2X04 El apego, la bruja y el armario 636v4d

Divergentes y allegados. Un podcast psicoeducativo sobre inteligencia,
divergencia y sus testimonios. Presentado por Sara Gálvez y Diego Tomé.
Muy buenas. Bienvenidos, divergentes. Y bienvenidos, allegados.
Bienvenida, Sara. Bienvenido, Diego.
¿Qué tal? ¿Cómo estás? Muy bien, empezando el año. Feliz 2025.
Feliz 2025 a ti, a todos y a mis compañeros. Y a todos los oyentes que tenemos,
que esperamos que hayan terminado muy bien el año y estén empezando muy bien el 2025.
Así es. Estupendo. ¿Y tú?
Y yo muy bien, con muchas ganas de retomar. Magnífico.
La audiencia no percibe nuestro lazo entre que nos vemos y grabamos,
porque la cadencia es más o menos la misma, pero llevamos un tiempo sin grabar ahí y la
verdad es que tenía muchas ganas de volver. Sí, estupendo. Además, tenemos un bloque
con temas que hemos llamado temas muy suavitos, que me lo estabas recordando, Diego, antes, ¿no?
Que tenemos temas muy suaves. Vamos a dar un enfoque, aunque tiene más que ver con la
festividad, con cómo nos relacionamos, entonces puede pasar más suavito, más cute, todo.
Así es. Y vosotros no nos veis, pero incluso en el sitio donde estamos grabando ahora hemos
bajado las luces y solo hemos puesto dos lucecitas muy tenues.
Un entorno muy cute también. Así que si, ¿te parece, Sara?
Te cedo la palabra. ¿De qué vamos a hablar?
En el programa de hoy, ¿quién tiene que ver los celos con los abrazos de nuestra madre?
La respuesta, el apego. Hoy, en nuestro videoclub, charlaremos apegados. Y en nuestro
divergente en la historia, una pareja entre los sueños y la locura que estuvo unida por la cruda
realidad. Me han gustado todos los puntos. Me han gustado los puntos conocidos y los desconocidos,
me han gustado también. Qué bien.
Sí, deseando saber qué tenemos en el divergente. ¡Uy, magnífico!
Qué bien. Como hemos escuchado,
vamos a dedicar el primer programa de este bloque de tres al apego.
Es un tema que nos encontramos mucho en consulta, pero también es un tema bastante popular. Es un
tema que nos podemos encontrar, como yo digo siempre, para perderle el respeto, en publicaciones
de Facebook nos encontramos a gente opinando, hablando sobre lo que es el apego. Y es un
tema que llega a la gente y que, por lo menos, nos suena.
Y algo además muy particular es que también me han llegado muchos vídeos de TikToks,
por ejemplo, hablando sobre el apego, pero además personas que parece ser que lo habían
trabajado con su terapeuta y entonces querían compartir esa sabiduría también con el mundo,
pero no se habían enterado bien. Entonces también me inquieta un poco que se está
trasladando cierta información sobre el apego, que también sabemos que en las redes todo lo
tira para arriba y todo lo hace mega intenso y mega fundamental. Te ves un vídeo y tienes que
solucionar el apego ya porque es lo más importante, pero el siguiente es sobre tu microbiota y hay que
solucionarlo porque tu microbiota es lo más importante. Es verdad que como la sociedad va
tan así, me inquieta, pero bueno, desde lo tranquilo. Tenemos aquí una gran ventana de
oportunidad para explicar un poquito desde unas perspectivas un poco más razonables,
sin desmerecer que la gente vaya, se sienta iluminada por su terapeuta y diga
esto es lo que contar yo a otras personas. Bueno, guay la intención, pero de verdad he
escuchado cosas que he dicho que no es así. Y yo no creo además que tu terapeuta te lo haya
dicho así. Pero su terapeuta no tiene TikTok. Exacto, exacto. Terapeutas, por favor,
yo sé que esto es too much, pero controlad un poco. Hagamos revisión de TikTok. O sea,
oye, ¿tú publicas cosas con contenido terapéutico? ¿Cómo que? ¿Cómo que? Exactamente.
Sí, vamos a divulgar sobre este tema y vamos a intentar desmitificar y bueno,
por lo menos, como tú bien has dicho, a centrarnos en lo que sí que es más cierto,
lo que está más comprobado que es el apego. Y además coincido con Diego también en que es un
tema que yo también trabajo mucho con nuestro público ACI desde un punto básico que no nos
explica nada sobre el apego. Yo, por ejemplo, en mi caso, en la carrera hemos visto más cosas,
pero me he enterado de adultas, que en la carrera ya tienen una edad adulta importante. Entonces,
si no, es algo que no nos llega. Por lo tanto, guay para todo el mundo y luego vamos a dar,
como siempre, nuestros matices desde las veces que lo tenemos que trabajar en consulta.
Así es. Y todos tenemos algún sistema de apego. Es decir, no se puede no tener apego. O sea,
que claro que es un tema que se aborda en consulta y que lo tenemos presente en nuestra
vida porque todos estamos encajados en uno de estos tipos que vamos a explicar a continuación.
La definición. Pues esta definición la dio John Bowlby, que vamos a hablar de él
varias veces porque es el psiquiatra que instauró este concepto y el que empezó a