#37 La percepción del esfuerzo
¿Qué es la percepción de esfuerzo? ¿De qué se trata? ¿Es realmente importante?
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¿Qué es la percepción del esfuerzo? ¿Quién la comanda? ¿Es realmente importante?
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#36 Entrenar por frecuencia cardiaca
En este episodio te dejamos errores comunes, formas de medir esta intensidad para llevar tu...
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#35 Nuestro pie, una herramienta fundamental
Hablamos un poco de el pie, lesiones comunes, como esta conformado y como podemos ayudar a...
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#33 Disfrutar el proceso deportivo
Un mini analisis de algunas cosas que vimos en este año deportivo, en un año donde a muchos de...
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La falta de apoyo a deportistas y la falta de controles antidoping en competencias hacen que a...
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#30 Filosofia del entrenamiento II
Continuamos con la segunda parte, le damos cierre a este episodio. Esperemos que les guste.
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#29 Filosofia del entrenamiento I
Entrenar para disfrutar del deporte que hacemos, de eso se trata. Es por eso que te traemos este...
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Respondemos a las preguntas que nos hicieron en nuestro instagram, un episodio de mucho contenido...
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#27 Evaluación en el pedestrismo
Realizar un evaluacion implica tener en cuenta algunos aspectos, hoy hablamos un poco de eso. Que...
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#26 Aspectos que condicionan el rendimiento
Un episodio corto pero con un gran contenido ¿Cuantas veces nos preguntamos cuales son los...
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#25 Entrenar "Los aspectos que no vemos"
Los detalles hacen la diferencia en un proceso de entrenamiento, asi que este episodio te traemos...
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#24 ¿Como evaluar tu año deportivo?
Evaluar nuestro año deportivo es importante para saber lo que tenemos que mejorar para el...
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#23 La importancia de la recuperación
Todo deportista quiere entrenar duro y mucho, pero muy pocos se concentran en la recuperación...
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Respondemos a las preguntas de Agosto, un episodio donde en cada pregunta me fui un poco por las...
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Aprovechamos que estamos a dias previos de la media maratón de Buenos Aires, te dejamos algunos...
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#20 ¿Qué tiene un corredor keniata que yo no?
Los atletas africanos siempre fueron los mejores si hablamos de correr. Actualmente, se siguen...
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Los geles deportivos, una intruducción sobre los suplementos mas
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Respondemos a las 10 preguntas de este mes, como ya saben pueden consultar cualquierda duda para...
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