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Las conservas de pescado son un buen recurso y siempre a mano, para comer pescado con todos sus beneficios para los deportistas. De ello nos habla Yolanda Vázquez Mazariego, la responsable de salud y nutrición de la revista Sport Life. Además, Yolanda es doctora en Ciencias Biológicas, especializada en Nutrición Deportiva, Naturópata. Es profesora del Master de Fitness y Nutrición Deportiva en la Universidad Alfonso X el Sabio. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.

Hablamos con Kauldi Odriozola, jugador de balonmano. A sus 24 años juega de extremo derecho en el Bidasoa Irún de la Liga Asobal y es embajador de Conservas Nardín. Conocemos cuáles son sus rutinas de entrenamiento y alimentación diarias y cómo incluye en su dieta deportista las conservas de pescado. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.

Charlamos con Alberto de Ávila Lizarraga, periodista, deportista y responsable de comunicación de Conservas Nardín. A Alberto se le puede ver comprando a las 4 de la mañana las anchoas por las lonjas, así que es la persona más indicada para presentarnos conservas Nardín y para explicarnos algunos temas sobre las conservas que desconocemos, sobre todo las personas deportistas preocupadas por nuestra alimentación y el cuidado del medio ambiente. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.

Las conservas de pescado son un buen recurso y siempre a mano,para comer pescado con todos sus beneficios para los deportistas. Además, se pueden hacer con ellas algunas recetas sencillas y muy sabrosas. Hablamos de ello en este nuevo capítulo del podcast Sport Life de la mano de Conservas Nardín. 01:47 - Yolanda Vázquez Mazariego nos habla de los beneficios y valores nutricionales de las conservas de pescado en la alimentación deportista. 18:20 - Hablamos con Kauldi Odriozola, jugador de balonmano español, embajador de Conservas Nardín. 32:37 - Charlamos con Alberto de Ávila Lizarraga, periodista, deportista y responsable de comunicación de Conservas Nardín. 52.42 - Consejos del equipo de la revista Sport Life Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.

Luis Pasamontes es exciclista y colaborador de Sport Life y Ciclismo a Fondo. Luis es autor del libro de ‘El liderazgo del gregario’ y experto en entrenamiento ciclista. En esta ocasión nos explica el plan para ganar fuerza y potencia en bici de carretera que propone este mes en la revista Sport Life. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.

Gloria morales es fundadora de Ballet Fit y este mes de abril es la protagonista de la portada de Sport Life. Hablamos con ella de de esta nueva disciplina que triunfa y sus beneficios para los deportistas. Una entrevista que complementa el artículo con 8 ejercicios para cambiar tu cuerpo con esta disciplina que podéis encontrar en la revista Sport. Gloria acaba de publicar su libro “Ballet Fit, el método que cambiará tu cuerpo”. Podéis encontrarla en las redes como @atacadas. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.

Roberto Bosquet es el chef triatleta que consigue que hasta la pizza, las croquetas y los dulces se conviertan en platos sanos. Pero además de cocinero es bombero, padre y autor de varios libros. El último de ellos “Chef Bosquet, el placer de comer sin remordimientos”. En esta ocasión nos cuenta su historia y nos recomienda algunas recetas para deportistas ‘made in Chef Bosquet’. Puedes encontrarle en las redes sociales como @ChefBosquet. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.

En este capítulo profundizamos algo más en los temas de portada de la revista Sport Life del mes de abril. Contamos con: 02:04 - Gloria Morales, portada de este mes y fundadora de Ballet Fit. Hablamos con ella de de esta nueva disciplina que triunfa y sus beneficios para los deportistas. 27:57 - Roberto Bosquet, el chef triatleta que consigue que hasta la pizza, las croquetas y los dulces se conviertan en platos sanos. Nos cuenta su historia y nos recomienda algunas recetas para deportistas ‘made in Chef Bosquet’. 45:10 - Luis Pasamonte, exciclista y colaborador de Sport Life y Ciclismo a Fondo. En este caso nos explica el plan para ganar fuerza y potencia en bici de carretera que propone este mes en la revista Sport Life. 01:05:00 - Trucos y consejos del equipo de la revista Sport Life. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero, Fran Chico y Luis Blanco.

María Victoria Losada Gómez, más conocida como Vicky Losada, es la primera capitana del Fútbol Club Barcelona Femenino. Ha sido la cuarta jugadora española en jugar profesionalmente en Estados Unidos y en el 2015 se convirtió en la primera en marcar un gol en un mundial. Siempre ha destacado dentro y fuera del terreno de juego por su personalidad, luchando por los derechos de las mujeres en el fútbol. Actualmente vemos a Vicky presente en varios medios de comunicación llevando a cabo distintos proyectos y causas sociales con el fin de potenciar el deporte femenino. La encuentras en Ig como: @losada_vicky Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.

Jorge García, de www.tuentrenadorvegano.com, nos cuenta cómo conseguir músculo entrenando y tomando sólo productos vegetales. Jorge es entrenador personal experto en nutrición deportiva vegana y emprendedor digital. Es vegano desde hace casi 11 años y se dedica a ayudar a las personas a llevar una vida saludable y estar en forma siendo veganos. Es conocido como @tuentrenadorvegano, ha escrito un libro titulado "Veganismo, deporte y hábitos saludables", ha creado una academia digital llamada Tribu VeganFitter y otros proyectos con los que su equipo y él están ayudando a miles de personas a dar el paso al veganismo y cambiar sus vidas. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.

En el capítulo 32 del podcast de la revista Sport Life hablamos de la proteína vegetal completa en la dieta de los deportistas. 01:45 - Nuestra compañera, Yolanda Vázquez Mazariego, doctora en Ciencias Biológicas, Naturópata y responsable de nutrición de Sport Life nos habla de la importancia de la proteína en la alimentación deportiva. 05:10 - Jorge García, de www.tuentrenadorvegano.com, nos cuenta cómo conseguir músculo entrenando y tomando sólo productos vegetales. 26:30 - Entrevistamos a la futbolista Vicky Losada, que sigue una dieta ‘plant based’. 44:35 - Charla con Jordi Marqués, de American Pistachios Growers. 01:01:20 - Consejos del staff de la Revista Sport Life. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.

Charlamos en el podcast Sport Life con Rafa Morán Clemente. Adelgazó 52 kilos, de 146 a 94 en 3 años, y desde entonces ha corrido 9 Ironman, como cuenta en el Club Pérdida de Peso Sport Life este mes. Es ‘asistant manager’ en una multinacional y coach deportivo en sus ratos libres. Es autor del libro “Iron 4 Life· y le puedes encontrar en su web (rafuky.com) o en Instagram como @rafuky7. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego, Fran Chico y Luis Blanco.

Juanma Montero, director de Sport Life, es experto en Mountain Bike. Fue uno de los pioneros en la Mountain Bike, compitió en trial y BMX, ganó una prueba de la Copa del Mundo en BMX en el año 1985, y en el año 1987 participó en el primer campeonato del mundo de MTB como único participante español. Ha sido una persona de referencia en las pruebas de bicis de montaña de gama alta en la revista BIKE desde sus inicios en 1992. Juanma es uno de los grandes referentes del ciclismo de montaña en nuestro país, y es el autor del artículo de este mes en la revista Sport Life “Cómo perder miedo a las bajadas en MTB”. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego, Fran Chico y Luis Blanco.

Llamamos a uno de los mejores especialistas en entrenamiento para corredores. Rodrigo Gavela fue Récord de España de Maratón en 1993, participó en los JJOO de Barcelona 92, en 3 Copas del Mundo de Maratón, dos campeonatos del Mundo y en el Campeonato de Europa de 1994. Es doctor en periodismo, director técnico de La Carrera de la Mujer y autor del artículo “Empezar a Correr” que podéis leer este mes de marzo en la revista Sport Life. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego, Fran Chico y Luis Blanco.

Hablamos con Cesc Escolà, portada de la revista Sport Life del mes de marzo. Es licenciado en CAFD y máster en Formación de profesorado, ha sido entrenador en gimnasio, profesor del Grado Superior de Condicionamiento Físico y es uno de los mejores entrenadores de nuestro país. En el confinamiento presentó el programa 'Muévete en casa' en TVE, y ahora le podemos ver en TV3 y en La Sexta. Es autor del libro “Mucho más que Fitness” con Planeta. Le encuentras en Instagram como @cescescola. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego, Fran Chico y Luis Blanco.

A las puertas de la primavera, os proponemos un capítulo lleno de consejos, trucos y experiencias para que os pongáis en forma. Y lo hacemos con la ayuda de grandes expertos. 02:50 - Cesc Escolà, entrenador de la tele durante el confinamiento y portada del mes de marzo de Sport Life, autor del libro “Mucho más que fitness”. 27:25 - Rafa Morán Clemente. Adelgazó 52 kilos y se lanzó a hacer Ironman como nos ha contado en el Club Pérdida de Peso Sport Life y en su libro “IRON 4 Life”. 48:09 - Rodrigo Gavela, fue récord de España de maratón con 2h 10' 27''en 1993, participó en los JJOO de Barcelona 92, y es el autor del artículo de Sport Life de marzo “Empezar a Correr”. 01:13:41 - Juanma Montero, director de Sport Life, experto en Mountain Bike y autor del artículo de la revista de este mes de “Sin miedo a las bajadas en MTB”. 01:26:45 - Los consejos del equipo de la revista Sport Life Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Fran Chico. https://www.sportlife.es/

Nuestra compañera Yolanda Vázquez Mazarieg es experta en nutrición deportiva en Sport Life y profesora de Yoga. La doctora nos cuenta en esta ocasión cuál es la mejor alimentación para el cerebro y cómo influye la práctica de yoga y meditación en el cerebro. Puedes seguir a Yolanda en redes, donde la puedes encontrar como @yolandavazquezmazariego. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero, Fran Chico y Luis Blanco.

Patricia Ramírez es psicóloga, divulgadora y autora del libro “Somos Fuertes”. Hoy nos cuenta la influencia de la actitud positiva y estrategias psicológicas para mantener la mente en forma y ser felices. A Patricia la encuentras en redes sociales como @patri_psicologa y en su web www.patripsicologa.com Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero, Fran Chico y Luis Blanco.

Marcos Vázquez es entrenador y divulgador de fitness y vida saludable. Es autor del libro “SaludableMENTE”. En esta ocasión nos habla de la influencia del ejercicio físico en la salud del cerebro. Puedes encontrar a Marcos Vázquez en redes sociales como @fitnessrevolucionario Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero, Fran Chico y Luis Blanco.

Charlamos con Julio Agredano, deportista superviviente de un ictus y fundador de Freno al Ictus. Comparte con nosotros su historia de superación y nos explica cómo podemos reconocer y prevenir el ictus con ciclismo, alimentación y buenos hábitos de vida. Descubre Freno al Ictus en las redes sociales: @frenoalictus Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero, Fran Chico y Luis Blanco.