador social son mentiras que uno se cuenta para justificar su comportamiento uno ya es consciente de los tremendos daños que hace no únicamente a él sino a los suyos también porque no es consciente de que su desarrollo personal no es no es una cuestión egoísta sino que es para otras personas esa persona se da cuenta de que está desperdiciando miles de miles de miles de euros en en algo que literalmente no tiene ningún solo beneficio y y que bueno le está alejando de muchas personas porque la auténtica realidad es que el tabaco es algo pues horrendo es decir yo en lo personal no hablo con una persona que que estén que esté fumando a mí la ado ni lo tolero en mi familia ni lo tolero en mis amistades obviamente ni hablo con una persona que a a menos de un metro de mí fumando o sea desde luego que no porque a mí me parece horrendo es un hábito asqueroso que habla muchísimo sobre la persona que uno tiene enfrente y yo he aprendido a ser así de intolerante porque sencillamente mis estándares son de una buena salud y quiero lo mejor tanto para mí