EP 7 Cómo pasar las Navidades con cAlma 1q4y3m

Después donde te voy a hablar sobre alta sensibilidad nacional esta lista negra quiero estar consciente las mujeres no te pase este sobre cómo pasar ya estamos terminando milenio estamos nada y una semana ya vamos a celebrar navidad este episodio usted estoy grabando trece de diciembre y navidad para mí siempre eran la fiesta me esperaba tiendas de magia de ilusión de luces correcciones bonitas en mi casa siempre se celebraba se reunió familiar fiesta sanear y había es cierto ciertas diferencia entre aquí porque nos celebramos la nevera si eres de enero después de año nuevo pues aqui en españa tenía que cambiar la tradición y ahora siento que el calendario que tenemos aquí en españa es mucho más conectado con lo que siento con la que soy yo ahora te puede explicar un poquito más adelante pues también traigo una sorpresa pues quédate estacional del psoe por porque si eres de las personas que le agobia navidad que se estresa estresas mucho voy a ofrecerte algo muy especial que espero que te puedes regalar este esther de cali certeza calixto para tu propio autocuidado y también compartir contigo algunos recomendación es que son buenas para eso para darte tips para pasarlo justamente esas habitantes con más calma y tranquilidad y sin estrés pues yo creo que muchos de nosotros hemos es hemos sido creados en una familias con estereotipos que no nos benefician debemos pasar debilidades solamente sea solamente en familia que debemos a todas las reuniones que hay que comprar todos los rica los y un entonces agobio todo tipo de industria ser yo creo que es como una lista interminable que solamente ahora pensar en esto y volverme un poquito atrás me llevó a sus a golpearme ya y creo que cuando ya empecé a entrar el mundo laboral todo esto desde otra perspectiva y como una persona adulta no una niña o adolescente empecé a sentir la falsedad de esa sonrisa darle esa senderista cuando no quieres estar quieras a irse a oeste muñón cuando no quieres entender todo eso poquito a poquito sentirlo y ya que yo no quiero hacerlo y creo que una de las cosas que de recomendaciones es es saber decir no es poner ese límite en cuando tú puedes porque hay ciertas compromisos que tal vez no puedes rechazar pero creo que llegamos ese momento cuando llegamos a este despertar cuando sabemos elegir lo que es bueno para nosotros es decir mira esto ya no vigo y ya no lo puede hacer por porque me merezco otra