Cómo Disfrutar y Crecer a través de la Soledad - La Ducha Fría (42º Episodio) 346v68

La ducha fría el podcast muy buenos o todos bienvenidos de nuevo a la ducha fría como estáis espero que estéis estupendamente bien y como siempre con ganas de tratar un tema muy interesante como es el de la soledad que se que traemos hoy y con ganas de reflexionar un poco no y y bueno y ver un poco todo lo que rodea a este concepto tan subjetivo muchas veces y que tanto asusta a ciertas personas y ver cómo podemos abrazar o e interiorizar de nuestras vidas de una forma un poco más fructífera un poco más positiva que no suponga un factor por qué nos asusta y cuando pensemos de nuestro futuro o en cuanto a nuestro futuro o que no esté perjudicando a día de hoy porque desgraciadamente hay muchas personas que perciben la soledad como algo extremadamente negativo como algo que asusta como algo indeseado como algo que hay que ya no como si fuera un virus o una enfermedad que que pudiera condicionar nos y hacer que fuéramos más desgraciados quiero empezar este vídeo podcast con una frase que ya he dicho en varias ocasiones pero que creo que muy pocas personas entienden e interiorizar realmente que es la idea de que la relación más importante que vas a tener en tu vida es la que tienes contigo mismo así que va a ser mejor que te aseguras de ser alguien interesante la dura verdad es que la relación más profunda y más importante de todas como dice esta frase es que tenemos con nosotros mismos pero muchas veces no pensamos en esta relación ni siquiera vemos como algo tangible como algo real pensamos que nosotros somos nosotros mismos somos nuestros pensamientos y que la forma en la que actuamos la forma en que desarrollamos nuestro día a día nuestros hábitos y no es algo sobre lo que tengamos tanto control tenemos mucha inconsciencia en cuanto a nuestra identidad y en cuanto a esa relación que podemos tener con nosotros mismos pero que en efecto tenemos que trabajar la tenemos que aprender a estar bien con nosotros mismos porque y esto puede sonar muy incómodo para todas las personas que a lo mejor sienten que esa soledad es abruma pero si tú no estás bien contigo mismo si tú no estás bien cuando estás solo completamente solo en tu casa sin distracciones si tu te agobias te ponerse nervioso sientes que tienes que hacer cosas tienes que callar esos pensamientos que hay en tu cabeza es que no estás bien es que no estás bien estamos en un vivimos en un sistema en el que parece que eso es normal no quiero estar solo necesito distraerme necesito estar ocupado haciendo cosas porque si no es porque si no no podemos mencionar demasiado porque me pongo nervioso me pongo ansioso no puedo de tener mis pensamientos no puedo irme a dormir con tranquilidad no no estoy augusto conmigo mismo pensamos que eso es algo normal pero en absoluto es normal en absoluto está bien tenemos que mejorar esa red nación con nosotros mismos y si tu te sientes identificado con todo esto que acabo de mencionar te cuesta estar solo no pasa nada no pasa nada para eso estamos aquí para eso existe este contenido pero lo primero que tenemos que hacer es darle la importancia que se merece y es algo que se puede trabajar todos podemos trabajar de hecho no otro estado natural como tal es de estar gusto y tranquilos con la soledad con estar solos completamente y cuando digo solos quiero dejar claro que no es evadiendo nos consumiendo contenido en el ordenador o ocupando nuestra mente en las redes sociales y demás sino que de verdad solos estamos bien entonces no pasa nada no pasa nada tenemos que ir trabajando es todo tenemos que ir generando pasiones tenemos que ir haciendo ciertas cosas que vamos a estar comentando a lo largo de este vídeo y que que son los fundamentos y los pilares del desarrollo personal porque si tú no estás bien solo contigo mismo va a ser muy difícil desarrollarse entonces qué es lo primero yo primer y último que tenemos que tener en cuenta bien vamos a recurrir ya un tema más lógico en cuanto a las palabras y debemos aprender a diferenciar