RTE Cap T24x21 - 10 mantras para disfrutar en vacaciones 33j28

Buenos días buenas tardes buenas noches equilibristas del mundo bienvenidas bienvenidas nada más a este podcast recupera tu equilibrio produzca si quiere que estés bien en equilibrio trabajes donde trabajes y tengas la devoción que tengas hoy te recuerdo que soy sergio de miguel que acompañó empresas en su cambio cultural y hoy estoy en una de ellas fijaros en un espacio súper bonito qué es un coworking es la zona de coworking de un espacio que se llama ni varias beach que está en tenerife y quiero enseñaros un poquitín no se pudo decirnos todas las instalaciones pero son ap apartamentos espectaculares aquí hay un poco de viento es lo que tiene este sitio pero hace sol no como en bilbao son apartamentos espectaculares con un par de piscinas unas cuantas zonas comunes muy chulas como por ejemplo aquí un gimnasio que si no hay nadie os lo puedo enseñar si podemos ver el gimnasio una zona para que tengas tus máquinas para qué habéis de hacer elíptica la cinta hacer pesas las mancuernas todo el mundo me está diciendo ahora que hay que hacer ejercicios de fuerza si tienes una fobia una voy a hacer cada uno la que tenga hay que trabajar la fuerza para estar bien su máquina de agua de estado boadella no plastic agua kilómetro cero y tiene una zona de columpios kids club también yo tengo dos piscinas que están un poquito lejos no las puedo enseñar algún video y luego está es la zona o espacio de trabajo donde estoy trabajando con el equipo de dirección del espacio corán y maría bits en tenerife tenemos todos los postes de trabajo de estos días con un sitio muy recomendado para desconectar un día o una semana o un mes si quieres venir a hacer teletrabajo muy recomendable en tenerife con y bits os lo recomiendo un sitio espectacular y hoy claro a mí este sitio me hace estar muy feliz voy a cerrar la puerta qué hace aquí un montón de ruido me hace estar muy feliz trabajar aquí porque trabajas y ahí un poquito de ocio estoy aprendiendo a cuidarme y a trabajar y a la vez que trabajo cuando visito algún sitio tiene también algo de espacio de ocio y os contaré al final de este episodio qué es lo que me hace más feliz del todo porque hoy son las claves para ser felices en verano y esto lo he recuperado un texto de enorme cette en paz descanse de hace un montón de años y para honrar su memoria quería compartirlo porque él contaba diez cosas que podías hacer este verano en aquel verano de entonces y yo creo que siguen siendo válidas y voy a leer por honrar aquello de punset y al final te contaré una que a mí me hace muy feliz y quieres decía punset para disfrutar de las vacaciones primero uno no intenta ser feliz todo el rato la felicidad es una emoción positiva universal y cómo todas las emociones básicas efímera ahora bien cuando siempre se usan y en su interior que le dice que se siente bien dígaselo en voz alta asimismo estoy bien las cosas que te dije además es importante acabo de hablar con él con este equipo es decir tenemos que mirar al espejo y decir estoy bien me siento bien repite te lo segundo la felicidad está en la sala de espera de la felicidad qué curioso que redundan de manera que no te que es en el punto culminante de estas vacaciones el punto ese de máxima felicidad sino que intenta disfrutar de la preparación de las vacaciones de la preparación de esos momentos también de ese descanso haga como dice la perra de cosette que es más feliz cuando está esperando la comida que cuando pone el hocico en el plato de cereales céntrate en el proceso eso que dicen de la felicidad es el camino y no tanto el de este tercero la felicidad es la ausencia del miedo aparta de tu imaginación todo lo que te genera miedo e intranquilidad cabe una cierta ansiedad provocada por los preparativos pero eliminan los grandes miedos de tu vida por lo menos durante esta temporada vacacional para perder el miedo a las cosas pequeñas hay que perdérselo a las cosas grandes como la perspectiva de la muerte o la falta de trabajo y la verdad es que la muerte es algo que nos va a llegar a todos y el trabajo pues si te digo la verdad si te echan de uno te pueda parecer otra es importante y siempre hay algo que lo pueda sustituir cuarto cuida los detalles y las cosas pequeñas en lugar de obsesionarte por los grandes proyectos lo mejor que te puede ocurrir durante las vacaciones es que te echen en cara que el árbol no te deja ver el bosque pues muy bien olvídate del bosque y disfrutar del árbol es que hay veces que es verdad estamos todo el día hay que ver el bosque el bosque bueno aquí hay muy largo lista como quito concreto en las cosas de detalle y las cosas pequeñitas quinto ojo que las investigaciones demuestran que el nivel de felicidad aumenta con la edad así que tú tranquilo que cuanto más tranquila que cuanto más tengas más feliz vas a ser