150. Especial 150. Preguntas de los oyentes 2b3w65

Hola deportista te doy la bienvenida a un nuevo episodio el número ciento cincuenta de inteligencia deportiva el podcast que te trae todo lo que necesitas saber para que mejores tu rendimiento mental en el deporte hoy un episodio es realmente emocionante emotivo para mí porque es el ciento cincuenta es un número muy redondito y cuando miro para atrás y veo que ya son casi cuatro años desde que empecé a publicar episodios sin saber si esto interesaría a alguien o no pues la verdad es que me pone muy contento así que este día especial también quiero que lo sea para ti y los que compartir con todos vosotros porque lo vamos a dedicar a esas preguntas a esas curiosidades que me habéis ido haciendo llegar de distintos medios desde comentarios de spotify de youtube o a través de correos en fin algunas preguntas es seleccionado aquellas que creo que no están respondidas en otros episodios y si sentís que hay alguna que echáis de menos y que no encontráis realmente en ninguno de estos ciento cuarenta y nueve episodios que ya son que he tratado ahí pues decídmelo y ya sabes antes de empezar pues no olvides visitar nuestra web inteligencia deportiva punto es vas a encontrar un tesoro gratuito la guía de gestión emocional para deportistas miles de descargas en este tiempo muy contento también la información sobre nuestro curso de mindfulness por o cómo puedes formar parte de la academia de inteligencia deportiva en fin todo lo que necesitas para mejorar en el deporte lo encuentras en inteligencia deportiva punto es y ahora ajusta a tus auriculares relájate y sigue entrenando aunque sea tu mente porque este episodio espero que sea muy educativo para ti ya que voy a tratar diferentes temas y sin más dilación voy con la primera pregunta que por cierto en algunos casos podré decir de quién es y en otros no porque o no me lo ponéis o el nombre que me ponéis es del que es muy complicado que pueda pueda decirlo sinceramente bueno el primero es de david guion once y me pregunta cómo se puede organizar un adolescente con el deporte y los estudios bueno está claro que aquí david está preocupado por la marcha por la bueno por la organización la gestión del tiempo que está teniendo su hijo o su hija decirte lo primero de todo david que en contra de de lo que muchas veces se piensa es fundamental para tener un mejor rendimiento en los estudios que tu hijo siga haciendo deporte porque hay tantos beneficios a nivel mental a nivel de concentración relajación capacidad de atención motivación in incluso que te trae el deporte y que te van a ayudar como como estudiante que si realmente cortas con ello para que tenga más tiempo lo que estás haciendo es un retroceso muy grande entonces esto por favor tenedlo en cuenta fundamental el deporte para que vuestros chicos vuestras chicas sigan rindiendo bien en el estudio se que parece una contradicción pero si de verdad están motivados lo que van a hacer es organizarse mucho mejor no van a perder el tiempo y todo ese espacio que le dedican al deporte les ayuda a mejorar mentalmente y ahora cómo se puede organizar pues mira una planilla una planilla en la que tiene que ser muy esto viendo a qué hora se levanta viendo que ahora se entrena qué horario le quedan disponibles para estudio para salir que otro ocio tiene y que eché cuentas y estoy segurísimo porque así lo ha hecho con muchos deportistas que tiene más del doble de tiempo para estudiar que el que dedica al deporte seguro que sí ahora de lo que se trata es que aprenda a aprovecharlo y por eso es tan importante de su estado mental que le ayude a aprovecharlo de acuerdo pues espero que te ayude lo que te he comentado david y nada cualquier cosa pues me sigues comentando vamos ahora con con un comentario con una pregunta que me trasladaba marihuana y me decía cuando entrenador tu entrenador no confía en ti y no te da oportunidades en el deporte cómo puedes hacer para seguir avanzando bueno pues muy interesante es verdad porque yo creo que en esta situación nos hemos visto muchos en muchas ocasiones sentimos que no estamos siendo valorados en su justa medida por nuestros entrenadores por nuestro grupo de entrenadores y simplemente lo que nos da la sensación de que parece que estamos ahí apartados y que hagamos lo que hagamos no vamos a tener el rendimiento o mejor dicho el reconocimiento que buscamos bueno pues ante esta situación mariana te dejaré tres trips tres tips perdonas tres claves la primera es que