#32. Cómo enfoco el entrenamiento psicológico del deportista 2gcd

Cuando hablo con un entrenador y me pide que trabaje con su equipo con un deportista que lleva o cuando hablo con un padre o una madre y me piden que empiece a entrenar mentalmente a su hijo a su hija o incluso cuando hablo con el propio deportista que se ha dado cuenta que necesita ayuda para mejorar ciertos aspectos o que simplemente quiere mejorar su hundimiento mental me llenan de datos deportivos olvidándose de que hay algo antes de ello algo que te voy a explicar en este programa algo mucho más importante me hablan de falta de concentración me hablan de bajo grado de esfuerzo me hablan de nervios antes de competir en fin que te voy a contar seguro que todo esto a ti también te suena sin embargo creo que debes empezar por otro lado creo que se debe empezar de una manera diferente el trabajo quieres saber por donde empiezo casi siempre el trabajo con mis deportistas pues queda tener pocas porque hoy lo vas a conocer empezamos hola deportista te doy la bienvenida a un nuevo programa el número treinta y dos inteligencia deportiva hablamos de cómo puede mejorar tu rendimiento mental deporte casares en este pocas mental del deportista psicología deportiva ande council deportivo si eres deportista entrenador padre deportista o simplemente te apasiona el deporte este podcast te va a encantar mi nombre es miguel ángel rodríguez y cada programa te traigo temas relacionados con el mundo de la psicología en el deporte lo que necesitas saber para entender mejor que pasa dentro de la cabeza de un deportista cómo puede deshacer para controlarlo hoy vas a aprender cómo enfocar aquello que quieres cambiar aquello que quieres mejorar todos los aspectos del entrenamiento mental del rendimiento mental deportivo como lo puedes enfocar bueno mas aprender al menos como lo hago yo y si me preguntas pero que me va a servir a mí esto si yo no soy entrenador mental yo no soy coste mental bueno para lo que te va a servir es para ayudar a esas personas que tienes cerca de ti bien sea desde tu rol de entrenador bien sea desde tu rol de deportista que son deportistas y que también necesitan de ti necesitan de tu ayuda precisamente esa es una de las características que tiene el entrenamiento psicológico que a diferencia de otro tipo de entrenamiento como el técnico el físico o el táctico requiere también de la colaboración del entorno quiero decir si un entrenador le marca a su deportista unas tablas para mejorar la potencia de piernas por ponerte un ejemplo difícilmente la familia lo puede perjudicar no manera muy complicada puede llegar y decir mira todo lo que has estado trabajando lo vas a desaprender ahora eso no sucede sin embargo con la mente si sucede si tu estas trabajando con un coche deportivo estás trabajando con un psicólogo deportivo y estas enfocando te por ejemplo a mejorar tu rendimiento en vez de preocuparte por el resultado y llega a tu padre o tu madre y te dice otra vez que has perdido pues ya está ya se ha ido todo el trabajo al garete por qué porque en lo que te estás enfocando lo que te están enfocando mes dicho es en el resultado desde tu rol de entrenador si es que es este ahora que me estás escuchando tu sucede exactamente igual tienes que ir en colaboración con lo que está haciendo tu coche deportivo tu mental con tus deportistas el entrenamiento mental es una pieza más del entrenamiento del deportista y cada uno tiene su parcela y todos debemos apoyar los unos a otros unos con otros esa es la clave para que de verdad el deportista sea salga fortalecido y después de esta charla tan larga que te ha dado y antes de entrar en materia te recuerdo que entrando en mindfulness por punto es puedes descargarte de la guía de inteligencia emocional para deportistas gratis en tu correo y aquí si aquí no hago distingos te puede venir muy bien porque se descargan entrenadores se descargan papa a cero descargan mamás deportistas psicólogos cada vez son más las personas que están descargando yo de verdad que os lo agradezco mucho y ahora si vamos a hablar vamos a hablar de cómo enfocar ese entrenamiento mental cuando te llega cuando me llega en este caso un deportista con algún problema o problemas de nervios problemas de ansiedad problemas de desmotivación o de falta de concentración en fin sabes que son muy simples los problemas mentales que se pueden encontrar y que son muchos los obstáculos que la mente nos pone para rendir como nos gustaría deportivamente verdad lo primero de todo decir que esto es un error sea empezar a entrenar tu mente cuando tienes un problema es un error lamentablemente es lo habitual pero no es lo adecuado para que lo entiendas es como si empiezas a hacer preparación física cuando te has lesionado