EP107 Cómo evitar la tormenta perfecta del desorden 2d1f31

Hola, bienvenidos a En casa con María. Estrenamos año; ha llegado 2025 y este es el primer episodio del podcast del año. Espero que este año te traiga lo que deseas y active los recursos que tienes para conseguirlo. El objetivo último de este podcast es ayudarte a transformar el caos en calma y el desorden en armonía. Soy María Leániz, organizadora profesional al frente de mi empresa Atelier del Orden, y hoy vamos a hablar de la tormenta perfecta del desorden que todos hemos sufrido en algún momento de nuestra vida. Esa serie de factores que se van encadenando y que hacen que lo que eran apenas un par de cosas fuera de su sitio se conviertan en una casa sumida en el caos. Hoy intento responder a una pregunta que nos viene muchas veces a la cabeza, ¿cómo he llegado hasta aquí? Y a esta otra más motivadora, ¿cómo puedo salir de esta situación? Porque el desorden, el caos en tu hogar, no es algo sin importancia, una situación incómoda con la que convives y a la que le prestas poca atención porque no tienes ni tiempo ni ganas. Es un factor decisivo para salir a la vida segura de ti misma, con las cosas claras, con motivación para afrontar retos profesionales y buen ánimo para disfrutar de las personas que quieres en tu vida personal. El orden, la limpieza, la organización de rutinas le dan a tu vida una base estable sobre la que empezar a caminar y construir los objetivos que te hayas marcado en los diferentes ámbitos de tu vida. Así que es bueno conocer por qué y cómo se nos escapa de las manos y hace que vayamos por la vida malhumorados, angustiados o desbordados. Y no te hablo del desorden normal de una casa vivida, donde se duerme, se juega, se cocina. No pretendemos una casa ideal e impecable. Lo que yo llamo la tormenta perfecta del desorden es ese punto de no retorno donde parece que todo se desmadra y resulta casi imposible retomar el control de tu casa y, en ocasiones, de tu vida. Ese punto en el que te estás saltando tantas rutinas saludables, tantos pequeños pasos que conducen a la calma, que te va a resultar cada vez más difícil volver atrás. Imagínate un huracán: no ocurre de la noche a la mañana. Hay señales, factores que se combinan y que poco a poco desatan el caos. El desorden funciona de manera similar. Es la acumulación de pequeños deslices: objetos fuera de lugar, decisiones postergadas, y una rutina que no prioriza el orden. La investigación psicológica muestra que el desorden prolongado aumenta el estrés, disminuye la productividad e incluso afecta la autoestima. En casa, el desorden puede afectar la dinámica familiar, generar tensión entre los y hacernos sentir desbordados emocionalmente. Así como en las tormentas y los huracanes es fundamental detectar las señales de alerta temprana, te propongo aprender a identificar esas señales en nuestra vida. En los fenómenos naturales, no tenemos el control y solo podemos prevenir o reaccionar, pero en el desorden personal somos los principales responsables y, afortunadamente, tenemos el poder de evitar que ocurra. Espero que estos consejos te ayuden a evitar esa temida tormenta perfecta del desorden. Si tienes dudas o necesitas ayuda personalizada, no dudes en escribirme en los comentarios del podcast o por correo a [email protected]. Escríbeme también para darme tu opinión sobre el podcast. Me encantan tus comentarios y sugerencias para nuevos temas. Recuerda suscribirte al podcast si quieres ser la primera o el primero en saber cuándo publico, comparte este episodio con alguien que lo necesite o lo pueda disfrutar y sígueme en redes sociales para más reflexiones, trucos y consejos. ¡Nos escuchamos en el próximo episodio! Hasta entonces, cuida de tu espacio y de ti mismo/a. Buena semana. María Leániz Organizadora Profesional Atelier del Orden ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/1658680 434p5g