#3 Cuidar tu voz PARTE 1 - Lo esencial y los mitos que debes olvidar 431154

Hola mi gente linda cómo están espero que bien soy avían torres cantante y vocal coach y hoy vamos a hablar de algo que muchos damos por hecho y que otros sobrepiensan y es nada más y nada menos que el cuidado de la voz. Muchos han hecho preguntas y dicen realmente necesito hacerme vapor antes de cantar y eso me va a hacer cantar bien o guardar silencio durante el día me va a hacer cantar mucho mejor o el dolor vocal es normal después de cantar con sentimiento seguramente muchas personas se han hecho esta pregunta o le hayan hecho esta pregunta para ver si es real o muchos hoy en día tienen su cuidado su rutina pero hoy te invito a revisar lo que de verdad significa cuidar la voz y empecemos a dejar atrás esos mitos que solo nos alejan nos alejan de cantar con libertad qué significa realmente cuidar la voz muchas veces confundimos cuidado vocal con rituales remedios y supersticiones y cuidar la voz no es tomar miel antes de cantar por ejemplo me toma una cucharada eso es un remedio lo podemos usar pero no es un cuidado único e inigualable y reemplazable no tampoco vas a evitar hablar por completo todo el día cuidar tu voz es tratarla como un instrumento vivo no somos un robot no te estoy diciendo que tomar miel no sea bueno no estoy diciendo no me confunda o sea es un remedio es un factor que puedo utilizar para que pueda haber un cambio en nuestra voz en nuestro cuidado pero no es solamente eso de eso no se trata solamente cuidar la voz cuidar la voz es tratarla como un instrumento real un instrumento vivo por eso te quiero dejar tres pilares reales del cuidado vocal los tres los principales los que tú como cantante o como persona que usa la voz para trabajar necesitaría necesitas saber que hay estos tres pilares son los que nosotros necesitamos para que nuestra voz esté sana porque hoy en día cantamos hasta que se nos rompa la garganta y eso está mal no debería pasar el primer pilar es la hidratación real pero la hidratación real cuál sería o sea no sólo cuando vas a cantar no me estoy refiriendo solamente cuando vayas a cantar sino durante todo el día hay gente que no toma agua o reemplaza el agua por cualquier jugo por cualquier bebida las cuerdas vocales necesitan estar lubricada desde adentro necesitamos que nuestras cuerdas vocales siempre desde dentro estén lubricadas lo necesitamos entonces tomemos agua la hidratación real no la que reemplaza agua no voy a tomarme un tecito no señores eso no reemplaza la hidratación el té deshidrata vamos a después vamos a hablar de eso pero lo primero el primer pilar hidratación hidrátate mucho y que sea de manera real número 2 segundo pilar la técnica vocal adecuada si no puedes cuidar lo que no sabes usar una técnica mal trabajada es el primer paso hacia la fatiga y hacia la lesión si cuando tienes una mal técnica seguramente lo primero que va a generar esa mala técnica es una fatiga vocal y vas a empezar a carraspear no está bien no lo tengo que hacer pero lo hago para que tú entiendas y te quites esa maña de carraspeo sácatela sácatela deja de carraspear por favor porque eso va a generar lesión y fatiga y el tercer pilar que te quiero dejar es una rutina de calentamiento y una rutina de enfriamiento la voz es un músculo gente la voz es un músculo nadie corre una maratón sin