Meditación y conferencia: "De la reacción a la respuesta serena", con Elizabeth Gayán 2er4h

Hola a todas las dudas y buenas tardes buenos días muy buenas saludo espero que estéis muy bien y bienvenidos hoy para compartir y meditar sobre este tema que he elegido que bueno es un tema que está a la orden del día porque se reacciona mucho pero la idea es pasar de la reacción impulsiva a la respuesta consciente pasar de la reacción a la respuesta serena y seguro que vosotros no reacciones o sí que reacciones bueno primero que nos demos cuenta que qué diferencia hay entre reacción y respuesta porque de hecho reaccionar también es una respuesta pero normalmente es una respuesta violenta automática impulsiva instintiva no consciente no controlas da cuando estamos reaccionando somos presa del objeto de nuestra reacción no somos los dueños sino que la situación la persona la circunstancia lo que sea tiene poder sobre nosotros en cambio cuando respondemos de forma serena somos nosotros los que tenemos poder sobre la situación sobre la circunstancia y lo que sea que se nos presenten por eso somos más libres somos los que dirigimos nuestra propia vida en cambio la reacción hace que estemos a merced de las circunstancias que seamos víctimas de la situación todos sabemos que es inevitable a veces o sea tú no quieres enfadarte pero te enfadas tú no quieres entristecerte pero pasa algo y te entristeces te cambia la cara tú no quieres que algo te siente mal pero te lo comes y el cuerpo tiene una reacción negativa ante lo que te has comido porque no te ha sentado mal no te ha sentado bien tú no quieres que esa persona se apodere de ti pero en su presencia te en pequeñeces de disminuyes sea es involuntario hay algo que puedes sobre ti y bueno eso tiene que ver una forma de darnos cuenta de porqué reaccionamos es porque nos falta algo o sea estamos como carentes la reacción tiene que ver con que hay una carencia una carencia de alguna virtud de algún poder espiritual entonces como no tengo la energía apropiada para tratar con eso de la mejor manera pues hay un impulso porque de alguna manera tengo yo querré responder os respondo bien os respondo mal si respondo mal reaccionando es porque no tengo la energía adecuada para tratar de la mejor manera con eso entonces lo único que tengo que hacer es en lugar de ser irme mal darme cuenta darme cuenta de que esa situación hoy por hoy tiene más fuerza que yo y es bueno que yo me trabajé en ese sentido para ello navegar por encima de las olas de esas emociones y no quizás emociones me emerjan se apoderen de mí y yo me sienta que he perdido la batalla de hecho cuando nosotros reaccionamos las demás personas tienen poder sobre nosotros saben cómo manejarnos somos predecibles saben que ante esa situación somos vulnerables y si quieren pues tocar nuestra vulnerabilidad no tiene más que actuar de esa manera que nos molesta y ya nos sale la reacción y nos sale la emoción y entonces pues nos dominan aunque nosotros no queramos así que simplemente es darte cuenta de esa pequeña enfermedad de esa situación que tienes y ver cómo tratarla ver qué puedes hacer huir es la mejor solución yo diría que no porque el que huye se lleva consigo la emoción a otro lado lo que pasa es que en el otro lado no tienes nadie que te de la flecha y que te la active y tú te crees que estás bien pero no es cierto no reacciones porque no hay nadie que sea el detonante y el activador por eso uy no soluciona tu problema lo llevas contigo quedarte y tragarte la situación y no digerirla te pones enfermo tampoco te conviene o te deprimes no es una reacción hacia afuera es una reacción hacia adentro los demás a lo mejor no se enteran de lo mal que estás pero tú sabes que por dentro está pasando algo y una reacción una explosión hacia afuera tampoco es lo más deseable no nos gusta a estas alturas después de un viaje y un trabajo espiritual que llevamos haciendo