#025 Cómo focalizar tu atención 622j2c

Si lo piensa bien en la vida solo contamos con dos cosas con tiempo y con un determinado nivel de atención si te falta tiempo o si te falta atención en cualquier caso tienes todo perdido necesitas tiempo y atención hoy vamos a hablar de la atención tu nivel de atención determina tus resultados sin nivel atención nos damos cuenta de que no tienes tampoco sensación de felicidad quizás lo más es importante y lo más peligroso que pasa hoy en día que nos impide mantener la atención es soy césar piqueras y te quiero dar la bienvenida a mi podcast el lugar en el que aprenderás sobre crecimiento profesional y personal adquirirás conocimientos clave y te ofreceremos herramientas prácticas para ser tu mejor versión si quieres saber más de mí te invito a leer cualquier era de mis más de veinticinco libros publicados asistir a mis conferencias y programas de formación o visitar nuestra página web estrictas en punto es home blog césar piqueras puntocom seguro que eres una de esas personas que a veces echas en falta poder estar más atento puede estar más enfocado y poder tener mayor sensación de bienestar si nos damos cuenta de algo muy importante hoy en día es de que las personas perdemos una gran cantidad de atención durante nuestro día a día si analizas bien de qué depende sacarle partido sacarle provecho a esta vida que tienes ahí como otros factores importantes uno de ellos es el tiempo es evidente que se nos ha dado una vida y que en esa vida tenemos un tiempo pero si en ese tiempo que se te ha dado para cada persona será la cantidad que sea hay personas que van a vivir cien años otras noventa ochenta setenta sesenta hay personas que morirán antes incluso o sea que tiempo es una variable importante pero la otra variable es la atención en qué medida puedes estar atento a lo que ocurre en tu vida porque hay personas que van como pollos sin cabeza de un lado para otro sin ser conscientes de su atención y en definitiva sin ser conscientes de que están viviendo por ese motivo en el capítulo de hoy me gustaría hablarte de la atención de lo importante que es cómo puedes dominarla y sobre todo de algunos peligros que tienes que evitar en primer lugar vamos a conocer un poco más cerca el funcionamiento de la mente fíjate tenemos aquí arriba de nuestra cabeza una máquina de predecir el futuro y como predecimos el futuro pues observando lo que ocurre a nuestro alrededor también gracias a nuestras experiencias pasadas y haciendo ediciones de todo tipo por ese motivo muchas veces analizamos el pasado porque en ese pasado a lo mejor hay algunas claves para para poder guiarnos mejor en nuestro futuro estamos siempre mirando posibles amenazas peligros verdad cuántas veces te has preocupado por algo para lo que realmente si lo piensas bien no merecía la pena ocuparse tanto cuantas veces se le ha dado vueltas y vueltas a alguna cosa para que para que no merece la pena preocuparse este podcast está patrocinado por profit editorial la editorial de libros de management y crecimiento profesional con más de quinientos libros publicados en españa y latinoamérica con la que ya millones de profesionales y emprendedores han adquirido conocimientos clave para sus carreras y negocios además nuestros amigos de profit editorial quieren hacer un regalo muy especial a todos los oyentes de este podcast si comentas en cualquiera de las plataformas en las que escuchas este podcast sortearemos entre todos los comentarios uno de mis libros publicados por profit editorial y te lo guiarán directamente a ti así que recuerda a comentar este podcast y visitar la web de profit editorial para elegir allí los libros que van a ayudarte a ser tu mejor versión ocurre por ejemplo esos días que tienes que sí tienes que levantarte temprano para como me pasa a mí no hacen mucha rutinas de todo tipo pero que son personales que nos pueda hacer honor tampoco pasaría nada si no las haces pues tampoco estás durmiendo muy alerta no pero imagínate que tienes que tomar un avión y estar en el aeropuerto a las seis de la mañana eso quiere que tienes que levantar a las cuatro pues seguramente esa noche no vas a dormir bien ya no por las horas de sueño sino porque durante las horas de sueño que tengas vamos a poner que te acuestas a las nueve para levantarte a las cuarenta y siete horas sería lo lo saludable pues vas a dormir muy intranquilo porque piensa usted a ver si nueva escapa el avión no pues nuestra mente hace algo muy parecido todos los días y constantemente con cosas que tendríamos que tener controladas nuestra mente algo muy intranquila esa intranquilidad lleva como veremos después a una gran insatisfacción entonces nuestra atención es algo así como que ésta es estamos hiper preparados para predecir el futuro y vamos haciendo predicciones de todo tipo es como que nuestro cerebro centellea chisporrotea es cómo puede pasar esto puede pasar que ellos miran una persona será esa persona amigable no ser amigable puedo fiarme de él o de ella es confiable no pero qué va a pasar este mes con con la cuenta bancaria se me quedará a o tendré que hacer un ingreso de aquí allá por cierto me pagaran esos clientes como constantemente