Sonidos del Silencio SJD 4k5032

Esta meditación guiada, inspirada en las palabras de Viktor Frankl, nos invita a desarrollar una mirada de trascendencia ante las situaciones difíciles o insolubles de la vida. A través de una práctica de respiración consciente y visualización, nos elevamos por encima de nuestras preocupaciones y limitaciones, alcanzando una perspectiva más amplia y coherente. Aprender a trascender nos permite comprender nuestras experiencias desde un contexto más elevado y nos ayuda a construir un significado que trae paz y serenidad. Esta meditación es ideal para quienes buscan una conexión profunda y espiritual con la vida.

A través de este inspirador texto, la autora, Anita Moorjani, explica lo que supuso para ella tener una experiencia cercana a la muerte, lo que le permitió acceder a un espacio expandido de consciencia. Gracias a esta vivencia, difícil de poner en palabras por ser limitadas, Anita ‘vuelve’ a la vida en este plano con una compresión mucho mas amplia y profunda de lo que significa el ‘más allá’.

En esta píldora nos adentramos en las profundas reflexiones de Rumi, el poeta sufí del siglo XIII que aún resuena con una relevancia atemporal. Exploramos su poema "Todo el día pienso en ello", en el que Rumi nos invita a cuestionarnos sobre nuestra procedencia, el propósito de la vida y la esencia del alma. A través de su lírica, descubrimos una mirada espiritual sobre la existencia, la búsqueda de la verdad y el anhelo de regresar a un lugar más allá del mundo terrenal. Acompáñanos en este viaje hacia el entendimiento del alma, guiados por las palabras de uno de los más grandes poetas místicos de todos los tiempos.

En este inspirador relato, un leñador aprende una valiosa lección sobre la eficiencia y el rendimiento. A pesar de su entusiasmo y esfuerzo, el rendimiento del leñador disminuye a medida que pasa el tiempo. Solo cuando el capataz le pregunta: "¿Cuándo afilaste tu hacha?", se da cuenta de que, sin tomarse el tiempo necesario para afilar su herramienta, todo su arduo trabajo resulta ineficaz. Este cuento nos recuerda la importancia de tomarse el tiempo para mejorar nuestras habilidades y herramientas antes de continuar con el trabajo duro.

Compartimos una inspiradora historia que nos recuerda cómo los planes divinos pueden parecer confusos desde nuestra perspectiva. Al igual que un bordado visto desde abajo, la vida puede parecer caótica y desordenada. Sin embargo, cuando cambiamos de perspectiva, nos damos cuenta de que todo sigue un diseño perfecto. Reflexiona sobre el poder de la paciencia, la fe y la confianza en un plan superior, mientras descubrimos juntos el mensaje profundo detrás de este conmovedor cuento.

Sor Lucía Caram es monja dominica contemplativa. En su vida claustral compagina la oración, el estudio y la vida en comunidad con la actividad social junto con las personas más vulnerables, lo que la llevó a promover el Grupo de Diálogo Interreligioso de Manresa, el proyecto MOSAIC de Salud Mental y la Fundació del Convent de Santa Clara. Actualmente colabora con diversos medios de comunicación, dirige la Fundació del Convent de Santa Clara y lidera el programa #Invulnerables contra la pobreza infantil. Es miembro del patronato del FC Barcelona. Es también autora de Mi claustro es el mundo (2012), A Dios rogando (2014) y Sor Lucía se confiesa (2015), todos igualmente publicados por Plataforma Editorial.

Xavier Melloni es antropólogo, teólogo y fenomenólogo de la religión. Jesuita y estudioso de los Ejercicios Espirituales, posee a su vez un amplio conocimiento de los textos de las diversas religiones. Es miembro de Cristianisme i Justícia, y profesor en la Facultad de Teología de Cataluña y en el Institut de Teologia Fonamental de Sant Cugat. Vive en el centro espiritual La Cova de Sant Ignasi, en Manresa. Entre sus publicaciones, destacan El deseo esencial (segunda edición 2012), en la editorial Sal Terrae, y Hacia un tiempo de síntesis (2011) y Dios sin Dios (con Josep Cobo, 2016), ambas en Fragmenta Editorial.

Sabio, místico y maestro espiritual, Emilio se dedica a impartir cursos y conferencias sobre espiritualidad y el despertar de la consciencia. Ha publicado varios libros, entre ellos “Dios”, “Sin mente, sin lenguaje, sin tiempo” y “Consciencia”. Una experiencia cercana a la muerte marcó un punto de inflexión en su vida, transformando su percepción de la realidad. Desde entonces, Emilio comparte su experiencia y enseñanzas espirituales, acumulando millones de reproducciones en sus conferencias en YouTube. Su presencia desborda paz y sabiduría, combinando su actividad docente con retiros de soledad, silencio e introspección. Desde 2015, forma parte del profesorado del Máster en Desarrollo Personal y Liderazgo.

En esta nueva pildora de conocimiento escuchamos a Swami Satyananda. Nacido en Barcelona en 1955, Swami viajó a India a los 20 años y conoció a su maestro Swami Muktananda Paramahamsa, quien le inició en la meditación y el autoconocimiento según la tradición del advaita-vedanta, el shivaismo de Cachemira y el yoga. En 1980 fue iniciado como sannyasi de la orden de Sri Shankara. Tras la muerte de su maestro en 1982, Swamiji pasó más de 25 años en Arunachala, profundizando en la autoindagación con discípulos de Sri Ramana Maharshi y otros grandes maestros del advaita. En 2009 regresó a España y comenzó a enseñar regularmente. Fundó la asociación Advaitavidya, Kailash Ashram y Ediciones Advaitavidya. Ha publicado varios libros sobre hinduismo y meditación, y ha impartido enseñanzas en México, Argentina y en diversas universidades e instituciones en España. A través de sus seminarios, retiros, libros y apariciones en medios, Swamiji se ha convertido en un referente en lengua hispana del hinduismo y el advaita tradicional.

En esta nueva pildora de conocimiento escuchamos a Pilar Aguilera, directora del programa Escuelas Despiertas: Mindfulness Aplicado a la Educación en la Universidad de Barcelona. Pilar, miembro de la Orden del Interser de Thich Nhat Hanh y fundadora de la Sangha de Barcelona con Gracia.

Pablo d'Ors, autor y sacerdote, nos habla sobre la profunda conexión entre espiritualidad y enfermedad. Acompáñanos mientras nos ofrece respuestas a preguntas esenciales para nutrir el alma y mantener la esperanza durante los momentos más difíciles. Exploraremos cómo encontrar sentido en la enfermedad, cómo cultivar la esperanza, la importancia del silencio interior y la práctica de la meditación. No te pierdas esta inspiradora conversación que busca proporcionar consuelo y guía espiritual en tiempos de adversidad.

Esta meditación guiada por Elliott, de 10 años, te ayudará a darte cuenta de que la atención es una cosa difícil de identificar y sobre todo, de entrenar. A menudo, nuestra atención se comporta como un perrito joven que muestra interés por cada nueva cosa que le pasa por delante. Saber darnos cuenta de dónde está nuestra atención y aprender a dirigirla allí donde nos hace más falta, es un arte y una disciplina que combina mente, cuerpo y espíritu. Algo que las filosofías orientales llevan cultivando durante milenios.

En este revelador texto, Anita Moorjani, autora del libro 'Morir para ser yo', describe la extraordinaria experiencia que vivió más allá de la muerte, al encontrarse repentinamente fuera de su cuerpo, en un estado de consciencia expandida, durante el que se sintió inundada por una profunda comprensión de la existencia humana y por un inconmensurable sentimiento de amor incondicional. Narrado por Bea Betancourt, miembro del equipo de atención espiritual de Sant Joan de Déu.

Perder a alguien que amamos, puede llegar a ser, sin duda, una de las la experiencia más difíciles de esta vida. El dolor es tan intenso, que por momentos, puede parecer que nos vaya a destruir… Eso es, porque amor y dolor son dos caras de la misma moneda... Cuanto más amamos, más intensamente sufrimos la pérdida un ser querido. Esta meditación guiada puede ayudarte a transitar el dolor y la gran cantidad de emociones que se sienten al pasar por una situación de pérdida.

¿Qué podríamos decir sobre la culpa que no nos hiciera sentir culpables? Meditar sobre la culpa es difícil, quizás por esto necesitamos algunas coordenadas que nos permitan adentrarnos en este terreno que puede ser fértil pero que requiere de delicadeza y ternura hacia nosotros mismos. Sumérgete en esta meditación escrita y guiada por Mario Gabriel Ciccorossi, miembro del Servicio de Atención Espiritual de nuestro hospital.

En esta meditación, sobre la soledad, intentaremos descubrir las posibilidades que puede entrañar estar a solas y sacar provecho de ello. Te proponemos descubrir lo que la soledad te puede dar, ella puede conducirnos a lugares de nuestro interior que desconocíamos. Cuando aceptas estar solo/a puede sorprenderte lo que descubres dentro de ti. Sumérgete en esta meditación escrita y guiada por Mario Gabriel Ciccorossi, miembro del Servicio de Atención Espiritual de nuestro hospital.

Si estás pasando por un período difícil, quizás marcado por la incertidumbre, la falta de sentido o la desesperanza, te recomendamos hacer esta reconfortante meditación guiada. A veces, no somos capaces de ver luz en el horizonte. Déjate guiar por las imágenes calmantes de esta meditación, para que te ayuden a cultivar la esperanza. Escrita y leída por Bea Betancourt, miembro del Servicio de Atención Espiritual de nuestro hospital.

En un tiempo en que la soledad tiene muy mala prensa, sc Torralba defiende los beneficios de estar con uno mismo. El doctor en filosofía y teología, habla de la soledad buscada, de la que ya habló Unamuno, la que nos sirve para ordenar las ideas, y el corazón, para proyectar, y crear.

Carlos Mascherpa, el autor del cuento, comparte sus reflexiones sobre la culpa y la responsabilidad. En un momento de su vida, se enfrentó a la dificultad de asumir responsabilidad por sí mismo debido a la falta de confianza y autovaloración. itir que solía culpar a los demás, incluyéndose a sí mismo, fue un paso crucial para liberarse de esa amenaza constante. Al hacerse responsable, experimentó una transformación que le permitió vivir auténticamente y dar lo mejor de sí mismo, superando la actuación de un personaje que lo limitaba.

Este cuento explica a los más pequeños las bases de la filosofía china, las bases del TAO, a través de dos personajes, la Yin y el Yang. Los antiguos chinos pensaban que las personas estamos dirigidas por las fuerzas del universo y que todos somos como una parte de un todo no dividido... el Tao. Descubre esta historia que te cuentan Yin y Yang, ¡UNA HISTORIA A RITMO DE TAO! Su autora es Esther Martínez, madre de cinco niños, pediatra, especialista en acupuntura infantil y responsable de la Unidad de Oncología Pediátrica Integrativa del nuestro Hospital.