Una meditación cada día 724o39

1205. Valorar cada darse cuenta (Práctica de meditación)

Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes...

• 4
• 2
• 2 meses

1203. El reto de hacer diez respiraciones espontáneas (Práctica de meditación)

Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes...

• 4
• 2
• 2 meses

1202. Suavizar (Práctica de meditación)

Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes...

• 9
• 2
• 2 meses

1201. Acoger la distracción (Práctica de meditación)

Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes...

• 9
• 2
• 2 meses

1200. Todas las charlas de meditación de la semana

Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes...

• 7
• 2
• 2 meses

1199. Correr y meditar (Práctica de meditación)

Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes...

• 7
• 2
• 2 meses

1198. La práctica común a todas las meditaciones (Práctica de meditación)

Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes...

• 7
• 2
• 2 meses

1192. Acoger ruidos y distracciones (Práctica de meditación)

Este audio es una repetición e otro que ya fue publicado hace unos meses. Te recomiendo...

• 8
• 6
• 2 meses

1194. Llevar la atención consciente a la vida diaria (Práctica de meditación)

Este audio es una repetición e otro que ya fue publicado hace unos meses. Te recomiendo...

• 7
• 2
• 2 meses

1196. Diez mil respiraciones diarias (Práctica de meditación)

Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes...

• 7
• 2
• 2 meses

1195. Práctica básica de meditación de 20 minutos

Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes...

• 10
• 4
• 2 meses

1191. La importancia del grupo al practicar meditación (Práctica de meditación)

Este audio es una repetición e otro que ya fue publicado hace unos meses. Te recomiendo...

• 7
• 6
• 3 meses

1190. No hace falta sentirse mal al meditar (Práctica de meditación)

Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes...

• 6
• 4
• 3 meses

1189. Integrar la meditación en tu vida (Práctica de meditación)

Este audio es una repetición e otro que ya fue publicado hace unos meses. Te recomiendo...

• 8
• 2
• 3 meses

1188. Esperar la respiración sin tensión (Práctica de meditación)

Este audio es una repetición e otro que ya fue publicado hace unos meses. Te recomiendo...

• 7
• 2
• 3 meses

1187. Sentir la respiración (Práctica de meditación)

Este audio es una repetición e otro que ya fue publicado hace unos meses. Te recomiendo...

• 11
• 4
• 3 meses

1185. Meditar es también desarrollar claridad mental (Práctica de meditación)

Este audio es una repetición e otro que ya fue publicado hace unos meses. Te recomiendo...

• 7
• 2
• 3 meses

1184. Solo es sentarse y practicar (Práctica de meditación)

Este audio es una repetición e otro que ya fue publicado hace unos meses. Te recomiendo...

• 11
• 2
• 3 meses

1183. Valorar y festejar cada momento de atención consciente (Práctica de meditación)

Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes...

• 6
• 2
• 3 meses

1182. Solo se puede estar consciente ahora (Práctica de meditación)

Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes...

• 7
• 4
• 3 meses