Meditación y conferencia: "Prepararse sin preocuparse", con Amadeo Dieste 6r6y60

Om shanti bienvenidos bienvenidas gracias por acompañarnos tantos los que estáis aquí como los que estáis allí y saludos afectuosos desde barcelona una vez más como sabéis todas estas actividades que organiza brahma kumaris tanto presenciales como online pues tienen como objetivo crear un cambio personal a través del autoconocimiento de conocerse uno mejor a sí mismo y de la meditacion rayo a estas son un poco las herramientas que utilizamos aquí entonces el título de la de la actividad de esta tarde prepararse sin preocuparse prepararse sin preocuparse y vamos siempre me gusta empezar con una frase y ésta dice que preocuparse es utilizar nuestra imaginación para crear algo que no deseamos si es vuestro vuestra experiencia pero generalmente las preocupaciones traen eso creamos escenarios que a lo mejor no no queremos o no nos gustaría pero la mente se va se va para ahí entonces vamos a hablar de las preocupaciones un poco porque igual como cuando se si sabéis cuando hay una competición entre dos equipos fue siempre un equipo estudia al adversario para saber cómo se comporta para saber cómo cómo jugarle bien para para para anular su juego y con las preocupaciones pasan pasa lo mismo tenemos que saber muy bien cómo funcionan porque las preocupaciones es algo que está instaurado en todos nosotros que se han normalizado pero que realmente no son naturales para para eso es importante conocerlos entonces las preocupaciones son emociones que son de la familia del miedo sea que vaya familia no sé si os gustaría participar en esa familia originalmente pues es esa nos indican unas señales de que en el futuro puede pasar algo y nos alerta de que debemos tomar medidas o sea que en principio debería debería estar bien en un futuro cercano o lejano y luego pues tomamos medidas de una forma o de otra vamos a ir viendo también sí que es una situación que os gustan las preocupaciones yo creo que a nadie les gusta las preocupaciones sin embargo son peligrosamente adictivas y es así porque cuando no sabemos qué hacer qué es lo que hacemos nos preocupamos así nos mantenemos ocupados en algo es lo que solemos hacer esto es como un hábito y entonces como todos los hábitos se tienen que cambiar por otro tipo de hábitos entonces inicialmente la preocupación como os he dicho es una es una emoción todas las emociones tienen un objetivo que es mantener nuestra supervivencia o sea mantenernos vivos deberían funcionar solo para esos momentos sean moment momentos muy puntuales pero ahora generalmente pues la supervivencia de casi todo el mundo en más o menor grado esta garantiza nada o sea no no es algo que nos tengamos que preocupar por nuestra supervivencia pero aún así pues entonces nos preocupamos por peligros que a lo mejor no son reales o no son tan evidentes pero sin embargo lo hacemos vamos a ver qué qué es lo que hace que se mueva todo esto la palabra preocupación viene del latín sabéis y es ocuparse antes de lo necesario es decir nos empezamos a ocupar de las cosas antes de que suceda algo de qué va a pasar en el futuro nos vamos nos vamos a empezar a ocupar y además para que sea una preocupación así que tenga peso además imaginamos el peor escenario posible o sea me miramos la fatalidad en esa preocupación porque así tiene pesos realmente sino sería algo muy suave es algo que que solemos hacer en realidad las preocupaciones son como pensamientos sobre el futuro que aparecen en nuestra mente sobre un futuro que a veces ocurre pero