1457. Las tres cualidades de la espiritualidad (resumidas en una) v6r4q

Muy buenos días parece que me gusta utilizar esta introducción que ya lo hago en los audios de tu meditación diaria así que lo podría incluir aquí el otro día te hablaba de espiritualidad laica leyendo una entrevista a un autor borja vilaseca es un autor que me parece una persona muy maja pues este hombre decía me preguntaban qué era la espiritualidad laica y decía que esa era nuestra verdadera naturaleza entonces la espiritualidad que es es una experiencia si no hay experiencia la espiritualidad es un debate de ideas si no hay experiencia dello es intelectualidad hablar sobre ideas de otros y las ideas que aún no se le ocurren y no es una cuestión de buscar desesperadamente tener experiencias es una cuestión y por eso te mencionaba a borja y esta entrevista es una cuestión de conectar con esa espiritualidad y él le hacían la entrevista que para saber si alguien está conectado con su espiritualidad debe atesorar tres cualidades inequívocas es decir estas tres cualidades te hacen te llevan a esa experiencia de lo que podríamos llamar espiritualidad o religiosidad o como quiera uno llamarlo y él dice además que son inequívocas la primera es la presencia y la segunda es la consciencia y te las pongo juntas porque pasan por un poco el mismo proceso del que hablamos aquí siempre yo las englobaría bajo el darse cuenta una cualidad inequívoca que nos lleva a la experiencia espiritual que sería la experiencia más allá del mundo mental en el que estamos habitualmente una experiencia más abierta más expandida qué es lo que sería para mí esa experiencia espiritual pasa de manera inequívoca como dice el en este caso por una cualidad ahora te iré a la otra eran tres pero yo sumo estas dos en una que es el darse cuenta que mi atención esté en lo que estoy haciendo aquí en este momento o bien no podemos ver desde otro punto de vista sacarme atención era constante divagación la segunda la llama consciencia tomar conciencia las cosas esto es estos serían como dos dos partes del darse cuenta una darse cuenta de este momento traerla atención a este momento salir de la divagación básicamente y dos cuando ya has traído la atención a este momento cuando has salido de la divagación darte cuenta de lo que pasa mirar desde ese espacio de atención consciente mirar la vida desde ahí de una manera muy sencilla esta cualidad pasa por que yo me de cuenta si hay divagación o no en mi cabeza ahora y a partir de ahí ya que me vaya dando cuenta de más cosas que perciba que ocurre con donna y divagación en mi cabeza y silencio todo el rato mirarse y observar hay algún pensamiento ahora hay divagación ahora en cuanto uno observa eso uno ya tiene la atención en este momento uno ya está consciente y presente tomar conciencia de eso en lugar de ser parte de esa divagación que mi atención esté constantemente atrapada por esa divagación ra divagación es como si estuviésemos siempre viendo la televisión quizás no pero sí esa es mi vida es que esa era la vida de todos nosotros pero vamos como si estuviésemos constantemente viendo una televisión porque la divagaciones como ir con la atención atrapada en algo que nos está hablando en nuestra cabeza y ya hemos visto que más de un cincuenta un sesenta porciento era