Hipnosis. Aquí y ahora. i3i2t

Y acómodate de la manera que te resulte más cómoda y más relajada verdaderamente la visión que tiene Milton Erikson de la psique humana la mente de la conciencia o parte consciente un 10% se suele decir y del inconsciente en sus distintas divisiones conciencia, pre-consciente, sub-consciente, inconsciente individual e inconsciente colectivo pero lo importante es que hace como lo hace como lo plantea no olvidemos que Milton Erikson orienta aconseja enseña dirige el camino correcto apropiado por eso dice lo importante no es sólo lo que dice el terapeuta al paciente sino lo que este el paciente hace con lo que le enseña el terapeuta es muy importante cada uno tiene que rogarse la potestad y tomar la decisión de decir yo soy responsable usted me orienta usted me indica el camino me muestra el mapa pero el sendero el camino lo transito yo camino yo piso yo con mis propios pies usted me enseña qué hacer y cómo hacerlo pero hacerlo y llevarlo a la práctica lo llevo yo sigamos estudiando con mucha atención el uso del inconsciente por parte de Milton Erikson y mientras que prestas atención a lo que mi voz te transmite mientras que procuras relajar tu cuerpo colocarlo sentarlo tumbarlo de la manera que te resulte más cómodo más confortable mientras que vas haciendo todo eso y escuchas mi voz focaliza la atención de una manera especial a la respiración focaliza la atención en tu respiración guardando tres tiempos inhalar retener y exhalar tantas veces la mente se distraiga se vaya y venga tantas veces la traes al presente recuerda Milton Erikson decía percatamiento consciente tú te percatas de qué de lo que te rodea dónde estás qué objetos hay colores formas sonidos olores todo lo que hay percatamiento consciente te percatas de la ropa que llevas de cualquier sonido te percatas de cualquier sonido o ruido que pueda suceder una puerta que se abre o se cierra alguien tira de la cadena del váter una motocicleta un coche una ambulancia pasan hay millones de impresiones que llegan a ti uno tiene que percatarse y ser consciente de todo eso pero a la vez tiene que percatarse de aquello que es inconsciente percatamiento inconsciente qué estado emocional tienes qué emoción qué sensación qué pensamientos van y vienen alguna percepción alguna sensación a un sentimiento de angustia de miedo de ansiedad de intranquilidad desde qué perspectiva estás viendo todo esto desde qué perspectiva lo oyes lo sientes qué estado de conciencia tienes qué estado de conciencia tenías antes de iniciar el ejercicio percatamiento consciente todo lo que está presente y eres consciente percatamiento inconsciente lo que acabo de decir emociones sensaciones que van vienen y ni tan siquiera te percatas de ello es decir durante una o dos o tres horas puedes pasar por un vaivén de emociones sentimientos ideas recuerdos