Masterclass: "Cómo dejar atrás el pasado sacando todo el valor a lo vivido" 4oy1k

Este es el momento de la masterclass del mes cuarenta y cinco minutos enfocados en el auto liderazgo porque todo empieza ahí dentro en tí mismo ya que contribuyes solo con aquello que tienes en tu interior en este espacio mi intención es aportar claridad y formas concretas al que cómo ir descubriendo liberando y expresando el potencial que reside en ti y con el que sirves a tu equipo a tu familia tu proyecto tu organización tu entorno así que coge papel y boli para apuntar todo aquello que llame tu atención tanto de lo que escuchas de mí como de las ideas que te su surgen de dentro para los y sientes el impulso de reflexionar más profundamente en un aspecto concreto y sobre todo no lo consumas sin más elige con qué vas a experimentar que vas a poner en práctica ella brete a disfrutar y ver que te enseña el experimento vamos a ello vamos a comenzar y vamos a comenzar como siempre asegurándonos que las distracciones que podemos nosotros que están en nuestro control las eliminamos o reducimos que nos preparamos con papel y boli además hoy va a ser más de hacer normalmente tendemos a los profesionales desde aquí empezará a dar información a dar información a dar información y esto es lo que puedes hacer y esto es lo que puedes hacer y esto es lo que puedes hacer para mí donde realmente cada vez que pienso en ti digo que les puedo dar de valor lo que les puedo dar es si ya están viendo esto que utilicen este tiempo este tiempo que ya han decidido dedicar que es que lo utilicen para hacer no sólo para saber qué tienen que hacer porque dónde está realmente el beneficio no está en saber lo que tenemos que hacer está en hacerlo en ponernos en marcha así que papel boli y vamos a empezar trayendo la mente y la mención de nuestra mente en particular a el momento presente para prepararla como si fuese que entramos en un túnel en este momento presente y lo hacemos como siempre cerrando los ojos y tomando tres respiraciones lenta y profundamente muy bien recordar que es tan importante inhalar oxígeno inhalar profundamente es decir llenar nuestro organismo de oxígeno dejar que ahora nuestras células puedan hacer lo que saben hacer perfectamente que tú no necesitas saber hacerlo lo puedan hacer y puedan hacer ese intercambio con el oxígeno que tienen es tan importante inhalar profundamente como exhalar profundamente para mantener el equilibrio en nuestro organismo necesitamos un equilibrio en muchas en muchas formas una de ellas es el equilibrio entre oxígeno y ceo dos es decir entre los inhalamos ahí se produce un intercambio se produce el oxígeno interacción a nuestras células ahí se mezcla y lo que deshecha en lo que se transforma ceo dos lo tenemos que volver a sacar porque eso ya no es necesario para nosotros el quedarnos con algo de aire significa quedarnos con algo de feo dos incluido en ese aire así que exhalar profundamente es tan importante como inhalar profundamente y me he entretenido en el exhalar profundamente en el sacar en el dejar salir lo que ya no necesitamos precisamente porque en la sesión de hoy vamos a enfocarnos en cómo dejar atrás es dejar de es decir dejar ir el año que ya ha pasado en alguna otra ocasión he compartido cómo completar una situación hoy vamos a ver cómo completar un año y tú lo puedes utilizar precisamente de nuevo para completar una situación para completar una etapa para dejar el pasado atrás ahora dejar el pasado atrás no significa olvidar lo deja el pasado atrás no significa voy a hacer como que no existe dejar el pasado atrás significa o desde donde yo te lo propongo significa lo primero es mirar todo lo que he vivido todo lo que he experimentado y ya que lo he vivido y ya que lo experimentado voy a sacar el máximo