UN CAFÉ CON PSICOLOGÍA 4o2518

🎙Hoy hemos hablado sobre un tema muy profundo y universal como es el duelo. Hemos explicado que es el duelo, sus fases, explicaremos cómo afrontamos la pérdida, las emociones que surgen en el proceso y cómo podemos acompañar a quienes lo viven. mitos comunes sobre el duelo y la importancia de darle a la persona el espacio y tiempo para sanar. Si alguna vez te has preguntado cómo lidiar con la pérdida o cómo apoyar a alguien que está atravesando un momento difícil, este programa es para ti.

🎙 En el episodio de hoy, hemos hablado de un tema que afecta a muchas personas pero que, a menudo, pasa desapercibido: la ansiedad social. ¿Alguna vez te has sentido extremadamente nervioso/a en situaciones sociales? ¿Te preocupa lo que los demás piensen de ti? Si es así, no estás solo. La ansiedad social es una experiencia común, y en este episodio vamos a explorar qué es, cómo se manifiesta, y qué podemos hacer para manejarla." NO TE PIERDAS EL PROGRAMA ¡ESCÚCHANOS!

🎙 En este programa hemos hablado de un tema muy presente que probablemente todos en algún momento hemos experimentado: la manipulación. Explicaremos qué es, en qué se diferencia de la persuasión y los tipos de técnicas manipulativas que podemos encontrarnos en nuestro día a día. Además, profundizaremos en las razones psicológicas que hay detrás de la manipulación y ofreceremos estrategias efectivas para protegernos y poder detectarla. NO TE PIERDAS EL PROGRAMA ¡ESCÚCHANOS!

🎙En este programa hemos hablado de un tema fundamental en nuestras vidas: la empatía. La empatía es mucho más que ponerse en los zapatos del otro; es la capacidad de sentir y comprender las emociones de quienes nos rodean. En este episodio, explicaremos qué es la empatía, por qué es tan importante, y qué estrategias podemos utilizar para desarrollarla en nuestro día a día. NO TE PIERDAS EL PROGRAMA ¡ESCÚCHANOS!

En el podcast de hoy hemos hablado de la disociación. A lo largo de nuestra vida nos encontramos con momentos dolorosos y traumáticos que nos pueden generar mucho malestar. En estos momentos es posible que aparezca lo que en psicología denominamos disociación. Un mecanismo de nuestra mente que trata de desconectarnos de la realidad para que podamos gestionar mejor la situación o el acontecimiento traumático. Os hemos hablado de los tipos de disociación, las posibles causas, las consecuencias que puede tener en nuestras vidas y ofreceremos algunos consejos para que la gente pueda gestionarla de la mejor manera posible.

En el podcast de hoy hemos hablado de cómo las interacciones sociales pueden causarnos un dolor emocional muy profundo y duradero. Desde el rechazo y la exclusión hasta la pérdida de relaciones significativas, hemos examinado cómo estos eventos impactan nuestra salud mental y nuestras relaciones personales. COMO TODAS LAS SEMANAS HAN ESTADO CON NOSOTROS MAMEN Y ÁNGEL LUIS, DOS JÓVENES PSICÓLOGOS DE BOLAÑOS. NO TE PIERDAS EL PROGRAMA ¡ESCÚCHANOS!

En el programa de hoy hemos hablado de un fenómeno que probablemente todos hemos experimentado en algún momento: el FOMO. Hablaremos de cómo el FOMO afecta nuestra salud mental y emocional, las razones por las cuales está tan presente en la cultura digital actual, y lo más importante, cómo podemos gestionarlo para vivir una vida más equilibrada y satisfactoria. NO TE PIERDAS EL PROGRAMA ¡ESCÚCHANOS!

Hoy hemos hablado de los tipos de adicciones que podemos encontrar: las adicciones a las sustancias y las adicciones a las conductas. Hablaremos de sus efectos, causas, consecuencias y las estrategias para superarlas. NO TE PIERDAS EL PROGRAMA ¡ESCÚCHANOS!

El día de hoy hemos abordado la temática del hambre emocional. Hemos explicado en qué consiste este concepto y cómo podemos diferenciarlo del hambre física. Además, hemos hablado del impacto que puede tener en nuestras vidas y qué estrategias podemos utilizar para poder combatirla. NO TE PIERDAS EL PROGRAMA ¡ESCÚCHANOS!

Hoy hemos abordado un tema muy importante y recurrente en la actualidad: la dependencia emocional. ¿Alguna vez has sentido que necesitas constantemente la aprobación o la presencia de alguien para sentirte bien contigo misma? Bueno, eso es lo que llamamos dependencia emocional. Vamos a hablar sobre cómo podemos reconocerla en nuestras vidas y cómo se relaciona con las adicciones. Además, hablaremos de los consejos y estrategias que podemos utilizar para poder gestionarla y superarla. NO TE PIERDAS EL PROGRAMA ¡ESCÚCHANOS!

En el programa de hoy, la psicóloga Mamen Arreaza nos ha hablado del sentimiento de culpa, del impacto que tiene en nuestras vidas y qué herramientas podemos utilizar para poder gestionarla adecuadamente. NO TE PIERDAS EL PROGRAMA ¡ESCÚCHANOS!

En el programa de hoy hemos hablamos de personas tóxicas y todo lo que engloba, es decir, relaciones, amistades, familias, etc., y qué es lo que podemos hacer para protegernos y cuidar nuestra salud mental”. NO TE PIERDAS EL PROGRAMA ¡ESCÚCHANOS!

En el programa de hoy hablamos de: la mentira. La mentira es una parte inevitable de la experiencia humana. Todos, o casi todo, en algún momento, hemos tejido una pequeña red de engaños. Pero ¿por qué mentimos?, ¿ qué hay detrás de este fenómeno universal? Si las mentiras tienen efectos tan negativos en nuestra vida, ¿ qué sentido tiene que lo hagamos? NO TE PIERDAS EL PROGRAMA ¡ESCÚCHANOS!

EN EL PROGRAMA DE HOY HEMOS TRATADO LA INCERTIDUMBRE, HEMOS HABLADO de cómo gestionarLA. Últimamente la palabra incertidumbre está en todas las conversaciones, por eso hoy vamos a contar qué es y unos consejos”. ¡ESCÚCHANOS!

En el programa de hoy hemos hablado hablado del apego; de cómo se desarrolla en la infancia, cómo criar a nuestros hijos con un apego seguro, y cómo se manifiesta en las relaciones de parejas,

Hoy hemos hablado del trastorno por estrés postraumático, los eventos que lo causan, cómo podemos identificarlo y tratarlo, qué podemos hacer para ayudarnos a nosotros mismos, etc. también hemos dado algunas recomendaciones de libro que pueden ser interesantes para entenderlo mejor y entendernos a nosotros mismos”

En el programa de hoy hablamos de atención temprana. Hemos conocido qué esto de la atención temprana, el papel que los diferentes profesionales tienen en ella y cómo podemos ayudar a estos niños. ¡ESCUCHA EL PODCAST!

Hoy en nuestro programa hemos seguido hablado de la soledad, pero en esta ocasión nos centraremos en si es buena o mala, en saber estar solo, la soledad y el amor, la soledad en personas mayores, como afecta a los jóvenes la soledad o la soledad no deseada. ¡ESCUCHA EL PODCAST!

En el programa de hoy hemos hablado de soledad, cuál es la diferencia entre la soledad y la tristeza y los síntomas que la acompañan. ¡ESCÚCHANOS!

EN EL CAFÉ DE HOY HABLAMOS DE: MALTRATO INFANTIL. El maltrato infantil es un tema que requiere de atención y concienciación en la sociedad. Garantizar el bienestar de los niños/as es una responsabilidad compartida entre todas las personas. ¡ESCÚCHANOS!