Meditación y conferencia: "Ser alegre, pero no demasiado", con Amadeo Dieste 2h186v

Om shanti bienvenidos bienvenidas saludos afectuosos desde barcelona os agradecemos que que seáis aquí siguiéndonos escuchando pues todas estas actividades que vamos haciendo en este caso presencial pero también y como sabéis pues todas estas actividades tienen como objetivo pues un cambio personal a través de la húmeda estación y el autoconocimiento el tema de hoy es ser alegre pero no demasiado se la leeré pero no demasiado y vamos a ilustrar con una frase que será leer pero en su justa medida es un arte en realidad vamos a ver qué qué relación todo este tema salió un poco porque en una actividad previa a alguien estuvimos hablando de las emociones y la alegría es una emoción si lo habéis escuchado un tipo de alegría no cualquiera pero un tipo de alegría es una es una emoción y alguien me dijo al finalizar pues yo creía que era buena la alegría y realmente sí que lo es pensé hay que profundizar más en el tema porque parece que no que no ha quedado demasiado claro y de hecho ahora cuando lo empiezo a preparar me he dado cuenta que la alegría es un tema serio es que parece que sea venga jiji jaja y hasta sino que algo serio me refiero no algo serio de seriedad sino de que es importante es un tema importante para para nuestras vidas y vamos a ir viéndolo a lo largo pues de estas ideas que vamos a ir poniendo en realidad tanto la alegría como el contentamiento como la felicidad son son metas son objetivos que la humanidad siempre ha perseguido siempre hemos deseado ser ser de esa forma pero yo lo conseguimos cuando conectamos con lo que realmente somos porque la felicidad y la alegría en realidad forman parte de nosotros quizá esta por cubrir pero forma parte de nosotros pero cuando nos apartamos de lo que somos y nos empezamos a identificar con otras cosas lo que nos ocurre es que nos vemos influenciados por qué esas otras cosas son cosas físicas y la felicidad es algo espiritual no es material la felicidad o la alegría al haberse in atentado tocar no se puede tocar es algo sutil es algo espiritual entonces cuando la conectamos con cosas materiales pues lo que ocurre y nos apartamos de nuestra propia identidad lo que ocurre es que pues estamos condicionados a todo lo que pase fuera de mí si hay fiesta fantástico pero sí pasa por ejemplo tantas cosas que estamos escuchando lo que hacemos también es pues entristecerte desanimarte pasamos a este a este punto entonces vamos a ver cómo cómo llevarlo todo esto hay en el significado etimológico de alegría viene del latín sabes es al al al al decir me ofreció alegría que quiere decir como pasó algo qué quiere decir vivo y animado vivo yo lo lo relacionaría con estar disfrutando del momento no estar como adelantando los acontecimientos y a lo mejor preocupándome por cosas que todavía no han sucedido o estando anclando anclado en el pasado sino vivir el momento disfrutar del momento no significa estar vivo estar en el momento presente porque siempre que estamos en el pasado al futuro no estamos al presente y eso nos pasa muy a menudo o sea que la alegría tiene que ver con ese con ese momento y lo vivo y animado animado tiene que ver con esto que os decía que el ánimo nos puede ayudar a superar situaciones difíciles así que a veces pensamos que esas situaciones vienen para triste sernos pero en realidad deberíamos sacar el ánimo que se necesita para para salir adelante entonces a mí me viene de de de anima ánimo pero también de alma o sea de algo que es interno de de algo que es espiritual como os decía