Silvia Álava: "La primera escuela donde se enseña a manejar las emociones es el hogar" co19

Es lo que te comentaba en tu eres silvia álava si eres muy reconocida ahora sobre todo porque como divulgadora de salud mental ferrados estás en redes estás en internet estás en eventos en congresos y seminarios en todas partes cómo ves tú desde tu punto de vista como profesional la educación de los más pequeños a nivel el de salud mental bueno yo creo que es importante que tengamos en cuenta que tanto los profesores como los padres las madres tenemos un papel activo en la salud mental de los menores en función de cómo nosotros actuamos con ellos bueno pues no sabemos que van a tener una mejor salud mental o una peor salud mental y podemos hacer muchas cosas para mejorarla pero tenemos que tener cuit dado porque también podemos hacer cosas que en ocasiones no somos conscientes de lo que precisamente estamos haciendo es cargarnos nuestra salud mental por ejemplo sabemos que cuando estamos demasiado encima o los sobre protegemos demasiado intentamos poniéndoselo todo todo todo demasiado fácil que es lo que ocurre bueno pues ahí no les estamos itiendo que desarrollen estrategias que desarrollen habilidades y sobre todo habilidades que tiene mucho que ver con esa parte de habilidades socio emocionales que pueden ser bueno pues algo que nos ayuda a mejorar un poquito sobre todo lo que tiene que ver con más con salud emocional y luego también hay que ver porque claro un niño una niña que es víctima de malos tratos que es una de abuso que ha tenido situaciones traumáticas en su vida pues es mucho más probable que se rompa la salud mental por eso tenemos que ser conscientes que educar implica estar presentes estarán en el día a día hay que dejar de ir yo siempre digo esta hay que dejar de ir en automático para empezar a hacer una conducción manual siendo consciente de lo que yo siento de lo que yo necesito pero también de lo que sienten necesita mi hijo mi hija o mi alumno en el caso de que sea profesor por qué porque en ocasiones a veces nuestras propias emociones nos invaden que es completamente normal y es lo que pasa que colapsamos las de menor entonces se trata de empezar a añadir conciencia y fíjate que yo me quedaría con aristóteles que nos dice que en el término medio está la virtud bueno pues esto nos va a servir para muchísimas cosas cuando ésta es muy mamá muy encima sobre protegiendo malo pero tan malo es dejar completamente claro bueno bueno es que como me han dicho los psicólogo que no estén muy encima bueno es que que estar al lado claro company apoyando acompañada acompañando apoyando y sobre todo trabajando mucho esta parte de la inteligencia emocional que además sabemos que va a ser fundamental para que para que aprendan a conocerse a sí misma a conocer cuáles son las emociones que están sintiendo á saber más dejarlas y eso es muy importante que les enseñemos desde que son así desde que son bien chiquititos y bueno has mencionado un concepto que me parece vamos extraordinario la consciencia ser consciente a día de hoy tú crees que precisamente en los más chiquitines son conscientes de sus propias emociones saben distinguir las van aprendiendo gestionarlas porque es verdad que a mí muchas veces me encuentro con con personas adultas más mayores que me dicen que les ha costado mucho y parece que algunos niños pequeños precisamente por hablarlo tan desde la base sí que parecen más conscientes claro es que al final tenemos que pensar que todas estas habilidades más habilidades de tipo socio emocional las habilidades emocionales es algo que se entrena y que se puede enseñar entonces qué es lo que ocurre bueno pues que tenemos una generación de padres de madres de profe bueno pues que no siempre han sabido hacerlo pero por qué porque no se les ha enseñado que antes no se educaba las emociones ahora sí entonces ahora es el momento de pararnos y cuando hablamos de trabajar la inteligencia emoción mal qué es lo que estamos viendo que hay que trabajar todas las habilidades empezamos por la primera que es la percepción emocional es decir saber reconocer qué es lo que estoy sintiendo yo en primera persona pero también sabe reconocer qué es lo que siente la persona que tengo delante con la que estoy interactuando y además la nombro y es decir soy capaz de expresarme emoción de una forma correcta porque tener una vida emocional eso no es expresaron forma inteligente entender la emoción que la información que nos está dando esa emoción en la parte de la facilitación emocional eso qué es lo que significa todas las emociones son buenas hay que desterrar esta idea de emociones buenas emociones malas todas son buenas nos dicen formación nos dicen que nos ocurre algo y hay que aprender a leer leer esa información y entender porque está ahí o saber para qué me puede servir para que me pueda ayudar la tercera habilidad sería comprensión emocional es decir comprender porque yo me siento como me estoy sintiendo cuál es la causa la consecuencia difíciles son sí por qué por qué he actuado de una determinada forma también comprender porque la perso una con la que estoy hablando se puede estar sintiendo así que le ha hecho actuar de esa forma y cuando ya somos capaces de hacer todo eso