Clip: Envejeces porque Dejas de Moverte 2a341x

En qué momento si se pudiese rastrear en el tiempo en qué momento empezamos a perder esa movilidad que tenemos desde muy pequeño muy probablemente cuando dejas de moverte no dejamos de movernos porque envejecemos envejecemos porque dejamos de movernos y ahora tú te levantas de la silla del sofá donde estés e intentas tocar el suelo sin duda la rodilla con la punta del dedo menos de la mitad de la gente puede hacer llegar a tocar todas las capacidades físicas todas se pierda sino se trabaja en este caso la flexibilidad y la movilidad pero que un día puede ser no llegan a tocar el suelo mañana puede ser que nos cuesta a charla también los cordones de los zapatos que para agacharme mensaje de dejar caer en los time tiene recorrido eso puede provocar una caída fué probar miedos mucha gente de treinta años algunos capaz de tocar su cuerpo que debería hacer es yo estuve ocho meses viviendo en brasil yo veía gente que hacía capoeira de de sesenta y de setenta años haciendo el pino aguantando haciendo un haciendo el pino que han estado toda la vida moviéndose moviéndose en todos los rangos de movimiento y trabajando todos los músculos del cuerpo por no dejarlo entonces contestando tu pregunta se pierde cuando te deja dormir y yo creo que la la otra pregunta que te quería hacer es porque además como que esa pérdida de movilidad hasta también normalizada muchas personas creen que el envejecimiento sinón hemos de perder fuerza de perder movilidad incluso de de de de perder incluso independencia que tú le dirías a esas personas que piensan que ya es demasiado tarde para empezar a entrenar tu que obviamente personas de edades avanzadas seguramente nunca habrán tocado una una pesa habrán hecho una un entrenar en su vida no dejamos de movernos porque envejecemos envejecemos envejecemos porque dejamos de movernos esta es la gran frase que sin duda yo estoy cien por cien convencido de ello pero ahora no lo puedo hacer por logística por espacio pero sí que nos está escuchando lo hace se va a dar cuenta y ahora tú te levantas de la silla del sofá donde estés e intentas tocar el suelo sin doblar las rodillas con la punta de tus dedos velázquez puede que llegues puede que no llegues mucha gente más o menos la gente que tiene entre treinta a cincuenta años que nuevas unidades avanzadas menos de la mitad de la gente pueda hacerlo puede llegar a tocar el suelo y yo allí dio me gusta hacer la reflexión de que esto es una funcionalidad es apto para que cualquier cuerpo humano debería ser capaz de hacer y luego se empiezan a comentarios de no yo es que siempre he tenido los estíos cortos te aseguro que en algún momento de tu vida has llegado porque por ejemplo un bebé se puede poner el pie detrás de la cabeza sin ningún problema entonces ha habido un en el que podías hacer algo con tu cuerpo y luego mundial que no esto parece una estupidez porque es verdad que en nuestro día a día cuando repercute en nada sus llegas a tocar suelo no pero esto extrapolarlo a cualquier funcionalidad todas las capacidades físicas todas se pierde no se trabajan en este caso la flexibilidad y la movilidad pero lo que un día puede ser no llegan a tocar el suelo mañana puede ser que me cuesta a charla también los cordones de los zapatos que para agacharme mensaje de jábega dejar caer en los últimos centímetros de recorrido eso puede provocar una caída puede provocar miedos entonces la funcionalidad se pierde día a día si no se trabaja y no hay que esperar a ello mucha gente de treinta años hará unas capaz de tocar el suelo y tenemos un cuerpo que debería ser capaz de hacer eso pues vamos a estar fulares o a cualquier otro movimiento si no se trabaja desde hoy llegamos a los noventa años en un estado de forma física muy diferente a que si nos mantenemos activos trabajamos la fuerza lo veo y es increíble lo que tú comentas de que son capacidades que tenemos desde muy muy pequeños y que obviamente el estilo de vida hace que las perdamos de lodo de mi sobrina que recién cumple cumple dos dos años ahora en en diciembre y claro el geólogo en ella en cómo tiene la flexibilidad la capacidad de mantenerse en una sentadilla profunda jugando durán de hora luego cambia la postura y luego das cuenta por lo menos en el mismo caso en mi madre su abuela y la pone a jugar que no puede pero no es una cuestión de que se tenga que perder se por el tiempo sino que es simplemente una cuestión que se pierde por desuso porque al final el cuerpo de forma inteligente no va a derivar recursos tolosa tú mejor que nadie no derivar recursos a sostener algo que no estamos utilizando y no estoy hablando únicamente de movilidad de coordinación sino también la la parte de la fuerza porque al final era lo que tú decías que mi sobrina se pueda levantar de una sentadilla profunda eso lo necesita también mi madre no de repente porque vaya a llegar a la sentadilla profunda pero para levantarse de la silla y es una es una pérdida de qué era lo que tú decías centralmente no va únicamente o no va nada más de estética o no es no va de estética va de funcionalidad sé qué es lo que en qué en qué momento si se pudiese rastrear en el tiempo en qué momento empezamos a perder esa movilidad que tenemos desde muy pequeños en algún momento la empresa a perder claramente muy probablemente cuando dejas de moverte