El Pozo de Tales 4z4p6z

Este nuevo episodio del Pozo de Tales pretende abordar de manera sencilla y sin pretensiones el tema de la naturaleza, y sobre todo invitar a través de alguna reflexión y referencia bibliográfica y filosófica a aprovechar las vacaciones, el descanso y el buen tiempo para desconectarse del cemento, el ruido de bocinas y [...] La entrada Naturaleza, contemplación y descanso como parte de la vida plena aparece primero en FiloCoaching.

La amistad ya la trataron de definir los filósofos clásicos, y aunque ha estado presente en toda la Historia de la Humanidad – literatura, filosofía, pintura, la vida misma… – todavía hoy nos cuesta definirla, porque cada uno la vive a su modo, y tiene sus propias experiencias al respecto. La utilizamos de [...] La entrada Amistad, amor incondicional, complicidad y felicidad aparece primero en FiloCoaching.

El humor, el estado de ánimo, se parece a un río, o a las estaciones. Hay días en que nos despertamos más contentos que otros, más ilusionados o con más energía. Otros, por casualidad, o por alguna causa no consciente, como puede ser un sueño, una conversación del día anterior, el clima, los [...] La entrada Elección, Ataraxia y Resiliencia ante las circunstancias aparece primero en FiloCoaching.

Estas son algunas de las reflexiones que traigo hoy en el nuevo episodio del Pozo de Tales, que espero que os resulte interesante, agradable, útil… y esta noche también divertido!! Muchas gracias, como siempre, a todos los que escucháis el podcast con la misma ilusión con que yo lo hago. El humor es algo universal, [...] La entrada Humor, risa, felicidad y filosofía, reflexiones y pinceladas cómicas aparece primero en FiloCoaching.

¿Es lo mismo dar que compartir? ¿Qué filosofía subyace en la idea de ser solidarios? ¿Qué papel juega la solidaridad en nuestra felicidad? ¿Hasta qué punto necesitamos a los demás y nos necesitan? [...] La entrada Solidaridad, trabajo en equipo y felicidad, entre dar y compartir aparece primero en FiloCoaching.

Somos una sociedad paradójica: por una parte exaltamos el cuerpo y por otra lo ninguneamos, lo ignoramos y prescindimos de él. Llevamos una vida sedentaria, mental y urbana, donde el cuerpo y la naturaleza han [...] La entrada Reflexiones de Filosofía sobre el Cuerpo, el Deporte y la Vida Feliz aparece primero en FiloCoaching.

¿Vivir una vida sencilla o conocer las complejidades de todo? ¿La Filosofía nos lleva a la sencillez o nos complica la existencia? Diógenes de Sínope fue un filósofo griego discípulo de Antístenes, que [...] La entrada De la vida sencilla interior y exterior aparece primero en FiloCoaching.

¿Qué es conocerse a uno mismo? ¿En qué medida podemos conocernos a nosotros mismos? ¿Qué puede aportarnos? Conocerse a uno mismo es el inicio y el final, pero ¿qué es conocerse? De entrada ya puede sonar extraño, a no ser que uno tenga consciencia, porque ésta es la capacidad de verse desde fuera, de lo que Aristóteles llamaba auto-distanciamiento. Si existe esa dualidad en mí, puede haber alguien que conoce, y alguien que es conocido, aunque sean uno mismo. “Imagínese un jardín con cien clases [...] La entrada Autoconocimiento, ese camino hacia uno mismo y hacia el mundo aparece primero en FiloCoaching.

¿Es la sensibilidad algo positivo en todos los casos? ¿Puede ayudarnos a ser más felices o nos perjudica? ¿Todas las personas son igual de sensibles o hay unas que lo son más que otras? ¿Se puede desarrollar o perder la sensibilidad? En este Podcast del Pozo de Tales hablamos sobre estos temas. Espero que os guste y os enriquezca escuchar el podcast. ¡Espero vuestros comentarios, propuestas y reflexiones! - RECOMENDACIONES Demian, de Herman Hesse De Anima, Aristóteles La República, Platón CRÉDITOS MUSICALES DEL PODCAST EL [...] La entrada Sensibilidad feliz aparece primero en FiloCoaching.

A veces nos empeñamos en proyectar en las otras personas una idea de lo que nosotros pensamos, sentimos o intuimos que podrían ser, y recurrimos a frases como “en el fondo…”, “si no fuera por…” para justificar que no se comportan como supuestamente afirmamos que son. A veces nos apegamos a una creencia sobre los demás o nosotros mismos, y ello nos impide ver lo que tenemos delante, las elecciones que los demás han tomado y no queremos aceptar; o las [...] La entrada Miedo a las propias sombras, aceptación, elección y responsabilidad aparece primero en FiloCoaching.

De todas las riquezas que tiene la vida solamente hay una de la que todas las demás dependen, es el tiempo. Sin él, no podemos hacer, vivir ni tener nada más. Decía Sartre: “no perdamos más tiempo, quizá los hubo más bellos pero éste es el nuestro.” Esta frase toca dos temas interesantes: La brevedad de la vida, aprovechar el tiempo La importancia de aceptar y centrarse en lo que uno tiene “De la brevedad de la vida” Séneca: “Los que tienen una [...] La entrada La brevedad de la vida, el valor del tiempo, Séneca y Momo aparece primero en FiloCoaching.

Nos aterra el vacío. El vacío auditivo en forma de silencio lo tratamos de llenar con cualquier frase insulsa. Los vacíos de gente, es decir, la soledad, la llenamos con la televisión o la radio. Pero hay algo valioso, algo grande, algo bello y algo maravilloso que nos espera siempre a las puertas del miedo, y sólo podemos descubrirlo si tenemos el coraje de cruzarla… “Lo que le da su valor a una taza de barro es el espacio vacío que hay entre [...] La entrada El sonido del silencio: ser y nada, vacío y plenitud aparece primero en FiloCoaching.

Hoy os quiero proponer un tema muy filosófico que tiene repercusiones en la vida cotidiana, el problema de las paradojas, de la contradicción. Por un lado, los clásicos decían que “una cosa no puede ser y no ser a la vez y en el mismo sentido” (Aristóteles, “Metafísica”), pero por otro lado, la Literatura no ha dejado de presentar paradojas en las que había sentimientos encontrados, de la alegría a la tristeza o de la nada al todo. El domingo pasado, en el [...] La entrada Contradicciones y armonía: reflexiones de filosofía y mecánica cuántica aparece primero en FiloCoaching.

Aquí os dejo el nuevo episodio del Pozo de Tales, en esta ocasión sobre el amor, la libertad y el riesgo del miedo, el control y el poder. De nuevo con la maravillosa voz de Jesús Ranchal Sirvent, leyendo un fragmento de De Profundis, de Óscar Wilde. ¡Espero que os guste, os sea útil e interesante! También espero que paséis un rato agradable escuchando el Podcast. ¡Feliz semana! - AGRADECIMIENTOS ESPECIALES EN ESTE PODCAST A… Jesús Ranchal Sirvent, por aportar su fantástica locución al Pozo de Tales. Podéis darle a Me gusta a su Página de Facebook como locutor para estar al día de las cosas que vaya publicando. - CRÉDITOS MUSICALES DEL PODCAST EL POZO DE TALES (música libre de derechos extraída de Musopen.org) Dos leyendas, segunda parte de la Predicación a los pájaros de san Francisco de Asís, de Franz Liszt Sonatina in C, Op. 36 no. 1, de Muzio Clementi Sonata para piano a cuatro manos en C mayor, por W.A.Mozart Semper Fidelis, de John Philip Sousa Variations on a french nursery theme K 265 Mozart - OTROS CRÉDITOS: LOCUTOR/VOZ del texto de Oscar Wilde: Jesús Ranchal Sirvent IMAGEN: Beatriz Ariza (Filocoaching)

Nos da seguridad  que nos digan que algo ha sido probado científicamente o que nos den la razón… pero todas esas seguridades ¿hasta qué punto son estables o son una ilusión que puede romperse en cualquier momento? ¿Cómo podemos estar seguros de lo que consideramos cierto? ¿Y hasta qué punto es esolo que nos hace felices, esa garantía de certeza y seguridad en la vida? La cuestión sobre “qué es lo real” ha entroncado la Historia de Filosofía, es algo que preocupa mucho a los filósofos, pero que también nos preocupa a muchos en el día a día; si realmente estamos viendo las cosas como son o nos las estamos imaginando; ese salto entre el sueño y la vigilia, la cordura o la locura… si nos engañan los sentidos o realmente vemos las cosas como son. El propio debate que hubo hace unas semanas sobre el color del famoso vestido, ya es significativo que si este tema se convierte en trending topic es que sigue habiendo una preocupación en la sociedad acerca de qué es la realidad y qué percibimos nosotros. ¿Qué pasaría si te despiertas una mañana y en vez de estar en tu habitación como de costumbre, te encontrases en un palacio, en una cárcel o en un país extranjero… en cualquier lugar distinto? ¿Cómo te sentirías? ¿Qué pensamientos te vendrían a la cabeza? ¿Qué preguntas te harías en ese momento? Pues esto es lo que llevó a Segismundo, el protagonista de la obra teatral “La vida es sueño”, a decir esto: Es verdad, pues: reprimamos esta fiera condición, esta furia, esta ambición, por si alguna vez soñamos. Y sí haremos, pues estamos en mundo tan singular, que el vivir sólo es soñar; y la experiencia me enseña, que el hombre que vive, sueña lo que es, hasta despertar. Sueña el rey que es rey, y vive con este engaño mandando, disponiendo y gobernando; y este aplauso, que recibe prestado, en el viento escribe y en cenizas le convierte la muerte (¡desdicha fuerte!): ¡que hay quien intente reinar viendo que ha de despertar en el sueño de la muerte! Sueña el rico en su riqueza, que más cuidados le ofrece; sueña el pobre que padece su miseria y su pobreza; sueña el que a medrar empieza, sueña el que afana y pretende, sueña el que agravia y ofende, y en el mundo, en conclusión, todos sueñan lo que son, aunque ninguno lo entiende. Yo sueño que estoy aquí, de estas prisiones cargado; y soñé que en otro estado más lisonjero me vi. ¿Qué es la vida? Un frenesí. ¿Qué es la vida? Una ilusión, una sombra, una ficción, y el mayor bien es pequeño; que toda la vida es sueño, y los sueños, sueños son. (Escucha la locución de este fragmento realizada por Jesús Ranchal Sirvent para el Podcast del Pozo de Tales) Calderón de la Barca, además de un gran dramaturgo, poeta y escritor, era un verdadero filósofo, que abordó con gran maestría en ésta y otras obras uno de los temas más importantes de la Historia del pensamiento: si los sentidos nos engañan o no; si la verdad existe; si podemos conocerla; si la capacidad que tenemos de interpretar la realidad hace que no podamos fiarnos de nuestro punto de vista; si el hecho de que algunos vean el vestido de un color y otros de otro implica que tenemos posturas inconciliables y que cuando apuntamos a la noción de blanco, cada uno habla de una cosa distinta… Hay muchas posturas filosóficas diferentes con respecto a la verdad: realismo, racionalismo, idealismo, materialismo, nihilismo, perspectivismo… Pero hoy me voy a centrar sólo en dos extremos sobre este tema: el escepticismo y el absolutismo. Los escépticos pensaban que no existe la verdad, y en caso de que exista, no podemos conocerla; y en caso de que podamos conocerla, no podemos explicarla. La postura absolutista cree que la verdad existe, es absoluta y universal y se puede poseer en absoluto Curiosidades científicas al respecto a la ilusión de los sentidos y la percepción Científicamente ha sido probado que tenemos lo que se llama un punto ciego; es decir, que cuando percibimos con la vista, hay una parte que no vemos y el cerebro se la inventa. Resulta que la parte del ojo por donde sale el nervio óptico no tiene fotorreceptores, y en ese punto exacto no vemos nada, y por tanto se forma una laguna vacía, que el cerebro completa con el resto de la información visual que recibe, gracias a que vemos con dos ojos y tienen perspectivas diferentes cada uno de los dos ojos. Oliver Sacks, el psiquiatra y neurólogo estadounidense que recientemente publicó una carta de despedida, al saber que tiene un cáncer terminal (podéis leer aquí la carta de Sacks) escribió hace muchos años un libro que siempre encontré fascinante e inquietante al mismo tiempo: “El hombre que confundió a su mujer con un sombrero”; un ensayo novelado en el que explica una recopilación de casos curiosos sobre la percepción que se fue encontrando en su actividad profesional. La verdad te deja los pies fríos… “La verdad es como una manta que siempre te deja los pies fríos, la estiras, la extiendes pero nunca es suficiente. La sacudes, le das patadas pero desde que llegamos llorando a que nos vamos muriendo, solo nos cubre la cara mientras gemimos, lloramos y gritamos.” (fragmento de “El Club de los Poetas Muertos”) ¿No será que lo que nos hace gemir y llorar no es la vida, sino nuestra necesidad imperiosa, nuestro empeño insaciable, nuestro esfuerzo estéril, de querer alcanzar “la verdad”, de tener razón, de saber que estamos en lo cierto y no nos equivocamos? ¿No será que no soportamos aceptar que el control es una ilusión? De ignorantes convencidos a expertos en potencia ¿Qué es peor? ¿Entender algo mal o no entenderlo? Entenderlo mal, porque pasamos a no entenderlo y creer que sí lo hacemos. En cambio si no entendemos una cosa, somos expertos en potencia, aún estamos a tiempo de saber, y con más predisposición. ¿Entonces, si tenemos claro que es peor entender mal que no entender, por qué muchas veces elegimos entender mal? Tenemos la tendencia a sentirnos incómodos cuando hay lagunas en nuestro conocimiento, así que llenamos esos huecos de información con mil teorías. El problema es que acabamos por olvidar qué era lo que realmente sabíamos, y qué es lo que nos hemos inventado. Y también el problema es que derrochamos energía mental que podríamos emplear en cosas útiles o enriquecedoras, cosas que nos harían más felices. “Sólo sé que no sé nada” Sócrates Decía Bertrand Russell que “en todas las actividades es saludable, de vez en cuando, poner un signo de interrogación sobre aquellas cosas que por mucho tiempo se han dado por seguras“. En este sentido, la duda nos permite desarrollar el sentido crítico, cuestionarnos el “statu quo“, y ampliar horizontes, con nuevas perspectivas, más aprendizaje y más libertad. “Es de importancia para quien desee alcanzar una certeza en su investigación, el saber dudar a tiempo” Aristóteles Ahora bien, la duda tiene únicamente esa función provisional de ayudarnos a salir de la zona de confort y cuestionarnos, pero como bien dice Russell, “de vez en cuando” es suficiente, y si se prolonga demasiado o se le da mucha atención, esto repercutirá en que uno deje de avanzar, por el conocido “análisis-parálisis“. Y es entonces cuando nuestros pensamientos de “podría ser”, o de “y si fuera…” nos impiden avanzar en lo que es, y nos desconectan de la acción, de la posibilidad de aceptar y avanzar sobre lo que hay. Navegar en un mar de infinitas posibilidades es una experiencia que nos abre horizontes y enriquece, pero si no somos capaces de elegir un puerto pronto, naufragaremos y nos perderemos la riqueza de la tierra. “Sus ojos se han puesto hacia su fuerza, no a su debilidad; en adelante, despertará por la mañana pensando en las formas de hacer las cosas, en vez de razonar las causas por las que no pueden ser hechas”. William Dansforth Tan o más necesario que dudar, por tanto, es ELEGIR. La duda es útil si está al servicio de la libertad, de la elección, pues si no nuestra libertad desaparece, y lo que nos queda es un sueño de libertad jamás ejercida con nada.Y esto no significa en absoluto conformarse. Pues uno puede, igual que hacen los científicos, tener algo como verdad provisional, y mientras tanto seguir investigando, seguir creciendo, seguir aprendiendo. No hay hombre más infeliz que aquel para quien la indecisión se ha hecho costumbre. – See more at: http://www.citasyproverbios.com/citas.aspx?tema=Duda#sthash.whtWEfWh.dpuf “No hay hombre más infeliz que aquel para quien la indecisión se ha hecho costumbre” Heinrich Heine Al final siempre se trata de un arte, el arte de ser felices, que pasa por un equilibrado y difícil punto medio que nos da la excelencia. Relativizar lo suficiente como para relativizarnos a nosotros mismos y considerar la posibilidad de estar viendo una ilusión, y lo suficientemente poco como para aceptar la posibilidad de que haya algo más allá de dicha relatividad, aun cuando no lo podamos conocer o afirmar con certeza. - Agradecimientos especiales en este Podcast a Jesús Ranchal Sirvent, por aportar su fantástica locución al Pozo de Tales. Podéis darle a Me gusta a su Página de Facebook como locutor para estar al día de las cosas que vaya publicando. - PELÍCULA RECOMENDADA El Club de los Poetas Muertos LECTURA RECOMENDADA “La vida es sueño” Calderón de la Barca AUTORES O FILÓSOFOS MENCIONADOS EN EL PODCAST Pirrón Aristóteles Hume CRÉDITOS MUSICALES DEL PODCAST EL POZO DE TALES (música libre de derechos extraída de Musopen.org) Dos leyendas, segunda parte de la Predicación a los pájaros de san Francisco de Asís, de Franz Liszt Sonatina in C, Op. 36 no. 1, de Muzio Clementi Sonata para piano a cuatro manos en C mayor, por W.A.Mozart Semper Fidelis, de John Philip Sousa Variations on a french nursery theme K 265 Mozart - LOCUTOR/VOZ del texto de “La vida es sueño” de Calderón de la Barca: Jesús Ranchal Sirvent IMAGEN: Beatriz Ariza (autora de este blog) - Llévate el Podcast a iTunes para escucharlo todas las semanas   Escucha el Podcast en iVoox o en la App de iVoox para móviles - ¡DIFUNDE EN LAS REDES SOCIALES SI CREES QUE ESTE ARTÍCULO HA MERECIDO LA PENA! 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La belleza es algo más que la imagen física agradable a los sentidos. Los clásicos la asociaban a la verdad y al bien, y ha habido filósofos que la han considerado algo objetivo mientras que otros han visto la belleza como la manifestación de la subjetividad, algo que depende solamente de los ojos del que mira. En todo caso, es muy diferente el concepto de belleza que entendemos normalmente en el uso cotidiano y el alcance que tiene la palabra Belleza en filosofía, y conocer ese sentido del término puede ayudar a ampliar la perspectiva, superar los límites de una concepción efímera del término y encontrar la felicidad que puede llevar consigo esa idea de belleza más amplia y trascendente. Escucha el nuevo episodio del Pozo de Tales, sobre belleza y felicidad en la filosofía, dos conceptos más asociados de lo que parece a primera vista, y donde el criterio filosófico puede ayudar a la vida práctica y la vida feliz, como en muchas otras ocasiones. - Agradecimientos especiales en este Podcast a Jesús Ranchal Sirvent, por aportar su fantástica locución al Pozo de Tales. PELÍCULA RECOMENDADA Amelie American Beauty LECTURA RECOMENDADA “Ética a Nicómaco” Aristóteles “En busca del tiempo perdido”, M. Proust AUTORES O FILÓSOFOS MENCIONADOS EN EL PODCAST Platón Aristóteles Hume Proust CRÉDITOS MUSICALES DEL PODCAST EL POZO DE TALES (música libre de derechos extraída de Musopen.org) Dos leyendas, segunda parte de la Predicación a los pájaros de san Francisco de Asís, de Franz Liszt Sonatina in C, Op. 36 no. 1, de Muzio Clementi Sonata para piano a cuatro manos en C mayor, por W.A.Mozart Semper Fidelis, de John Philip Sousa Suite española Op. 47 Leyenda, de Albéniz - LOCUTOR/VOZ del texto de “En busca del tiempo perdido” de Proust: Jesús Ranchal Sirvent IMAGEN: Beatriz Ariza (autora de este blog) - Llévate el Podcast a iTunes para escucharlo todas las semanas   Escucha el Podcast en iVoox o en la App de iVoox para móviles - ¡DIFUNDE EN LAS REDES SOCIALES SI CREES QUE ESTE ARTÍCULO HA MERECIDO LA PENA! MUCHAS GRACIAS La entrada La belleza y la felicidad en la filosofía aparece primero en FiloCoaching.

Entre lo que somos y la imagen que tenemos sobre nosotros mismos hay una distancia que a veces nos hace infelices. ¿Qué diferencia hay entre lo que parece y lo que es? ¿entre apariencia y verdadera realidad? En la República de Platón, en el libro VII, presenta el filósofo una alegoría muy conocida, el Mito de la Caverna, en el cual plantea básicamente la idea de unos presos en una caverna que ven las sombras de unos objetos, y como llevan toda su vida viendo eso, creen que es la verdadera realidad. Represéntate hombres en una morada subterránea en forma de caverna, que tiene la entrada abierta, en toda su extensión, a la luz. En ella están desde niños con las piernas y el cuello encadenados, de modo que deben permanecer allí y mirar sólo delante de ellos, porque las cadenas les impiden girar en derredor la cabeza. Más arriba y más lejos se halla la luz de un fuego que brilla detrás de ellos; y entre el fuego y los prisioneros hay un camino más alto, junto al cual imagínate un tabique construido de lado a lado, como el biombo que los titiriteros levantan delante del público para mostrar, por encima del biombo, los muñecos. - Me lo imagino. - Imagínate ahora que, del otro lado del tabique, pasan hombres que llevan toda clase de utensilios y figurillas de hombres y otros animales, hechos en piedra y madera y de diversas clases; y entre los que pasan unos hablan y otros callan. - Extraña comparación haces, y extraños son esos prisioneros. A veces creemos que se trata de aprender, y quizá la asignatura pendiente es desaprender para recuperar lo más simple que somos, lo más ESENCIAL. Los niños nos sirven de espejo, de recuerdo claro de lo que somos en lo más puro de nosotros. Hemos necesitado institucionalizar, racionalizar y parametrizar acciones que de forma natural ya haríamos sin esfuerzo. Respirar, saltar, correr, bailar, escuchar, preguntar, hacer volteretas… son cosas que los niños hacen sin pensarlo dos veces, como parte de su naturaleza. Pero nosotros estamos tan “evolucionados” o “culturizados” que necesitamos de estructuras para recuperar ese lado más sencillo. En África nadie da clases de baile, ni hace yoga, ni se apunta en su agenda “quiero aprender a escuchar más”. No salen por la mañana a correr ni necesitan apuntarse al gimnasio. ¿Pero es el precio que pagamos por ser civilizados? Cada vez se está haciendo más para incorporar en nuestros día a día esos “viejos hábitos”, quizá porque nos estemos dando cuenta de que por mucho que nos sintamos muy avanzados en muchas cosas, a lo mejor nos estábamos olvidando de otras muy importantes. El peor enemigo somos nosotros mismos, y esa cueva en la que estamos presos, como en el mito de Platón, es el ego, una imagen falsa sobre nosotros mismos que nos impide ver lo que realmente somos. Este ego se alimenta de miedo, afán de control, prejuicios y modelos sobre lo que son las cosas que nos alejan de la felicidad y la conexión con la vida misma. - PELÍCULA RECOMENDADA “Revolver” “El cambio” LECTURA RECOMENDADA “La República” de Platón “Los ojos del hermano eterno” de Stefan Zweig AUTORES O FILÓSOFOS MENCIONADOS EN EL PODCAST Platón Aristóteles Pascal Montaigne CRÉDITOS MUSICALES DEL PODCAST EL POZO DE TALES (música libre de derechos extraída de Musopen.org) Dos leyendas, segunda parte de la Predicación a los pájaros de san Francisco de Asís, de Franz Liszt Sonatina in C, Op. 36 no. 1, de Muzio Clementi Sonata para piano a cuatro manos en C mayor, por W.A.Mozart Semper Fidelis, de John Philip Sousa - CRÉDITO DE LA IMAGEN: Woman in the Mirror, por Ley. Licencia de Atribucción CC de Flickr - Llévate el Podcast a iTunes para escucharlo todas las semanas   Escucha el Podcast en iVoox o en la App de iVoox para móviles   - ¡DIFUNDE EN LAS REDES SOCIALES SI CREES QUE ESTE ARTÍCULO HA MERECIDO LA PENA! MUCHAS GRACIAS La entrada Apariencias, ser y ego, y el mito de la caverna de Platón aparece primero en FiloCoaching.

¿La música es algo inventado o descubierto? ¿Podríamos vivir sin ella? ¿Qué papel juega en nuestra percepción del mundo, la vida y de nosotros mismos? ¿En qué medida la música que escuchemos puede definir las personas que somos y la vida que tengamos? “Tras el silencio, aquello que mejor puede expresar lo inexpresable es la música” decía Huxley, el autor de Un mundo feliz. Huxley, de hecho, era un novelista muy filosófico, y también habla en otro de sus libros sobre el concepto de “experiencia cumbre”, una clase de vivencia que tienen algunas personas en su vida, que no puede explicarse con palabras y que hace que la persona trascienda su propia individualidad. Sin la música, muchos recuerdos, experiencias, emociones, escenas de la historia del cine o de la historia de nuestra vida, no habrían sido lo que fueron. La música tiene esa capacidad transformadora, que unas veces hace de luz, otras de manto envolvente, otras de compañía o conexión humana, y otras de aire que aviva el fuego de las pasiones… “La música imita directamente, es decir, representa las pasiones o estados del alma – apacibilidad, enojo, valor, templanza, y sus opuestos y otras cualidades; por lo tanto, cuando se escucha música que imita cierta pasión, se es imbuido por la misma pasión”. Aristóteles La relación entre la música y la filosofía se remonta a la Antigüedad, ya que los primeros filósofos, además de ser también matemáticos (lo que establece un puente también con la Ciencia) eran estudiosos de la música. Música, astronomía, matemática, filosofía… se conectaban en sus primeros acercamientos a la comprensión del Cosmos, la vida y de sí mismos. Protágoras, por ejemplo, relacionaba la música con las matemáticas, y en este sentido, asociaba la enfermedad mental a una alteración en el orden de las cosas, que se podía restaurar gracias a la música, capaz de devolver la armonía perdida. Platón, en La República, destaca la importancia de la música para la educación de los jóvenes. “La música es para el alma lo que la gimnasia para el cuerpo” Platón Sería Plotino, un autor neoplatónico posterior, quien relacionaría la música con la divinidad, aunque no ha sido el único que ha llegado a entender la música como lo más sublime, algo de una naturaleza diferente a todo lo demás, y que nos lleva más allá de todo lo mundano, lo más cotidiano; lo que nos eleva de algún modo hacia lo divino. Más tarde diría Nietzsche que “sin la música la vida sería un error” (“El Ocaso de los Ídolos”). Pero no hace falta remontarse a la filosofía para reconocer el valor de la música para la vida, porque hay muchas experiencias e investigaciones que demuestran hasta qué punto la música tiene la capacidad de transformar a las personas, influir en sus vidas de una manera significativa. Por ejemplo, según estudios realizados con mujeres embarazadas, la escucha de clásicos como Mozart o Vivaldi relaja el ritmo cardiaco del feto y facilita su desarrollo y su bienestar emocional. ¿Cuáles son los principales beneficios de la música? La música contribuye al aprendizaje. Primero, porque aumenta la capacidad de atención, ayuda a ordenar la información que se procesa al aprender, mejora las habilidades de comunicación, y facilita la orientación espacio-temporal. Escuchar música, además, promueve la relajación y disminuye los niveles de ansiedad. Por otra parte, la música es capaz de despertar, alimentar, atenuar o acentuar emociones en nosotros. Precisamente por la capacidad de la música de producir emociones en nosotros, dependiendo de qué emoción queramos alimentar, elegiremos una música u otra, y tomar consciencia de que al darle al “play” o al cantar estamos afectado directamente en nuestras emociones, en nuestra forma de vivir las experiencias y, en última instancia, en nuestra vida. - ARTÍCULOS RELACIONADOS: Aprender música leyendo teoría musical es como hacer el amor por correo (cita de Luciano Pavarotti) Canciones positivas y alegres para mejorar la motivación   - Llévate el Podcast a iTunes para escucharlo todas las semanas   Escucha el Podcast en iVoox o en la App de iVoox para móviles   - AUTORES MENCIONADOS EN EL PODCAST Platón Aristóteles Boecio Plotino Pascal - CRÉDITOS MUSICALES DEL PODCAST EL POZO DE TALES (música libre de derechos) Dos leyendas, segunda parte de la Predicación a los pájaros de san Francisco de Asís, de Franz Liszt Sonatina in C, Op. 36 no. 1, de Muzio Clementi Sonata para piano a cuatro manos en C mayor, por W.A.Mozart Suite española Op. 47 Leyenda, de Albéniz Semper Fidelis, de John Philip Sousa - OTROS CRÉDITOS Fotografía de Óscar Gende, con Licencia de Atribución Creative Commons en Flickr - ¡DIFUNDE EN LAS REDES SOCIALES SI CREES QUE ESTE ARTÍCULO HA MERECIDO LA PENA! MUCHAS GRACIAS La entrada Música, filosofía y vida aparece primero en FiloCoaching.

Buenas noches desde Filocoaching. Hoy quiero compartiros el último Podcast, que es sobre hábitos, aquello que marca la diferencia en nuestras vidas, mucho más que cualquier golpe de suerte… Decía Einstein que “hay una fuerza motriz más poderosa que la electricidad y la energía atómica, la voluntad”. Dentro de cada uno tenemos una gran fuerza, y la podemos utilizar a favor de nuestros objetivos, para sacar nuestro mejor talento, aportar valor al mundo y dar sentido a nuestra vida, o bien si no la utilizamos con consciencia y simplemente nos dejamos llevar por la inercia del día a día, entonces seremos víctimas de nuestros miedos, las circunstancias de fuera, o cualquier otro viento que dirija nuestro barco sin capitán a donde quiera que sople… Podemos ser dueños de nuestra vida, y podemos ejercer esa voluntad para cada vez saber más lo que queremos, y cada vez ser más consecuentes con ello. “La motivación te pone en marcha, y los hábitos de mantienen en tu camino“. Jim Rohn TUITEA ESTA FRASE Por grandes que sean nuestros objetivos, en el día a día es fácil sabotearnos a nosotros mismos o dejar que otros lo hagan, y no cumplir aquello que queremos, como ir al gimnasio, tener más paciencia, ser más positivo o positiva…  Por eso hoy os propongo una herramienta que ayuda a incorporar nuevos hábitos que estén más en sintonía con los objetivos, de forma que sea más fácil y natural hacer lo que uno quiere hacer y ser quien se quiere ser. Es fundamental recordar esto para que no asumamos que el día que estamos inspirados o motivados ya está todo hecho. No, cada día hay que trabajar si queremos realmente la excelencia, porque como decía Aristóteles, no es un acto puntual, sino un hábito, algo que se repite y que comienza por ser una repetición de una acción, hasta convertirse en parte de lo que somos. Los hábitos nos van conformando como torno de alfarero. Hoy somos la suma de nuestras elecciones y hábitos pasados, y mañana seremos la suma de los presentes. Por eso, recuerda ELEGIR, ejerciendo ese músculo poderoso de tu voluntad, y después de hacerlo, recuerda que si no practicas cada día, integrando en tu persona y tus circunstancias esa voluntad que tienes, de nada servirán las buenas intenciones si no pasan a acciones y cambios reales. Os recomiendo que aprovechéis para poner en práctica la habilidad que Stephen Covey sugiere al final de su libro “Los siete hábitos de la gente altamente efectiva”. Este hábito consiste en estar preparado, en dedicar tiempo y trabajo, no sólo a hacer cosas, sino a las propias herramientas con las que normalmente hacemos las cosas: nuestra mente, nuestro cuerpo, el ordenador, etc. Necesitamos, como un leñador que trabaja diariamente, afilar nuestro hacha para mejorar y para hacerlo de forma sostenible en el tiempo. Cuando dejamos de mirar por resultados y miramos más el propio proceso, cada parte del camino; cuando empezamos a centrarnos en nuestra transformación como personas y no tanto en los resultados de fuera, es cuando realmente tenemos la posibilidad de ser felices. Porque la felicidad no se alcanza cambiando lo de fuera, ni la autoestima se fortalece consiguiendo resultados, sino cambiando desde dentro, que además es el único modo de poder transformar algo fuera. ¿Y cómo se transforma uno? Hay momentos, experiencias o personas que nos hacen ver todo más claro, reencontrarnos con algo esencial y decir “ahá”, “lo encontré”. Pero sólo el caminar del día a día puede convertirte en la persona que quieres ser. Porque no es lo mismo ver algo claro que ser ya ese algo, y no es lo mismo querer ser alguien que serlo ya. A menudo confundir lo que decidimos ser con lo que somos hace que no terminemos de consolidar un hábito que nos convierta en esa persona que aún es un potencial en nosotros, porque nos acomodamos en la falsa creencia de que sólo porque vemos la meta a lo lejos, eso significa que ya estamos allí… Para poder cambiar algo, el primer paso es saber dónde estamos y tener claro a dónde queremos ir. Pero el tercer paso, y necesario para que el cambio sea duradero y se consolide en nuestra naturaleza, es incorporar un nuevo hábito. Porque en un golpe de suerte uno puede salir ganando con un recurso que le ha venido dado de fuera en ese momento, pero en el día a día del resto de nuestra vida, el recurso más valioso que tenemos y que está en nuestra mano construir son los recursos internos: la fortaleza con que afrontemos la adversidad, el coraje con que afrontemos la incertidumbre y la capacidad de disfrutar y agradecer cada instante dependerán del trabajo que hayamos hecho dentro de nosotros mismos. - Llévate el Podcast a iTunes para escucharlo todas las semanas   Escucha el Podcast en iVoox o en la App de iVoox para móviles   - ARTÍCULOS RELACIONADOS Afilar el hacha, el séptimo hábito de Covey Los hábitos nos dan forma como un torno de alfarero Hacer trampas al final pasa factura No hay peor suerte que tener un golpe de suerte AUTORES MENCIONADOS EN EL PODCAST Aristóteles Stephen Covey LECTURA RECOMENDADA “Los siete hábitos de la gente altamente efectiva” de Stephen Covey “Ética a Nicómaco”, Aristóteles CRÉDITOS MUSICALES DEL PODCAST EL POZO DE TALES (música libre de derechos) Dos leyendas, segunda parte de la Predicación a los pájaros de san Francisco de Asís, de Franz Liszt Sonatina in C, Op. 36 no. 1, de Muzio Clementi Sonata para piano a cuatro manos en C mayor, por W.A.Mozart Suite española Op. 47 Leyenda, de Albéniz Semper Fidelis, de John Philip Sousa OTROS CRÉDITOS Fotografía de Jose Antonio Gil Martínez, Licencia de Atribución, Flickr ¡DIFUNDE EN LAS REDES SOCIALES SI CREES QUE ESTE ARTÍCULO HA MERECIDO LA PENA! 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Escuchar es algo aparentemente intrínseco del ser humano, y sin embargo a menudo muy difícil de conseguir, por eso la filosofía tiende a ocuparse de lo obvio, de lo más cotidiano que a veces necesita una vuelta de tuerca, un nuevo enfoque para recuperar la inocencia perdida, para ir más allá y volver a lo más esencial. Desaprender para volver a ser, para ser realmente. El arte de escuchar permite comprender mejor la vida, conectar puentes con otras personas y trascender diferencias. Requiere de humildad, curiosidad y liberarse de muchas presunciones que dificultan una comprensión de la realidad sin filtros. Dentro de la mente de cada persona hay recuerdos de experiencias, aprendizaje acumulado, ideas, sueños… asomarse a la ventana de la mente de otra persona nos puede enriquecer mucho, y para ello es preciso estar dispuesto a escuchar y también a ver las cosas de forma diferente, como quien se pone las gafas 3D para ver de otra forma, pero en este caso es como si cada persona tuviera su tercera dimensión. Y adentrarnos en el mundo de otro no implica perder nuestra identidad, de la misma manera que el que viaja no deja de tener amor por su tierra de origen. Escuchar y viajar a los mundos de otros no implica perder lo que tenemos, sino acumular más: más perspectiva, más aprendizaje, más amplitud de miras y, en última instancia, más sabiduría. «Si hay un secreto del buen éxito reside en la capacidad para apreciar el punto de vista del prójimo y ver las cosas desde ese punto de vista así como del propio». Ford Escuchar es, por tanto, un camino para enriquecernos, además de un regalo para quien es escuchado, que se siente valioso al ser visitado. Y dicha escucha nace de la combinación de una actitud y un hábito. La actitud necesaria para escuchar parte del respeto, la curiosidad y la creencia de que diferente no significa mejor ni peor. El hábito de escuchar se desarrolla callando y preguntando, pero sobre todo y especialmente, trabajando el “mindfulness” o atención plena, es decir, aprendiendo a estar presente en lo que estamos, con todos los sentidos, emociones y pensamientos en lo que está sucendiendo, tanto fuera como dentro de nosotros, consiguiendo una armonía entre lo que queremos, lo que hacemos, lo que sentimos, lo que decimos y lo que aprendemos. Os dejo aquí con un maravilloso fragmento de la novela Momo, sobre la escucha y lo que puede ayudar a las personas a sacar lo mejor de ellas, a que liberen su potencial: “Momo sabía escuchar de tal manera que a la gente tonta se le ocurrían, de repente, ideas muy inteligentes. No porque dijera o preguntara algo que llevara a los demás a pensar esas ideas, no; simplemente estaba allí y escuchaba con toda su atención y toda simpatía. Mientras tanto miraba al otro con sus grandes ojos negros y el otro en cuestión notaba de inmediato cómo se le ocurrían pensamientos que nunca hubiera creído que estaban en él. Sabía escuchar de tal manera que la gente perpleja o indecisa sabía muy bien, de repente, qué era lo que quería. O los tímidos se sentían de súbito muy libres y valerosos. O los desgraciados y agobiados se volvían confiados y alegres. Y si alguien creía que su vida estaba totalmente perdida y que era insignificante y que él mismo no era más que uno entre millones, y que no importaba nada y que se podía sustituir con la misma facilidad que una maceta rota, iba y le contaba todo eso a la pequeña Momo, y le resultaba claro, de modo misterioso mientras hablaba, que tal como era sólo había uno entre todos los hombres y que, por eso, era importante a su manera, para el mundo”. - Llévate el Podcast a iTunes para escucharlo todas las semanas   Escucha el Podcast en iVoox o en la App de iVoox para móviles   -   ARTÍCULOS RELACIONADOS  Dejar las presunciones: un primer paso para empezar a escuchar más La técnica del ahá para empezar a escuchar más El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional AUTORES MENCIONADOS EN EL PODCAST Hans Georg Gadamer, filósofo alemán del siglo XX Michael Ende, autor de Momo LECTURA RECOMENDADA “Momo” de Michael Ende CRÉDITOS MUSICALES DEL PODCAST EL POZO DE TALES (música libre de derechos) Dos leyendas, segunda parte de la Predicación a los pájaros de san Francisco de Asís, de Franz Liszt Sonatina in C, Op. 36 no. 1, de Muzio Clementi Sonata para piano a cuatro manos en C mayor, por W.A.Mozart Semper Fidelis, de John Philip Sousa Suite española Op. 47 Leyenda, de Albéniz OTROS CRÉDITOS Fotografía de Flickr: CC Licencia de Atribución por Paco Rives Manresa ¡DIFUNDE EN LAS REDES SOCIALES SI CREES QUE ESTE ARTÍCULO HA MERECIDO LA PENA! MUCHAS GRACIAS La entrada El Arte de Escuchar – nuevo episodio del Pozo de Tales aparece primero en FiloCoaching.