Meditación y conferencia: “Una actitud activa, positiva y consciente”, con Elizabeth Gayán e4r60

Hola un saludo y un placer estar aquí con vosotros compartiendo hoy el tema que también me parece muy interesante el tema de una actitud positiva activa positiva y consciente y la actitud la actitud que es la actitud la actitud lo es todo la actitud es una predisposición ante la vida la actitud es donde yo me posiciono internamente para encarar lo que se me presenta delante hoy no es lo mismo incluso físicamente cuando estás con la espalda torcida que cuando estás con la espalda recta que cuando tienes una mala postura esto físicamente no te va a permitir estar centrado atento pues igual que físicamente tenemos una actitud de estar bien puestos una actitud interna una predisposición que gafas me pongo para mirar el día que se avecina con qué gafas miró a esa persona que ayer me pasó algo con ella pero llevo las gafas sucias de lo que me pasó con ella ayer o puedo tener una actitud con unas gafas limpias que puedo verla de nuevo como si nada hubiera pasado o qué el aprendizaje de lo que pasó ayer que predisposición donde me siento internamente como miró cuál es el marco desde el cual yo voy a encarar afrontar enfocar y mirar el día de hoy así que creo que hay una fórmula que es la que yo he puesto y como activo positivo consciente una fórmula como si fuera el abc pues es el apk activo positivo y consciente como esto nos puede ayudar a mejorar la autoestima nos puede mejorar nos puede ayudar a arreglar relaciones nos puede ayudar a solventar problemas simplemente con este eh entrenamiento de la actitud de las gafas que me pongo de la predisposición que tengo desde donde voy a enfocar la situación así que primero activo que quiere decir activo activo en este contexto no es sólo hacer y hacer y hacer por fuera moverme hacia la solución de algo externamente sino también puedo estar externamente un poco parada pero activa internamente una actitud activa voy a hacer algo para solucionar lo que me pasa lo que me pasa puede ser una relación que no funciona una conversación pendiente ante una bajada de autoestima un mal momento que estoy pasando una situación complicada que tengo con un cliente con un familiar da igual sea lo que fuere en lugar de esperar a que la vida solvente pues voy a ser activa voy a ir yo a hacer algo por ejemplo si estoy pasando una crisis pues bien igual necesito buscar a alguien con quien compartir puede ser un psicólogo puede ser un amigo puede ser un familiar si tengo una conversación pendiente con alguien voy a llamar voy a crear una cita con esa persona voy a ver cómo hacer algo no si hay algo que no funciona con alguien pues igual externamente no le llamó no le visitó no propongo una cita una reunión pero internamente estoy creando una actitud estoy visualizando todo estoy teniendo pensamientos adecuados para que esa situación mejore o sea estoy activa internamente pero estar activos es fundamental el tiempo no cura nada el tiempo no cura nada si yo no hago algo lo que pasa cuando no hacemos nada es que la situación se va sumergiendo porque nos siguen pasando cosas y creemos que ya se ha solventado pero es cuestión de que aparezca algo que me recuerde la situación para que emerja de nuevo y salga a la superficie así que no es una cuestión de tiempo es una cuesta ción de mi actitud positiva también hemos dicho ser activos hacer algo y también ser positivos cuando yo me muevo para arreglar algo una conversación cuando yo me muevo para superar el bajón energético que tengo buscando compañía las fortalecedoras buscando un ambiente animado buscando una lectura constructiva pues todo eso no solamente actuó por dentro por fuera sino que además voy a actuar de manera positiva positiva es que me da luz que me suma voy a buscar compañías que animen la pósito navidad fortalecedoras voy a leer libros