T3 CAP 7 NOE PREVITERA RECONCILIARSE CON EL MOVIMIENTO 81c5y

Bienvenidos y bienvenidas bienvenidos yo soy yo lo y esto es sale del creyente seguro donde caben todos los realidad donde hablaremos de salud física ciencia mental educación intersección derivar y muchos otros temas desde el enfoque acompaña en los ofrecer mientras nos de construir hola hola bienvenidos y bienvenidas bienvenida es aún más de salud incluyen hoy tiene manteles largos porque estoy con una de con la persona que iro completamente me encanta todo lo que ha hecho el trabajo es la segunda es que que nos encontramos a quienes gente y yo es un maravilloso honor y completamente fascina que estés aquí con nosotros no bienvenida en que te puedo decir sea soy tu fan no quiere decir de quien segunda vuelta la primera gustó más entonces hubo segunda vuelta de nueva muchísimas gracias hacían casa y espero que se vuelva a repetir muchas muchas muchas veces porque gusta mucho mucho jeje como afectado estamos comentando habitan de preámbulo esto que no salen un grabado también la boca mi podcast de esta de empezar a andar compro aceptas su uso tres lanzamiento el libro nuevo libro pero estaba comentando esto de de empezar dará un poquito más importancia de la reconciliación y al a esto de reeducarnos relación que tiene con la actividad física y esta comparación de que comer intuitivo es todo un proceso con principios a considerar para saga nuestra relación con la comida no pensemos que solamente con el principio nombre una bebé de comer intuitivo de actividad física gentil a hacer un proceso completo de de también de ellas experiencia del capitulación de exploración y así si no sería imposible mitos básico no existe entonces el año que viene queriendo enfocar un poquito más en esto de de reconciliar en las personas primero con la comida segundo cuando el cuerpo con la imagen físico y colima corporal pero también con las tías así sería una pata más de todo el proceso si es algo de lo que casi no se sea muy muy poco realmente por ejemplo yo siempre lo dicho siempre para mí fue muchísimo más difícil reconciliarme con la actividad física que con la comida y eso que vengo de una historia de trastornos de la conducta alimentaria por más de veinte años pero yo creo que en gran parte por la falta de herramientas y por la falta de conocimiento de los profesionales de la salud que no hablan de movimiento sea no hay como tal ningún ningún área dentro de el tratamiento del trastorno de la conducta alimentaria que se especializa en el movimiento entonces lo que hacemos regularmente es como que a la bióloga te dará un par de consejos por ahí psicóloga otro par de consejos no conecta con tu cuerpo ese movimiento placentero no the force si no haces ejercicio y no pasa nada mañana wolves hacer este no lo hagas por compensar pero no tenemos ningún estructuras no tenemos absolutamente nada de como un modelo a seguir de como irnos conectando con la actividad física que durante mucho tiempo vecinos muy mal en el caso de los trastornos de la conducta alimentaria que se que hay muchas personas que tienen un tema con la actividad física que no tienen un porque el tema de la actividad física se deriva de imagen corporal no necesariamente de los trastornos de la conducta esa de nada con la economía es una derivación y es un área de masa corporal igual que la practica sexo hay áreas que son la mente influenciadas corto y se incorporan y así es una de esas gentes no es que aquí así que la forma en que nos comportamos derivado de del hasta la contra la limitación también tiene su componente y incorporado sinopsis