T4 #05 - Cómo Afrontar un Mal Día | Todos Los Tenemos pero ¿cómo los superamos? 1l6i1g

Guárdate este video y póntelo cada vez que tengas un día que estás un poquito plof que estás un poquito sensible esos días en los que estás chof yo creo que todos tenemos uno de esos días así que guárdate este video y póntelo cada vez que tengas ese día porque te voy a dar cuatro consejos para sacarle el partido a ese día en el que te encuentras como te digo te encuentras bueno pues esta sensible estás así un poquito chof no sabes muy bien lo que te pasa pero pero ésta es co como más sensible de lo normal no yo creo que todos tenemos esos días hombres y mujeres y hay que saberle sacar el partido esos días porque puedes sacar cosas muy buenas lo que pasa es que no estamos acostumbrados a ver eso como algo bueno entonces normalmente como lo vemos como algo que es negativo el que estás más sensible el que estás así que no se te puede decir nada que estás un poquito chof cómo lo sabe cómo pensamos que es algo malo lo que hacemos que es pues apartarnos nos aportan nos apartamos del mundo nos metemos en casa pijama cama sofá peli lo que sea y no no le sacamos ningún beneficio ni ningún partido a esa situación pero de verdad que tiene muchos puntos buenos y hoy te voy a dar cinco consejos para que tú le saques ese ese lado positivo a esos días también porque está claro que los tenemos todos por mucho que tú puedas ver en redes sociales a todo el mundo súper contento siempre a que te muestra siempre su mejor cara olvídate todos tenemos nuestros días malos todos teníamos nuestros días difi fáciles y hay que saber también sacarle el lado positivo a esos días aprender de esos días y son días muy buenos porque son días de mucha reflexión y de mirar hacia adentro ese es uno de los consejos pero vamos a empezar por el primero recuerda que puedes seguirme en redes sociales como macarena hernández u b estoy en todas las redes sociales con el mismo nombre si quieres saber un poquito más de mi día a día tienes alguna pregunta quieres conocer un poquito más cómo funcionó sígueme en las historias en instagram te dejo todos los enlaces aquí abajo y vamos con esos con esos cinco consejos que a mí me ayudan tanto aunque quiero compartirlos contigo porque como te decía pienso que todos tenemos esos momentos y tenemos que sacarles el máximo cohecho y vas a ver cómo después de escuchar estos cinco consejos si luego tú vives este día en el que dices uff uy esto y así así con con la lagrimita a punto de caer hoy estoy sensible y estrecho fue quiero tiempo para mí y acuérdate de ponerte este video porque te aseguro que entonces ese día va a marcar un antes y un después el pri ver consejo que quiero darte para esos días es que te mantengas ocupada y que te aferres muy fuerte a tus hábitos si tú tienes unos hábitos diarios vale pues yo me levanto á esta hora yo hago deporte yo le yo me desarrollo personalmente yo me estoy sacando un curso de equis cosas de equis habilidad okay y mante en tu rutina diaria aferrate a esos hábitos porque si tú mantienes tu eso si te mantienes ocupado si te mantienes ocupada vas a ver como realmente bueno pues no no es tan importante no es tan importante no no te va a afectar tanto el problema es que dejamos que nos afecte negativamente pero por toda la connotación que tiene detrás esto que nos ocurre por lo que te decía porque escribí el día que estás un poquito sensible con el de que estás un poquito chof que estás un poquito sensible una pues lo normal en la sociedad en el mundo en el que vivimos normales que bueno pues eso que te retraiga que te metas en casa que te quedes en el sofá que te metas en la cama y que no compartas que no compartas lo que te ocurre o sea que en vez de salir encierres eso es lo normal entonces si tú te mantienes ocupado te mantienes ocupada y te aferras fuerte tus hábitos y sigues con tu rutina diaria esto vas a vas a ver como bueno pues como pasa o sea como sí que van a ver igualmente momentos en el día en el que dices ay sí que es verdad que yo estoy un poquito así pero puedes trabajar normal puedes hacer tu ruta na normal es más si sigues tu rutina y tus hábitos diarios probablemente el tiempo en el que estés así como más sensibles se va a reducir mucho va a ser mucho más pequeño a que si tu te metes en el bucle recuerda que donde te enfocas se expande si tú te estás enfocando en lo positivo más positivo va a venir si tú te enfocas en lo negativo más negativo va a venir entonces si yo me enfoco en que estoy sensible que no quiero que nadie me hable en que quiero estar sola en qué tal eso es lo que es donde me estoy enfocando entonces eso es lo que voy a traer no entonces es importante esto es mi primer consejo es que te mantengas ocupada es que te aferres bien a tu rutina diaria que las sigas haciendo tan normal como cualquier día no aunque tú sepas dentro de ti que bueno que si hoy te dicen algo no que si en ese día te dicen algo fuera de tono pues puede ser que saltes de otra manera que igual otro día nos saltarías el consejo número dos no te vayas porque te aseguro que los dos últimos consejos son los que más te van a ayudar pero nos vamos a poner por orden de prioridad así que no te vayas porque los dos últimos te van a ayudar muchísimo el consejo número dos es que trabajes es un momento perfecto para trabajar en tu libreta de pequeños