Victimismo TÓXICO - Haz el Test 325o2i

¡Ey! Muy buenas, ¿qué tal? Hoy vamos a hablar sobre el victimismo, ¿vale? ¿Qué es el victimismo? El victimismo, como emoción, es un estado en el que la persona se percibe a sí misma como, valga la redundancia, una víctima de las circunstancias, ¿vale? Puede ser de los demás o de su vida en general, ¿vale? Ahora, el victimismo se caracteriza por sentir que básicamente todo es injusto, ¿vale? Es un sentimiento de impotencia y falta de control sobre lo que ocurre, ¿no? Entonces, el victimismo está muy ligado a la percepción de la falta del control, ¿pero por qué? Porque la persona siente que las cosas le suceden sin que pueda hacer nada al respecto.

Es decir, que la vida me pasa a mí en vez de pasar para mí, ¿vale? Entonces, lo que refuerza es un pensamiento negativo y pesimista que, a su vez, hace que la persona sea más propensa a la tristeza y a la frustración, ¿no? Entonces, en algunos casos, pues también puede ser una forma de llamar la atención, de buscar apoyo o incluso también puede ser una forma de evitar responsabilidades o conseguir lo que quieres de los demás, pues, como forma de manipulación, ¿no? Ahora, aunque alguna vez puede ser normal el que te quejes, cuando se vuelve un patrón recurrente, se vuelve una emoción tóxica que puede afectar a la manera en que tú afrontas la vida, ¿no? Ya que, pues, dejas de intentar mejorar tu situación, ¿vale? Y en cómo también te relacionas con los demás, porque al final, pues, puede acabar generando rechazo por parte de tu círculo cercano, básicamente porque es que los agotas. ¿Vale? Seguro que has pensado alguna vez, buah, ya viene fopulando contándome otra de sus movidas, ya está otra vez con lo mismo o cosas del estilo, ¿no? Pues piensa, ¿vale? Piensa que tú también puedes estar siendo esa persona o también has sido esa persona, ¿vale? Yo he sido las dos, la verdad.

Además, en esta posición, pues, impides tu crecimiento personal porque te enfocas más en el problema que en la propia solución en sí, ¿vale? Entonces, te traigo un test para saber si eres un victimista o no, ¿vale? Como te digo en todos los vídeos, podcasts o donde sea que me estés escuchando. Yo he puesto el trabajo regalándote esta información y quiero que tú me correspondas cogiendo un papel y boli y haciendo este test respondiendo sí o no en cada afirmación, ¿vale? Van a ser diez afirmaciones. Tienes que ser totalmente honesto contigo. Esto no hace falta que lo vea nadie nada más que tú, ¿vale? Así que coge papel y boli y empezamos, ¿vale? Test de victimismo. 1. Utilizas con frecuencia las palabras ES QUE. 2. Crees que todo te pasa a ti.

3. Te sueles tomar personal los comentarios. 4. Te cuesta reconocer tus errores y piensas que los demás tienen la culpa de todo. Véase gobierno, el empresario, tu vecino, quien sea.

5. Utilizas el llanto como forma de manipulación. 6. Argumentas constantemente por qué tu situación es peor que la de la otra persona. 7. Utilizas premisas o excusas para justificar tus actos y no hacerte responsable. 8. Cuando alguien intenta darte un consejo, una recomendación o una solución, sientes que no te entienden o que intentan minimizar tu problema.