#4 Cuidar tu voz PARTE 2 - Lo esencial y los mitos que debemos olvidar 2fi3e

Hola mi gente linda, ¿cómo están? Espero que bien. Seguimos en la segunda parte del episodio anterior de cuidados de la voz. ¿Te hidratas constantemente? ¿Haces algún calentamiento? ¿Tienes algún enfriamiento vocal? ¿Descansas? ¿Tienes alguna higiene? Seguimos hablando de esto porque la real realidad es que todos los seres humanos usamos la voz. Profesores, actores, conferencistas, locutores.

Y si usas tu voz como herramienta de trabajo, necesitas cuidarla. Punto final. Todos necesitan vocalizar. Todos los que usen la voz necesitan vocalizar. Necesitan un calentamiento previo porque si tú te das cuenta cuando nosotros nos levantamos de dormir a la mañana, nosotros estamos hablando en un timbre que normalmente nosotros no solemos usar cuando estamos durmiendo. O sea, se nos apagó el Windows en ese momento.

Nos despertamos. Desde que tú te despiertas, tienes que entender que tu voz no es la misma con la que tú hablas a las 12 del mediodía. Si tú prendes la computadora ahora, tú de una vez empiezas a abrir todas las aplicaciones, se te va a bugear, se te va a volver loca en algún momento. Entonces lo mismo pasa con nosotros y la voz. Nosotros nos levantamos a las mañanas y necesitamos tener un momento donde nuestro cuerpo, nuestra cara se empiece a estirar, nuestras cuerdas vocales se empiecen a estirar, empiecen a hablar, a generar sonido. ¿Para qué? Para que nosotros podamos llegar al volumen con el que nosotros hablamos, a la intensidad con la que nosotros utilizamos para proyectar la voz y así sucesivamente.

Entonces no es sólo para cantantes profesionales, para todos. Todos. Todos necesitamos despertar la voz y darle el cuidado que merece. No hay milagros vocales, sólo hay hábitos conscientes. Punto final. Necesitamos crear rutinas de cuidados vocales prácticos. Ahora, ¿qué es lo que funciona? Una hidratación constante. Sí. Agua simple. Durante todo el día toma agua. Evita las bebidas súper congeladas cuando estás utilizando la voz, cuando vas a cantar. Súper congelada.

O sea, cuando vas a llegar a esas notas súper altas. ¿Por qué? Porque no te estoy diciendo que es malo tomar agua fría. Eso es un mito. Ese es otro mito. No es malo. Antes de cantar sí es malo porque nosotros estamos ahí en una temperatura que nuestra voz, obviamente cuando reciba ese agua fría, ahí va a generar, como es un músculo, va a generar una reacción y esa reacción probablemente puede anestesiar lo que ya nosotros despertamos. Por eso no tomamos agua fría antes de cantar o en el momento que estamos cantando. Ahora, después de cantar tú puedes tomar tu agua fría así porque es como una anestesia. Toma tu agua fría y quédate callado.

No hables. Es anestesia. Relájate. Relájate porque tú estás ahí en ese momento cicatrizando todo lo que pudiste haber estirado y sobre estirado. Es como cuando te sacas una muela que te mandan a comer helado. No te mandan a comer nada caliente porque lo caliente está irritando más lo que ya está caliente. Entonces, ¿qué te mandan? Necesitan cerrar esas venas ventriculares. Necesitan que se cierre. Entonces, ¿qué te mandan a tomar? Cosas frías. Listo. Es así, pero hidrátate. Hidrátate. El calentamiento vocal previo a cantar cinco minutos, diez minutos, lip trip, vibración de labios, trino de labios, como quieras llamarle.

Lo puedes hacer de manera ascendente, descendente.

Sirenas. Esas sirenas suaves. Le subes el tono. Y así sucesivamente. Por ahí puedes usar una pajilla o un sorbete o algo. O por ejemplo, yo uso uno. No me acuerdo bien el nombre de la profe. ¿Qué es?