Las carreras populares, una motivación extra para todo runner 6q1f11

Nos ponemos en forma con eva garcía la quiere estar en desafío alto jalón alto jalón el plan bueno y un lunes más nos vamos a poner en forma con nuestra entrenadora personal eva garcía muy buenos días se va buenos días chicos qué tal cómo estás cómo ha ido el fin de semana intenso que hayan sido fiestas intenso de no parar no es pero bueno sarna con gusto no pica claro que sí oye nosotros estamos esta semana enfermitos y eso pues hemos cogido un gripazo importante el entrenamiento de esta semana se nos ha quedado un poquillo cojo pues no pasa nada de esta semana a ver si no recuperamos un poco terminamos de hacer el de la semana pasada no eso hacen de la pasada como no lo habéis hecho porque claro si no has hecho un paso no pases al siguiente porque y más estando malos no vais a respirar igual y nada quedarnos en el de la semana anterior que como tenemos tie po es preferible eso que lo volváis a coger con ganas quiero decir que sufrimiento voy tosiendo voy ahogada voy no es necesario por eso que salimos un par de días a principio de semana pero luego ya empecé yo con los mocos las toses y ahora ya se lo he pegado frank así que estoy pal arrastre te digo no sé si es es bueno que saltemos o es mejor que como dices tú como tenemos tiempo no pues que sigan con este entrega vamos algún día mas no sabes esta semana podéis tener si además así también aunque aunque parezca mentira también lo soltáis al correré se abren más los pulmones y ahí sueltas todo lastres es a ver siempre y cuando estén los días como están haciendo ahora que medianamente está haciendo buen tiempo si hace mucho frío no recomiendo salir porque tenía claro pero si no te encuentras muy mal y está el tiempo bueno salir a un poquito soltar lastre vale pues ahora ya estamos pasando sus días de su vida que espero que ya empecemos a ir de bajada bueno frank va a ir de su vida que lleva tres días de retraso con videos que es malísimo lo peor boj ya pensábamos que nos habíamos salvado pero no pero parece que me digas eso que yo hasta ahora me había salvado yo decía vaya si ha pasado eso estábamos nosotros pero pasiva bueno el pedido por cruzaremos los dedos bueno eva esta semana que nos traes vamos a hablar un poco de de esas carreras populares no que también viene bien supongo para para ir animándonos cuando ya llevamos cierto fondo cogido eso es yo vamos yo recomiendo a todo el mundo esto es como todo una carrera aunque sea en la vida hay que hace er por ver por experimentar todo lo que se siente son dieciseis bueno lo primero porque tienes un objetivo ya para salir a entrenar como tú te has apuntado a una carrera y no voy a tengo que salir sabes entonces ya ya tienes una motivación para decir tengo que salir a correr entonces y luego durante el entreno haber pasadas por fases agrarias dices de cansancio tendrás dolores y algún día hasta de frustración porque no es decir y no he podido probar no todos los días el cuerpo te responde igual vale pero luego a la par también vas a ir descubriendo tu tu fuerza tu todo lo que lo que por tu cabezonería tu perseverancia vas consiguiendo no entonces yo que merece la pena y luego también pues son más viendo los resultados y todo porque igual que según va llegando la fecha de la carrera te van entrando más los nervios que son inevitables pero también como tu vas viendo los resultados y lo vas consiguiendo pues también aumenta la confianza en ti sabes te iba a preguntar yo por los nervios los nervios te pueden llegar a jugar una mala pasada en en a la hora de ponerte a correr a hacer una carrera antes de salir siempre sí que hay muchos nervios bueno yo y mira que he hecho carreras y tobilleras pero no lo puedo evitar la noche anterior me pongo nerviosa y aunque aunque vayas a cerrar el tran tran eh pero los nervios están ahí y al día siguiente son unas ganas de ir al baño que dices no voy a poder no voy a poder ya es todo sugestión al baño aunque sea tres veces pero luego sales corres y lo das todo o sea que se puede hacer perfectísimamente lo guarda en el momento previo yo que sé sabes era un poco